13.8 C
Mostar
Petak, 23 veljače, 2024

Manjak sna šteti mentalnom zdravlju

Prekratak san je u istraživanju provedenom uz sudjelovanje 110.000 studenata povezan s prosječno 29 posto većim rizikom za poteškoće s mentalnim zdravljem.

- Oglas -

Stručni časopis Sleep piše kako ovaj rizik raste proporcionalno s produženjem razdoblja prekratkog i nekvalitetnog sna.

Naučnici s University of Arizona utvrdili su i kako poteškoće sa snom rezultiraju većim rizikom za razmišljanje o samoubojstvu i samoozljeđivanju, anksioznost, depresiju i usamljenost.

Negativan učinak pomanjkanja sna bio je neovisan o ostalim faktorima rizika za poteškoće s mentalnim zdravljem.

- Oglas -

Povezani članci

Ostanite povezani

25,468ObožavateljiLajkaj
416SljedbeniciSlijedi
1,150PretplatniciPretplatiti
spot_img
Mostar
isprekidani oblaci
13.9 ° C
13.9 °
13.9 °
67 %
6.2kmh
75 %
Pet
13 °
Sub
12 °
Ned
12 °
Pon
17 °
Uto
15 °

Najnovije

spot_img