Konzumiranje vijesti kod ljudi izaziva čitav niz osjećaja, a kada su te vijesti posebno uznemirujuće, mogu se pojaviti zabrinutost, panika, strah…
U periodima poput ovog u kojem se trenutno nalazimo, u kojem je svijet suočen s koronavirusom, količina takvog sadržaja je povećana pa se postavlja pitanje kako izbjeći stres uzrokovan vijestima koje nas plaše, a istovremeno ostati informiran.
POVEĆANA ZABRINUTOST
Američka psihološka asocijacija provodila je istraživanja među Amerikancima koja su pokazala da se osjećaj zabrinutosti zbog neke teme povećava kada mediji o njoj češće izvještavaju.
Konkretno, klimatske promjene i seksualno uznemiravanje, teme o kojima su američki mediji u prošloj godini često izvještavali, uzrokovale su znatno veći stres u 2019. nego u 2018. godini.
Više od polovice sudionika studije (54 posto) reklo je da želi biti informirano o događajima u svijetu, ali i da im, istovremeno, pregledavanje vijesti stvara stres.
Da konzumiranje vijesti može dovesti do stresa, potvrdila nam je i psihologinja i psihoterapeutkinja Sena Puhovski iz Zagrebačkog psihološkog društva, s kojom smo provjerili i što činiti u takvim situacijama.
Čitanje, slušanje, gledanje uznemiravajućih vijesti može kod ljudi izazvati čitav niz osjećaja: uznemirenost, zabrinutost i tjeskobu, paniku, ljutnju, strah, a za neke može biti i okidač za retraumatizaciju. Može nas i dovesti u stanje stresa, rekla je i nastavila:
Stres je stanje koje ovisi o našoj subjektivnoj procjeni i samim time ne predstavljaju svim ljudima iste situacije stres (primjerice za neke je kašnjenje izrazito stresno, dok je za neke druge uobičajeno i nimalo stresno), objasnila je i dodala da to koliko ćemo uznemireni biti konzumacijom nekih vijesti ovisi o tome koliko nam je sadržaj koji čitamo blizak i doživljavamo ga ugrožavajućim, kao i o nekim našim osobinama, prošlim iskustvima, kontekstu u kojem se konzumacija vijesti događa…
Primjerice, čitanje o koronavirusu nije izazivalo jednaku uznemirenost dok je to bilo negdje u dalekoj Kini, pa u Europi, a sada i u našim krajevima, objasnila je.
zadovoljna.hr
