Ne samo za psihičko, već i za fizičko zdravlje!
Niste niti svjesni što more čini vašem zdravlju: Znate li što vam se zaista događa dok se kupate?
Talasoterapija, zajedničko ime za sve oblike terapije u kojima se koriste blagodati mora, je dugovječna praksa koja datira još od starih Egipćana, a ljudi stoljećima dolaze na obalu osjetiti ljekovito djelovanje hladne morske vode i svježeg morskog zraka.
Uz opipljive učinke na zdravlje i dobrobit, evo još nekoliko prednosti mora zbog kojih nećete moći dočekati svoj godišnji odmor.
Koža
Morska voda sadrži minerale poput magnezija, natrija, kalcija, klorida i sulfata koji djeluju kao prirodna kozmetika. Morska voda bogata magnezijem potiče zadržavanje vlage u koži dok upija toksine i smanjuje upale, ostavljajući kožu svježom i živahnom. Nadalje, neka istraživanja tvrde da morska voda može pomoći osobama s atopijskim kožnim problemima poput psorijaze i ekcema jer djeluje protuupalno i ubrzava proces ozdravljenja.
Uostalom, vjerujemo da dobrobit morske vode doslovno možete osjetiti na vlastitoj koži!
Opuštanje
Poznato je da plivanje u moru aktivno poboljšava zdravlje i dobrobit, uz umirujući efekt plaže, ronjenja, sunca i odmora uz svježi morski zrak.
Elementi u morskoj vodi aktiviraju fizičke mehanizme ozdravljenja i pomažu u liječenju bolesti kao što su astma, bronhitis, artritis i lokalizirani bolovi. Također, bogata magnezijem, morska voda pomaže u oslobađanju od stresa, opušta mišiće, potiče dubok san i duhovno čisti. Plivanje u moru povezuje se i sa stimulacijom parasimpatičkog sustava koji je odgovoran za odmor i oporavak te može potaknuti oslobađanje dopamina i serotonina.
Cirkulacija i imunološki sustav
Poznato je da talasoterapija poboljšava ciklus krvi i cirkulaciju obnavljanjem bitnih mikroelemenata u našim tijelima koji su iscrpljeni lošom prehranom, stresom ili zagađenim okolišem. Hladna voda vrlo brzo pokreće krv u naše glavne organe, a zatim se vraća dok se zagrijavamo plivajući, što je odlično za cirkulaciju.
More sadrži beskrajne zalihe minerala, vitamina, aminokiselina te mikroorganizama koji imaju antibakterijsko djelovanje i mogu čak djelovati kao prirodni antibiotici, a navedene komponente koža apsorbira prilikom plivanja. Nadalje, uranjanje u hladnu vodu potiče proizvodnju bijelih krvnih stanica koje su važne za borbu protiv infekcija.
More liječi pa nije čudno što mu se toliko veselimo i rado vraćamo!
