Dokazani antidepresiv koji ima još ljekovitih svojstava! Evo kako se priprema, gdje ga kupiti i po kojoj cijeni
Čaj od gospine trave, kao i ljekovito djelovanje, uporaba i nuspojave istog su poznate ljudima još od davnih vremena. Samu biljku gospinu travu (lat. Hyperici perforatum L., Hypericaceae) spominje već Hipokrat u svojim djelima i naglašava njezino protuupalno djelovanje i korist kod liječenja opeklina. Koliko je sama biljka bila prepoznata po svojem ljekovitom učinku govori već i nazivlje, kako hrvatsko (gospina ili bogorodičina trava), tako i englesko, koje mu je nadjenulo ime po svetom Ivanu (St. John’s Wort).
Gospina trava je višegodišnja zeljasta korovasta biljka koja najčešće raste do visine 40 – 80 cm. Prirodno je rasprostranjena po Europi i Aziji te je prenesena i u Sjevernu i Južnu Ameriku, ali i u Australiju. Grane i stabljike su prekrivene duguljastim, obrubljenim lišćem duljine 1 – 3 cm i širine 0,3 – 1 cm. Na listovima su prisutne prozirne mrlje koje se posebno dobro vide kada su okrenute svjetlu.
Čaj od gospine trave – djelovanje
Nekoliko je aktivnih supstanci prisutnih u samoj gospinoj travi. Naftodiantroni, flavonoidi, proantocijanidini, biflavonoli, ksantoni i floroglucinoli su neke od skupina spojeva koje doprinose učincima biljke. Tako se naftodiantron hipericin već godinama istražuje kao potencijalan antitumorski lijek u sklopu fotodinamičke reakcije. O čemu se tu radi?
Riječ je o terapiji koja se već koristi kod liječenja psorijaze, infekcija i nekih onkoloških indikacija. Mehanizam terapije se bazira na međudjelovanju fotosenzibilizirajuće tvari, vidljivog svjetla i kisika. Prvenstveno, potrebno je primijeniti fotosenzibilirajuću tvar koja se nakuplja u organizmu poput hipericina. Zatim se uporabom svjetlosti određene valne duljine pobuđuje hipericin koji apsorbira tu svjetlost pa dolazi do složenih reakcija u kojima se, između ostalog, stvara aktivni (singlet) kisik koji oštećuje stanice.
Čaj od gospine trave – nuspojave
To je vjerojatno i jedan od mehanizama poznate nuspojave ekstrakata ili ulja gospine trave (za vanjsku uporabu) – nastanak fototoksične reakcije nakon izlaganja suncu. Najčešće se nuspojava manifestira eritemima, edemima ili pojavom jake sunčeve opekline. U svakom slučaju, ovo svojstvo hipericina se danas pokušava iskoristiti u liječenju određenih karcinoma.
Naime, primijetilo se da se hipericin više nakuplja u tumorskim stanicama pa se kroz fotodinamičku reakciju pokušavaju uništiti upravo te stanice. Osim hipericina, i floroglucinol hiperforin se istražuje u svrhu onkološke terapije.
Po svemu sudeći, upravo hipericin i hiperforin uz neke flavonoide imaju najvažniju ulogu u antidepresivnom djelovanju gospine trave. Velik broj kliničkih studija potvrđuje korisnost gospine trave u liječenju depresije. Međutim, najčešće se radilo o standardiziranim ekstraktima poznatog sastava, a ne o čajevima gdje sadržaj može znatno varirati.
U svakom slučaju, antidepresivan učinak gospine trave je najsnažnije dokazan u kliničkim studijama u odnosu na ostala djelovanja biljke.
Hipericin i hiperforin su vjerojatno najzaslužniji i za antibakterijski i antivirusni učinak biljke. Isto tako, gospina trava ima neuroprotektivno i antioksidativno djelovanje. U tom smislu flavonoidi iz biljke poput kvercetina i kempferola imaju najvažniju ulogu. Gospina trava, po svemu sudeći, posjeduje i protuupalan učinak te ima ulogu i u bržem zacjeljivanju rana.
Ipak, treba naglasiti kako je za većinu navedenih učinaka (izuzev eventualno antidepresivnog djelovanja) potrebno provesti opsežnije kliničke studije kako bi se snažnije dokazali.
Čaj od gospine trave – ljekovitost
Kada se govori o čaju gospine trave, treba naglasiti kako se čaj kao takav priprema prelijevanjem biljne droge kipućom vodom. Dakle, govorimo o infuzi, a pitanje koje nam se postavlja jest što dobivamo pripravljanjem čaja. Naime, u čaju kao vodenoj otopini možemo dobiti one kemijske sastavnice biljne droge koje su topive u kipućoj vodi.
Tako i u čaju gospine trave očekujemo veću količinu spojeva koji su topivi u vodi. Hipericin i hiperforin su važni spojevi s kojima se povezuju brojna djelovanja biljke. Lipofilni su i teško topivi u vodi te se nameće pitanje njihova prisustva u čaju.
Analizom u jednoj studiji se dokazalo kako se oba spoja nalaze u čaju unatoč njihovim kemijskim svojstvima. Isto tako, iz nepoznatog razloga, veći je sadržaj hipericina u odnosu na hiperforin. Najvjerojatnije se zbog količine i temperature vode jedan dio navedenih spojeva uspije otopiti, a mi na taj način osiguravamo bogat sastav, pa i djelovanje čaja gospine trave.
Dakle, iako je najveći dio istraživanja djelovanja gospine trave izveden na standardiziranim ekstraktima, zbog ovih činjenica ipak s pravom možemo očekivati određena djelovanja i kada je u pitanju čaj.
Kako napraviti čaj od gospine trave?
Kad je u pitanju čaj od gospine trave, priprema se od zeleni gospine trave. Drugim riječima, ono što se koristi za pripremu čaja jesu cijeli ili rezani cvatući vršni dijelovi biljke, koji se prikupljaju prije zametnutih plodova, odnosno sabiru se u doba cvatnje. Dakle, ljeti se od kraja lipnja do kolovoza reže gornji cvatući dio biljke. Sušenje gospine trave za čaj tada se obavlja na toplom i sjenovitom mjestu. Droga koja se dobiva na kraju procesa se može koristiti za pripremu čaja.
Gospina trava čaj – gdje kupiti?
Tu je važno naglasiti kako je prema zakonu koji vrijedi u Republici Hrvatskoj i Europskoj uniji gospina trava zabranjena kao dodatak prehrani, odnosno moguća je u obliku biljnog lijeka. Ta činjenica do određene mjere otežava kupnju i općenito prisutnost pripravaka gospine trave na tržištu.
Ipak, prema monografiji EU-a postoji tradicionalna uporaba čaja za indikacije mentalne iscrpljenosti pa, kada je u pitanju čaj od gospine trave, ljekarna je pravo mjesto za kupnju.
