Ne možete spriječiti prehlade, ali istraživanja pokazuju da uzimanje cinka i vitamina C može smanjiti trajanje i intenzitet simptoma”, objasnila je liječnica
Prehlada može pogoditi svakoga u bilo kojem dijelu godine, pa je važno biti spreman za što brži oporavak. Doktorica Shireen, liječnica opće prakse iz NHS-a, podijelila je na TikToku koristan savjet koji može pomoći u borbi protiv prehlade. Iako nije moguće potpuno spriječiti prehladu, simptome je moguće ublažiti i ubrzati oporavak.
Savjetuje da jednostavno konzumirate vitamin C i cink kako bi se spriječilo pogoršanje simptoma.
“Želim vam dati jedan jednostavan savjet koji će skratiti trajanje i ublažiti jačinu prehlade koju imate ove zime. Čim primijetite svrbež u grlu, curenje nosa ili svrbež očiju, uzmite dvije stvari: vitamin C i cink. Možete koristiti tablete koje se otapaju u vodi, samo krenite s tim. Ne možete spriječiti prehlade, ali istraživanja pokazuju da uzimanje cinka i vitamina C može smanjiti trajanje i intenzitet simptoma”, objasnila je.
Po njezinim riječima, ona to osobno radi već nekoliko godina tvrdi da zaista djeluje.
