Tri grickalice s kojima si potencijalno možete produžiti život
Sasvim je normalno imati želju za grickalicama tijekom dana. Međutim, bilo bi dobro razmisliti o tome što jedete.
Evo nekoliko ukusnih i zdravih grickalica za kojima možete posegnuti ako si želite potencijalno produžiti život.
Hrskavi slanutak
Ako tražite alternativu hrskavom okusu čipsa, pečeni slanutak bi mogao postati vaš novi međuobrok.
Sve što trebate napraviti je rasporediti slanutak na pleh za pečenje s par žlica maslinovog ulja i začina po želji te ispeći. Također slanutak možete peći na tavi.
Odlična vijest je da je slanutak, za razliku od drugih sličnih namirnica povoljan te ga možete kupiti za manje od tri eura po kilogramu.
Orašasti plodovi
Orašasti plodovi su mali, ali bogati vitaminima i mineralima te su kalorični, pa svakako izbjegnite bezumno grickanje.
Pripazite i na slane ili karamelizirane orašaste plodove. Idealna mješavina uključuje bademe, kikiriki, indijski orah, brazilski orah i orah. Držite se maksimalno dvije male šake miksa dnevno.
Svježe voće
Ne možete bolje od svježeg voća za užinu. Birajte što god je sezonski. Za listopad su karakteristične jabuke, kruške i agrumi. U najbližoj trgovini ćete vjerojatno naći nešto poput grožđa, kivija i ananasa, piše Klix.ba.
