Patite li i vi od proljetnog umora pri prijelazu iz jednog godišnjeg doba u drugo?
Sezonski umor: hrana i lijekovi protiv njega
Umor, iscrpljenost i slabost samo su neki od tipičnih simptoma koje neki ljudi osjećaju tijekom promjene godišnjeg doba.
Briga o prehrani može biti korisna za punjenje baterija.
Među regenerirajućim i energizirajućim namirnicama koje treba konzumirati nalazimo zob, špinat, mahunarke, sušeno voće, uljarice i jogurt.
Posebno su bademi i sjemenke bundeve energetska hrana koja nam također pomaže napuniti se mineralnim solima.
Zob (osobito integralne zobene pahuljice) i jogurt potiču pravilan rad crijeva.
Ne zaboravite da među prirodnim lijekovima koje imate na raspolaganju za borbu protiv proljetnog umora nalazimo Yerba Mate koji se u Južnoj Americi koristi za pripremu energizirajućeg toplog napitka.
Ovo su mogući uzroci i prirodni lijekovi za obnavljanje energije
Kad se vratimo kući jednostavno bismo se htjeli odmoriti.
Međutim, postoje razdoblja u godini kada se umor više osjeća. Tada se javlja sezonski umor.
Patite li i vi od proljetnog umora pri prijelazu iz jednog godišnjeg doba u drugo?
Sezonski umor: hrana i lijekovi protiv njega
Umor, iscrpljenost i slabost samo su neki od tipičnih simptoma koje neki ljudi osjećaju tijekom promjene godišnjeg doba.
Briga o prehrani može biti korisna za punjenje baterija.
Među regenerirajućim i energizirajućim namirnicama koje treba konzumirati nalazimo zob, špinat, mahunarke, sušeno voće, uljarice i jogurt.
Posebno su bademi i sjemenke bundeve energetska hrana koja nam također pomaže napuniti se mineralnim solima.
Zob (osobito integralne zobene pahuljice) i jogurt potiču pravilan rad crijeva.
Ne zaboravite da među prirodnim lijekovima koje imate na raspolaganju za borbu protiv proljetnog umora nalazimo Yerba Mate koji se u Južnoj Americi koristi za pripremu energizirajućeg toplog napitka.
