19.9 C
Mostar
Petak, 29 ožujka, 2024

Jača imunološki sustav, sprječava upalna stanja i sprječava nastanak kardiovaskularnih bolesti

6 itekako dobrih razloga zašto jesti špinat
S nutritivnog gledišta špinat ima visok sadržaj vitamina A i vitamina C, a u manjoj mjeri vitamina E, K, B1, B2, B6, mineralnih soli kao što su bakar, fosfor, cink, kalcij, kalij.

- Oglas -

Ovaj sastav daje špinatu remineralizirajuću, tonizirajuću i kardiotonsku snagu.

Konačno, visok sadržaj folne kiseline čini ovo povrće korisnom hranom koja daje vitalnost imunološkom sustavu i potiče stvaranje crvenih krvnih stanica.

Indiciran je u slučajevima anemije, zatvora, oporavka nakon bolesti, arterijske hipertenzije te fizičke i živčane astenije.

- Oglas -

Neka istraživanja su istaknula da je njegova redovita konzumacija (95 grama kuhanog proizvoda tjedno) povezana s nižim rizikom od raka dojke i jednjaka, zahvaljujući njegovoj sposobnosti da inaktivira neke enzime povezane s nastankom raka.

Osim što jača imunološki sustav, sprječava upalna stanja i sprječava nastanak kardiovaskularnih bolesti.

- Oglas -

Sadrži betain, dušikov spoj koji pomaže u liječenju bolesti jetre i smanjuje koncentraciju homocisteina, aminokiseline koja je u prevelikim količinama opasna za srce i cirkulaciju.

Špinat je također izvrstan prirodni antioksidans i pomaže u održavanju zdravog vida, sprječavajući slučajeve makularne degeneracije, katarakte i retinitis pigmentose.

Bogat vitaminima (A, B, C, E), željezom, fosforom i kalijem ističe se kao lagana i niskokalorična hrana.

Ukratko, 6 dobrih razloga zašto jesti špinat:

Pročišćava krv
Bogat je antioksidansima
Jača kosti
Štiti srce i oči
Niskokaloričan je
Štiti crijeva

- Oglas -

Povezani članci

Ostanite povezani

25,468ObožavateljiLajkaj
416SljedbeniciSlijedi
1,170PretplatniciPretplatiti
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
Mostar
isprekidani oblaci
15.5 ° C
15.5 °
14.9 °
72 %
1.3kmh
75 %
Pet
18 °
Sub
20 °
Ned
18 °
Pon
19 °
Uto
14 °

Najnovije

spot_img