Pogledajte totalnu transformaciju jedne od najpoznatijih trenerica, otkrila je svoju veliku tajnu
Jedna od najpoznatijih svjetskih fitness-trenerica Lisa Lanceford još je jednom na društvenim mrežama pokazala nevjerojatnu moć svoje tjelesne transformacije.
Dit bericht bekijken op Instagram
Ova globalno popularna sportašica postala popularna ispričavši svoju priču o treningu i pravilnoj prehrani kojoj je pomogla i brojnim profesionalnim sportašima.Još od 2015. godine Lisa se profesionalno bavi dizanjem utega, kad je i započela njena priča. Danas je na Instagramu prati 2.5 milijuna ljudi, a s njima dijeli svoje inspirativne priče, objavljuje snimke treninga i online-predavanja. Prate je i brojni sportaši koji su se imali priliku uvjeriti u uspjeh svih njenih tehnika treninga.
Dit bericht bekijken op Instagram
Lisa je isprobala brojne dijete kako bi ostala vitka, a jedna od najdražih joj je smanjen unos ugljikohidrata 6 dana tjedno te uživanje u njima tokom jednog dana. Ovo joj omogućava da održava zalihe glikogena punim tokom cijelog tjedna dok istovremeno ostaje vitka.
