32.7 C
Mostar
Srijeda, 17 kolovoza, 2022

Ljetu smo uvijek zahvalni na voću koje možemo jesti takvo kakvo jest ili ga koristiti za pripremu smoothieja

IZVOR SVJEŽINE I ZDRAVLJA – Tko bi im odolio? Donosimo recepte za 5 savršenih ljetnih smoothieja
Pripazite samo na količinu šećera ukoliko se borite sa viškom kilograma.

- Oglas -

Ljetu smo uvijek zahvalni na brojnosti ukusnog voća koje možemo jesti takvo kakvo jest ili ga koristiti za pripremu smoothieja. Osim što su izvrsnog okusa, gase žeđ, a uz naboj vitamina i mineralnih soli također njeguju i hidratiziraju. Ipak, pripazite na količinu šećera, pogotovo ako imate problema s figurom.

Donosimo vam nekoliko recepata za pripremu ljetnih voćnih smoothieja, sve u dozama za 2 osobe, stoga, ukoliko imate goste, trebate udvostručiti ili utrostručiti količine ovisno o broju osoba.

5 savršenih ljetnih smoothieja

- Oglas -

Smoothie od manga i jagoda – Pulpu od 1 manga, 6 jagoda, 250 ml soka od marelice i 6 kockica leda izmiksajte u blenderu dok ne dobijete jako kremast rezultat. Poslužite u visokim čašama.
Smoothie od bijele dinje i ananasa – isti postupak kao i prethodni samo uz 250 ml soka od ananasa, 140 grama slatke bijele dinje narezane na komadiće, 1 žlicu soka od limete i 6 kockica leda.
Smoothie od bijele dinje i đumbira – Pomiješajte 280 grama dobro zrele bijele dinje, 1 žlicu naribanog svježeg đumbira, 125 ml soka od naranče i 8 kockica leda.
Smoothie od bobica – Pomiješajte 70 grama jagoda, 60 g borovnica i malina, 60 ml šećernog sirupa, 3 žlice prirodnog jogurta i 6 kockica leda. Kada je smjesa jako kremasta spremna je za posluživanje.
Smokini smoothie – Napravljen je od 2 crne smokve, 175 grama prirodnog jogurta, 1 žlice meda i 8 kockica leda. Sve zajedno stavite u blender dok ne dobijete željenu kremastu konzistenciju.

- Oglas -

Povezani članci

Ostanite povezani

18,546ObožavateljiLajkaj
410SljedbeniciSlijedi
808PretplatniciPretplatiti
- Oglas -
spot_img
- Oglas -
- Oglas -
Mostar
blaga naoblaka
28.9 ° C
28.9 °
28.9 °
54 %
3.1kmh
20 %
Sri
27 °
Čet
38 °
Pet
37 °
Sub
33 °
Ned
32 °
- Oglas -

Najnovije

- Oglas -