ČEST PROBLEM – Crijevna viroza “oborila” vas je s nogu? Evo kako si pomoći
Crijevna viroza je čest poremećaj koji zahvaća želudac i crijeva, a pogađa osobito djecu u razvojnoj dobi i starije osobe, iako se zaraza tada može proširiti na cijelu obitelj i osobe koje su u kontaktu.
To je upala uzrokovana infekcijom virusom koja može uzrokovati simptome poput povraćanja, mučnine, proljeva i mogućih bolova u trbuhu, uz moguću pojavu vrućice i jak osjećaj iscrpljenosti.
Uvijek je bolje izbjegavati samoliječenje i potražiti savjet svog liječnika za provođenje bilo kakvog farmakološkog liječenja, no, u ovim okolnostima, čak i prirodni lijekovi mogu biti valjana pomoć u ublažavanju simptoma.
Prije svega, ističemo jednostavna higijenska pravila kojih se treba pridržavati u preventivne svrhe, higijenska ponašanja kojih je dobro svakodnevno usvajati, poput pažljivog pranja ruku i ne unošenja sirove hrane nepoznatog porijekla.
Međutim, u slučaju da je infekcija već u tijeku, bolje je obratiti posebnu pozornost na prehranu, izbjegavati mlijeko i prerađevine, kavu, alkohol, prženu hranu i općenito preobilne i teške obroke.
Stoga je bolje birati laganije pripravke poput tjestenine ili riže bez začina i jela kuhana na pari kako ne bi dodatno umorili želudac i crijeva zahvaćena infekcijom.
Nadalje, uzimanje ograničenih količina soka od limuna i banana, bogatih magnezijem i kalijem, može pospješiti oporavak zahvaljujući njihovoj adstringentnoj moći.
Konačno, također je bitno dopustiti tijelu da se rehidrira vodom, sokovima i kamilicom kako bi se integrirala tekućina izgubljena tijekom pražnjenja.
