Dok temperature tijekom ljeta dosežu ekstremne vrijednosti, liječnici upozoravaju da kombinacija visoke vrućine, izravne sunčeve svjetlosti i visokog krvnog tlaka može predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik.
Hipertenzija se često naziva “tihim ubojicom” jer može godinama oštetiti srce i krvne žile bez jasnih simptoma. Međutim, tijekom toplinskih valova tijelo je izloženo dodatnom opterećenju, pa osobe s visokim krvnim tlakom moraju biti posebno oprezne.
Što vrućina radi tijelu?
Kada temperatura zraka poraste, tijelo se pokušava ohladiti. Krvne žile se šire kako bi se povećalo odvođenje topline kroz kožu, dok znojenjem gubi tekućinu i elektrolite.
Zbog širenja krvnih žila, krvni tlak kod nekih osoba može pasti. Kod osoba koje već koriste terapiju za hipertenziju, taj pad može biti izraženiji, posebno ako tijelo istovremeno gubi velike količine tekućine.
Tada se mogu javiti vrtoglavica, slabost, nesvjestica i problemi s ravnotežom.
Poseban oprez potreban je osobama koje koriste diuretike, tj. lijekove koji povećavaju izlučivanje tekućine. Tijekom ekstremnih vrućina, dodatni gubitak vode i elektrolita znojenjem može povećati rizik od dehidracije.
Nemojte sami prekidati liječenje
Jedna od najčešćih pogrešaka je smanjenje ili prekid liječenja jer vam je krvni tlak niži nego inače tijekom vrućeg vremena.
To se ne preporučuje.
Ako primijetite ekstremnu slabost, vrtoglavicu ili neuobičajeno nizak krvni tlak, obratite se svom liječniku. On ili ona može procijeniti treba li prilagoditi vaše liječenje.
S druge strane, dugotrajno izlaganje izravnoj sunčevoj svjetlosti, fizički napor i visoke temperature mogu dodatno opteretiti vaše srce i dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.
Ne biste trebali ignorirati ove simptome
Toplinska iscrpljenost može brzo napredovati, posebno kod starijih osoba i osoba s kroničnim bolestima.
Treba obratiti pozornost na:
- jaku glavobolju i vrtoglavicu,
- mučninu i povraćanje,
- izraženu slabost,
- zamućen vid,
- ubrzan ili nepravilan rad srca,
- stezanje ili bol u prsima,
- zbunjenost i dezorijentaciju,
- gubitak svijesti,
- otežano disanje.
Ako se pojavi bol u prsima, kratkoća daha, gubitak svijesti, iznenadna slabost na jednoj strani tijela ili problemi s govorom, odmah potražite liječničku pomoć.
Kako se zaštititi?
Tijekom ekstremnih vrućina preporučuje se izbjegavanje izravne sunčeve svjetlosti tijekom najtoplijeg dijela dana. Tjelesne aktivnosti, šetnju i zadatke najbolje je planirati rano ujutro ili kasnije navečer.
Važno je redovito piti tekućinu, ali osobe koje imaju ograničen unos tekućine zbog bolesti srca, bolesti bubrega ili drugih zdravstvenih stanja trebaju se pridržavati preporuka svog liječnika.
Također, trebali biste izbjegavati alkohol i pretjerani fizički napor tijekom najtoplijih dana.
Najvažnije je da pacijenti koji uzimaju lijekove za krvni tlak ne mijenjaju sami dozu.
Ekstremne temperature nisu samo stvar nelagode. Za osobe s hipertenzijom one mogu dodatno opteretiti cijeli kardiovaskularni sustav. Zato su oprez, adekvatna hidratacija i pravovremena reakcija na simptome ključni tijekom toplinskih valova.
