Za mnoge dan ne počinje bez prve šoljice kave. Ima onih koji vole gorku kavu, ali ipak je više onih koji vole da je zaslade. Međutim, postoji jedna kombinacija sa kavom koja je jako štetna po vaš organizam.
Stručnjaci tvrde da se treba ugledati na manjinu koja pije gorku kavu. Sudeći po istraživanjima – ni u kavu ne treba dodavati mlijeko, jer kada se pomiješa sa velikim količinama kofeina, povećava se izlučivanje kalcijuma urinom, a velika količina se taloži u crijevima.
Blokira metabolizam
Kazein, koji se nalazi u mlijeku kada dođe u kontakt sa kofeinom, koagulira i stvara plin koji izaziva bol u stomaku i nelagodnost u stomaku. Osim toga, nutricionisti kažu da mlijeko u kavi blokira metabolizam i da je glavni razlog zašto neko ne može da smrša.
Isto važi i za kave bogate slojevima kreme i sirupa, sadrže astronomske količine kalorija. Na primjer, takva kava u maloj šoljici može da sadrži 300 kalorija, odnosno praznih kalorija koje nemaju nutritivnu vrijednost i tako donose više štete nego koristi.
Čak i ako izbjegavate ovu vrstu kave, veća je vjerojatnoća da ćete sipati jednu do dvije kašičice šećera, a to ne samo da stvara brojne zdravstvene probleme, poput dijabetesa, već i mijenja prvobitni ukus kave.
Ako, pak, ne volite da pijete gorku kavu, onda pronađite alternativu u prirodnim zaslađivačima.
