Što je uzrokuje, koji su simptomi i kako se liječi?
Fibromialgija je kronična bolest koju karakterizira pojačana osjetljivost na bol u određenim regijama tijela, uz pojavu pojačanog umora, mentalnih i kognitivnih poremećaja te promjena u raspoloženju. S obzirom na prirodu tegoba i nespecifične simptome, fibromialgiju može biti izazovno dijagnosticirati.
Do dijagnoze se dolazi temeljitim isključivanjem drugih razloga za pojavu eventualnih tegoba jer one ometaju normalno funkcioniranje kod pojedinca. Više o fibromialgiji, kako je prepoznati i liječiti saznajte dalje u članku.
Fibromialgija – simptomi
Istraživači vjeruju da ponavljana stimulacija živaca uzrokuje promjenu u mozgu i leđnoj moždini osoba s fibromialgijom. Ova promjena uključuje abnormalno povećanje razine određenih kemikalija u mozgu koje signaliziraju bol.
Čini se da moždani receptori za bol razvijaju neku vrstu sjećanja na bol i postaju senzibilizirani, što znači da mogu pretjerano reagirati na bolne i nebolne signale.
Postoji mnogo čimbenika koji dovode do tih promjena:
genetika – fibromialgija se pojavljuje u obiteljima, stoga mogu postojati određene genetske mutacije koje mogu čovjeka učiniti podložnijim razvoju poremećaja
infekcije – neke bolesti izazivaju ili pogoršavaju fibromialgiju
fizički ili emocionalni događaji – bolest može biti potaknuta događajem, kao što su prometna nesreća, porod, gubitak voljene osobe i operativni zahvat.
Svi simptomi fibromialgijeFOTO: Shutterstock
Svi simptomi fibromialgije su:
bol – glavni simptom koji se javlja u ovoj bolesti, bitna je njezina rasprostranjenost i intenzitet; da bi se dijagnosticirala bolest, bol mora postojati na pritisak u barem četiri od pet bolnih područja. Bol je tupog karaktera koji je stalno prisutan (šetajući bolovi po tijelu)
umor
problemi sa spavanjem
glavobolja
poteškoće s fokusiranjem ili obraćanjem pozornosti
suhe oči
osip
svrbež
upale mjehura
mentalne tegobe
“fibro magla“- pojam podrazumijeva skup simptoma na kognitivnoj razini, poput poteškoća s fokusiranjem ili obraćanjem pozornosti, problema s memorijom i sl.
Fibromialgija se često javlja s drugim bolestima, kao što su:
sindrom iritabilnog crijeva
sindrom kroničnog umora
migrena i druge vrste glavobolja
intersticijski cistitis ili sindrom bolnog mjehura
poremećaj temporomandibularnog zgloba
tjeskoba
depresija
sindrom posturalne tahikardije.
Fibromialgija – dijagnozaFOTO: Shutterstock
Fibromialgija – dijagnoza
Ne postoji test koji definitivno dijagnosticira fibromialgiju. Dijagnoza fibromialgije postavlja se klinički, na temelju simptoma i fizikalnog pregleda.
Fibromialgija – krvna slika
Osnovni krvni testovi preporučuju se kako bi se isključili drugi uzroci umora, kao što su anemija ili bolest štitnjače. Dijagnoza se oslanja na povijest bolesti u kombinaciji sa simptomima.
Ljudi s fibromialgijom su izrazito osjetljivi na bol koja većini ljudi ne bi smetala.
Za dijagnozu fibromialgije raširena bol treba biti prisutna tri mjeseca zajedno s umorom i drugim simptomima, kao što su poteškoće s pamćenjem i koncentracijom, loš san, simptomi depresije i sindrom razdražljivosti. Također, nijedan drugi razlog za postojanje tih simptoma ne smije biti prisutan.
Fibromialgija – liječenje
Trenutno nema lijeka za fibromialgiju. Liječenje fibromialgije se usredotočuje na kontrolu simptoma i poboljšanje kvalitete života lijekovima, strategijama brige o sebi i promjenama načina života. Budući da je fibromialgija sindrom, svaka će osoba doživjeti drugačiji skup simptoma, a bit će potreban i individualni plan liječenja.
Kad je u pitanju fibromialgija, prirodno liječenje, tj. tehnike prirodnog liječenja također se mogu uključiti u terapiju. Liječenje može uključivati nešto ili sve od sljedećeg:
program vježbanja
psihoterapija (npr. kognitivna bihevioralna terapija)
kiropraktika
masaža
fizikalna terapija
tehnike smanjenja stresa
lijekovi (antidepresivi, anksiolitici i neuroleptici).
Fibromialgija – prehrana
Iako su istraživanja rijetka i nemaju jasan zaključak, postoji i plan prehrane koji se može prilagoditi bolesnicima s fibromialgijom. Ima za cilj postizanje i održavanje idealne tjelesne težine, što se pokazalo jako bitno u smanjenju intenziteta simptoma.
Također, unose se visokoenergetske namirnice s malo šećera. Hrana poput badema, graha, zobene kaše, avokada i tofua može pomoći u podizanju energije tijekom dana, pomažući kod umora koji nastaje kao posljedica stanja.
Izbjegavanje ovih namirnica može imati pozitivne učinke na tijek bolesti prema nekim istraživanjima:
namirnice koje sadrže gluten
fermentabilni oligosaharidi, disaharidi, monosaharidi i polioli
namirnice s aditivima.
Razina dokaza da primjena ove dijete pomaže pri kontroli boli u fibromialgiji nije znanstveno potvrđena, stoga se prije promjene prehrambenih navika konzultirajte s nadležnim liječnikom.
Fibromialgija – udruga
Za bolesnike s fibromialgijom postoji Udruga za oboljele od mialgičkog encefalomijelitisa, disautonomije i fibromialgije. Ona okuplja bolesnike i njihove obitelji, potiče uzajamno pomaganje, promiče prava bolesnika, organizira razne sadržaje itd.
