UČINKOVITIJE RASPRAVLJANJE
Jeste li u zdravoj vezi? Sretni i izdržljivi parovi dijele ova pravila komunikacije.
Mnogi misle da se sretni parovi manje svađaju, ali to nije slučaj, jer oni samo učinkovitije raspravljaju.
Dvoje istraživača koji se bave seksologijom i psihologijom proučavali su nekoliko parova i došli do zaključka da, da bi veza bila dobra, parovi moraju uspostaviti određena pravila komunikacije o različitim problemima koje moraju dijeliti i razgovarati.
Dakle, kako bi to funkcioniralo, postoje neka komunikacijska pravila koja odnose čine velikim uspješnim pričama, kao što su:
Budite iskreni, ali ne i okrutni
Izbjegavajte uvrede
Riješite problem kako biste mogli krenuti naprijed
Ne napuštajte razgovor, bolje zatražite pauzu od 20 minuta
Izjavite da oboje želite iste stvari: povežite se i poboljšajte odnos
Zauzmite poziciju i uđite u perspektivu “ti i ja smo protiv problema, a ne ti protiv mene”
Izbjegavajte optuživati jedni druge
Izjavite pozitivne potrebe (na primjer, “Moram se osjećati bliže tebi”), a ne manjkavosti (umjesto “Osjećam da si se udaljio/la)
Pozitivna komunikacija trebala bi vam oboma pomoći da dođete do korijena problema, bez prekidanja emocionalne veze
Kada parovi jedno drugome daju prostora da u potpunosti izraze svoje misli i emocije, umjesto da samo inzistiraju na pojedinačnim mišljenjima, osjećaji imaju vremena da se pojave, stvarajući tako jače i trajnije veze.
