LJETNI RECEPT – Tekuće osvježenje: Smoothie od tropskog voća
Postoji li išta bolje za osvježiti se preko ljeta od finog, voćnog smoothieja?
Hladni smoothie, osim što je svjež i ukusan, hranjiv je obrok koji možete pojesti ujutro ili ako vam nedostaje energije u popodnevnim satima.
Donosimo vam recept za najfiniji smoothie od tropskog voća. Mango, naranča i ananas savršena su kombinacija, a ako želite još nutritivnih svojstva lako možete prilagoditi sastojke. Želite li još zdravog faktora? Dodajte malo špinata i pojačajte svoj smoothie.
Ubacite i banane! Praktičan i ukusan, ovaj smoothie će vas pripremiti da pobijedite vrućinu u tren oka, piše Aberdeen’s Kitchen.
Sastojci
1 ½ šalice smrznutih komadića manga
1 šalica smrznutih jagoda
1 šalica smrznutog ananasa
2 šalice soka od naranče
1 šalica jogurta od vanilije
Priprema
Ulijte sok od naranče u blender. Dodajte voće i miksajte dok ne postane pire. Budući da je voće smrznuto, možda ćete morati zastati s blendanjem i malo promiješati voće.
Dodajte jogurt i ponovno miksajte dok se potpuno ne sjedini.
Ulijte u visoku čašu i uživajte!
