20.9 C
Mostar
Subota, 13 srpnja, 2024

Krumpir salata s pistacijama

Ukusan je to prilog koji spaja antistresne, lagane i vegetarijanske sastojke. Obzirom da je ljeto, svaki recept za lagan i brz obrok je dobrodošao.

- Oglas -

Sastojci za dvije osobe
2 krumpira
2 žlice oljuštenih pistacija
1/2 crvenog luka
1 vezica listića vlasca ili mente
100 g brokule (po želji)
Priprema
Krumpir počinjemo kuhati u ljusci koja će se kuhanjem skinuti. Nakon što ih ocijedite i pustite da se ohlade, krumpire narežite na kockice.

Posebno tostirajte nasjeckane pistacije u neprianjajućoj tavi bez ulja, na laganoj vatri.

Luk operite i narežite na ploške.

- Oglas -

U zdjeli za posluživanje pomiješajte sve sastojke i ukrasite vlascem ili listićima oprane i posušene mente.

Da bi jelo bilo ukusnije, možete dodati neki umak, kao što je umak pripremljen od 3 žlice sojinog jogurta i 1 soka od limuna.

- Oglas -

Za još veći antistresni učinak možete dodati i brokulu kuhanu na pari 10 minuta koja mora ostati hrskava i zelena.

Suho voće, kao i pistacije, puno je magnezija, kao i vitamina B i E koji su korisni za jačanje imunološkog sustava i borbu protiv umora mozga.

Dobar tek!

- Oglas -

Povezani članci

Ostanite povezani

25,468ObožavateljiLajkaj
416SljedbeniciSlijedi
1,220PretplatniciPretplatiti
Mostar
vedro
21.9 ° C
21.9 °
21.9 °
73 %
0kmh
0 %
Sub
35 °
Ned
35 °
Pon
37 °
Uto
38 °
Sri
28 °
spot_img

Najnovije