37.8 C
Mostar
Četvrtak, 24 lipnja, 2021

Ako nosite obrok na posao, evo jedno praktično i ukusno rješenje

Fina grčka salata s tjesteninom kao idealan ručak na poslu

Ako nosite obrok na posao, sigurno ste svjesni da su salate uvijek jako dobro, praktično i ukusno rješenje. Dodatno, ideja za salatu nikad dosta, pa vam danas donosim recept kako da pripremite finu grčku salatu s tjesteninom koja je pravi obrok koji će vas zasititi.

Količine si odredite sami, prema nutritivnim potrebama. Moj savjet je da uvijek prednost date feta siru kao izvoru proteina, a tjestenine stavite manje.

Ako ste na režimu prehrane koji ne dozvoljava tjesteninu, slobodno je izbacite iz recepta, a stavite više vrsta povrća.
Sastojci:

Tjestenine
Feta sir
Cherry rajčice
Masline (prednost dajte otkoštenima)
Brokula ili neko drugo povrće
Zelena salata
Sol, papar, po želji
Maslinovo ulje

Postupak:

Tjesteninu i povrće stavite kuhati. Kad je kuhano procijedite i ostavite da se hladi.
Sve ostale sastojke narežite po želji i stavite u zdjelicu ili posudicu u kojoj ćete ponijeti.
Dodajte ohlađenu tjesteninu i povrće.
Začinite po želji i dodajte malo maslinovog ulja.
Promiješajte.

Obrok je spreman za konzumaciju.

Najnovije: