Nives Celzijus još se nije vratila iz Beograda ali zato nije zaboravila na svoje obožavatelje koje časti provokativnim fotografijama.
Čini se kako je Nives odlučila dobro iskoristiti vrijeme u Beogradu te je prije izlaska pokazala svoje adute.
Na kuhinjskom ormariću je raširila noge dok su joj iz dekoltea skoro “pobjegle” bujne grudi.
– Ništa mi neće ovaj dan pokvarit – napisala je Nives u opisu svoje fotografije.
Stravičan potres jačine 6,4 stepena mogao se osjetiti jučer širom Balkana, a praćen je i manjim podrhtavanjima tla.
Zgrade su se rušile, pucali su zidovi, a prema posljednjim informacijama u potresu koji je pogodio Albaniju poginule su najmanje 22 osobe, a povrijeđeno više od 600, dok je materijalna šteta ogromna.
Inače, epicentar potresa u Albaniji zabilježen je 15 km od grada Drača, na dubini od 38 km.
U Tirani i drugim gradovima u Albaniji građani su napustili domove i ostaju na otvorenom. Potres je uzrokovao brojne telekomunikacijske probleme i isključenje struje u nekoliko gradova širom zemlje.
Vlasti su pozvale građane u najugroženijim područjima da ostanu izvan svojih domova i izbjegavaju vožnju u pogođenim područjima kako bi hitnim vozilima omogućili pristup.
Premijer Edi Rama je rekao da su pomoć pružile susjedne zemlje, Evropska unija i Sjedinjene Američke Države. Do kasno ujutro Grčka, Italija, Kosovo, Turska, Crna Gora, Rumunija i Srbija poslale su spasilačke ekipe u Albaniju, a pomoć je ponudila i BiH.
Važno je napomenuti i da je ministar vanjskih poslova Bosne i Hercegovine Igor Crnadak danas priopćio da među stradalim u potresu u Albaniji nije bilo državljana BiH.
Jutros preovladava umjereno ili pretežno oblačno vrijeme sa maglom po kotlinama i uz riječne tokove. Tijekom dana naoblačenje. Poslije podne ili krajem dana slaba kiša se očekuje u Hercegovini. U večernjim satima kiša u većini područja.
Ponegdje na sjeveru Hercegovine padaline mogu biti i intenzivnije. Vjetar slab do umjeren južni. Jutarnja temperatura od 2 do 7, na jugu od 7 do 11, a dnevna od 10 do 16 stupnjeva Celzijusa.
Oblačno sa kišom i snijegom preovladavat će u narednim danima, dok se razvedravanje očekuje za vikend.
Sutra u Bosni i Hercegovini pretežno oblačno vrijeme. U jutarnjim satima kiša se očekuje u Hercegovini. Poslije podne i dio večeri kiša u većini područja. Jutarnja temperatura od 6 do 12, na jugu od 10 do 15, a dnevna od 12 do 18 stupnjeva.
U petak pretežno oblačno vrijeme sa kišom i većini područja. U Krajini uglavnom bez padalina. Poslije podne i u večernjim satima na planinama je moguć slab snijeg. Jutarnja temperatura od 4 do 10, na jugu 13, a dnevna od 8 do 13, na jugu do 18 stupnjeva.
U subotu u većem dijelu Hercegovini i na jugozapadu Bosne pretežno vedro. U ostatku zemlje, prije podne, oblačno sa slabom kišom povremeno. Poslije podne prestanak padalina i postepeno razvedravanje. Jutarnja temperatura od 2 do 7, na jugu do 10, a dnevna od 7 do 12, na jugu do 16 stupnjeva.
Biometeorološka prognoza je loša.
Pogoršanje vremenskih prilika praćeno povećanom naoblakom, padalinama i povremeno jačim udarima juga, kod većine kroničnih bolesnika i meteoropata uzrokovaće izraženije tegobe. Moguće su meteoropatske reakcije poput reumatskih bolova, razdražljivosti, dekoncentracije. Kronični bolesnici trebali bi umanjiti aktivnosti.
U protekla 24 sata u Sarajevu je rođeno 17 beba. Na porodiljskom odjeljenju Opće bolnice “Prim. dr. Abdulah Nakaš” rođene su dvije bebe, od toga jedan dječak i jedna djevojčica.
Na Klinici za ginekologiju i porodiljstvo Kliničkog centra Univerziteta u Sarajevu na svijet je došlo 15 beba, odnosno šest dječaka i devet djevojčica.
Mostar je bogatiji za šest stanovnika, tri dječaka i tri djevojčice. U Županijskoj bolnici “Dr. Irfan Ljubijankić” u Bihaću rođena su dva dječaka.
Nogometaši Dinama poraženi su u 5. kolu skupine C Lige prvaka u Milanu od Atalante s 0-2 (0-1) te je hrvatski prvak bitno kompromitirao šanse za plasman u osminu finala te čak i ostanak u Europi.
Pogotke su za Atalantu dali Kolumbijac Luis Muriel (27pen) i Argentinac Alejandro Gomez (47). U drugoj utakmici skupine Manchester City i Šahtar su na Etihadu igrali 1-1, pa je engleski prvaka prošao u osminu finala.City je poveo golom Ilkaya Gundogana (56), a za Ukrajince je izjednačio Solomon (69). Na ljestvici vodi City s 11 bodova, Šahtar ima 6, Dinamo 5, a Atalanta 4 boda. U posljednjem kolu 11. prosinca Dinamo dočekuje Manchester City, a u drugoj utakmici igraju Šahtar i Atalanta. Dinamo još uvijek može biti drugi, ali i četvrti u skupini.
U utakmicama 5. kola Lige prvaka u utorak u osminu finala su prošli Real Madrid, Manchester City i Tottenham.
U skupini A Real je s popodnevnim remijem u Istanbulu prošao već i prije utakmice s pariškim PSG-om na Bernabeu, a u opuštenom ozračju dvoboj je završio 2-2. Golovima Benzeme Reala je vodio s 2-0 sve do 81. minute, tada su Mbappe i Sarabia donijeli bod Parižanima. Luka Modrić je ušao u igru u 76. minuti.
Galatasaray i Club Brugges su igrali 1-1. Turci su vodili od 11. minute pogotkom Buyuka, a Belgijance je poraza spasio Diatta (90+2).
PSG ima 13 bodova, Real 8, Club Brugges 3, a Galatasaray 2 boda.
U skupini B Bayern je u Beogradu deklasirao Zvezdu sa 6-0, a Poljak Lewandowski postigao je u samo 15 minuta drugog dijela čak četiri gola, dok je Tottenham u Londonu preokretom svladao Olympiacos s 4-2 i prošao dalje.
Bayern je u Beogradu poveo preko Goretzke (14), a potom slijedi “show” Poljaka Lewandowskog koji je od 53. do 68. minute zabio četiri gola. Ivan Perišić je ušao u igru u 61. minuti te je bio asistent za peti i šesti gol Bavaraca.
Pirejski Olimpiakos je iznenadio Tottenham u Londonu ranim pogocima El Arabija i Semeda, da bi u sudačkoj nadoknadi prvog dijela smanjio Ali. Tek što je krenulo drugo poluvrijeme izjednačio je Kane, a u 73. minuti za potpuni preokret pobrinuo se Bjelokoščanin Aurier. Pobjedu i prolaz “Pijetlova” u osminu finala potvrdio je Kane u 77. minuti.
U skupini D Juventus je s 1-0 pobijedio Atletico, a španjolski sastav još nije osigurao osminu finala. Juve je u vodstvo doveo Dybala golom u sudačkoj nadoknadi prvog dijela, a to je bio i jedini gol na utakmici. Talijanski prvak je osigurao prvo mjesto u skupini
Bayer Leverkusen je slavio u Moskvi protiv Lokomotiva s 2-0. Nijemci su pobijedili Lokomotiv i ostali u igri za osminu finala, a što je možda i važnije, vjerojatno osigurali treće mjesto u skupini D i nastavak natjecanja u Europi. Bayer je poveo tragikomičnim autogolom Žemaljetdinova u 11. minuti kada ga je loptom napucao suigrač Eder, a lopta odsjela u samom kutu ruskih vrata. Bender je u 54. minuti potvrdio pobjedu. Vedran Ćorluka je odigrao cijelu utakmicu za Lokomotiv.
U ovoj skupini vodi Juventus s 13 bodova, Atletico ima 7, Bayer 6, a Lokomotiv 3 boda.
Skupina A:
Galatasaray – Brugge 1-1 (Buyuk 11//Diallo 90+2)
Real Madrid – PSG 2-2 (Benzema 17, 79//Mbappe 81, Sarabia 83)
1. PSG 5 4 1 0 12:2 13*
2. Real Madrid 5 2 2 1 11:7 8*
3. Brugge 5 0 3 2 3:9 3
4. Galatasaray 5 0 2 3 1:9 2
Skupina B:
Crvena zvezda – Bayern München 0-6 (Goretzka 14, Lewandowski 53pen, 60, 64, 68, Tolisso 90)
Tottenham – Olympiacos 4-2 (Ali 45+2, Kane 50, 77, Aurier 73//El Arabi 6, Semedo 19)
1. Bayern 5 5 0 0 21:4 15*
2. Tottenham 5 3 1 1 17:11 10*
3. Crvena zvezda 5 1 0 4 3:19 3
4. Olympiakos 5 0 1 4 7:14 1
Skupina C:
Atalanta – Dinamo Zagreb 2-0 (Muriel 28pen, Gomez 47)
Manchester City – Šahtar 1-1 (Gundogan 56//Solomon 69)
1. Manchester City 5 3 2 0 12:3 11*
2. Šahtar Donjeck 5 1 3 1 8:10 6
3. Dinamo Zagreb 5 1 2 2 9:9 5
4. Atalanta 5 1 1 3 5:12 41
Skupina D:
Lokomotiv Moskva – Bayer Leverkusen 0-2 (Žemaljetdimov 11-ag, Bender 53)
Juventus – Atletico Madrid 1-0 (Dybala 45+2)
1. Juventus 5 4 1 0 10:4 13*
2. Atletico Madrid 5 2 1 2 6:5 7
3. Bayer Leverkusen 5 2 0 3 5:7 6
4. Lokomotiva Moskva 5 1 0 4 4:9 3
U sklopu projekta Održivi razvoj koji provode odgajateljice Anela Peko i Dajana Golemac iz vrtića Mrvica upriličena je posjeta studenata i profesorica Agronomsko-prehrambeno tehnološkog fakulteta u Mostaru.
Djeci je pojašnjeno koliko je bitno konzumirati voće, povrće i integralne namirnice kako bi bila jaka i zdrava.
Također, im je ukazano i na to kako se mogu razviti različite bolesti uslijed konzumacije štetnih namirnica.
Novi potres zabilježen je u Jadranskom moru, i to je 51. potres na području Balkana od sinoć, prenosi Europski seizmološki centar.
Potres jačine 4,1 stupnja po Richteru zabilježen je na dubini od dva kilometra u Jadranskom moru, 43 kilometra sjeverozapadno od Tirane, priopćeno je.
U Ministarstvu prosvjete i kulture Republike Srpske odlučili su da sutra iz preventivnih razloga bude obustavljeno izvođenje nastave u osnovnim i srednjim školama, kao i rad predškolskih ustanova na području Hercegovine, zbog podrhtavanja tla na tom prostoru.
Nastava se neće izvoditi na području općina Nevesinje, Ljubinje, Berkovići, Gacko, Bileća, kao i ni u Trebinju.
Iz Ministarstva prosvjete i kulture su priopćili da je ta odluka donesena iz preventivnih razloga u najboljem interesu djece, a nastava će biti kasnije nadoknađena.
Pozivaju rukovodstvo obrazovnih ustanova na području Hercegovine da prate instrukcije nadležnih stručnih službi vodeći računa da na prvom mjestu bude sigurnost učenika.
Jutros u 10.19 sati zabilježen je zemljotres jačine 5,5 stupnjeva po Rihteru i s procijenjenim intenzitetom u epicentralnoj zoni od 7-8 stepeni Merkalijeve skale, sa epicentrom u regionu Nevesinja.
Potres ovog intenziteta u epicentralnoj zoni može izazvati štete na objektima, a stanovništvo ga svakako može osjetiti.
Danas su se na stadionu pod Bijelim brijegom u okviru Omladinske lige prvaka sastali HŠK Zrinjski i danski Midtjyland.
U prvoj utakmici odigranoj u Danskoj domaći su slavili 3:1. Mlade Plemiće je došlo podržati preko 1000 navijača, a na kraju je utakmica završila bez pogodaka.
Zrinjski je dobar dio drugog dijela igrao s igračem manje jer je isključen Bošković, a mogli su mladi Plemići i do pobjede jer su u završnici utakmice imali dvije izvrsne prigode preko Radoša i Bošnjaka.
HŠK Zrinjski: Savić, Tiro (od 73.Mičeta), Ramljak (od 73. Bošnjak), Šuta, Radoš, Bošković, Čoko, Šilić, Kurbaša (od 54. Tuka), Bašić, Stanić.
Midtjyland: Thorsen, Jensen, Anker, Sorensen, Lind (od 83. Kaiser), Hansen, Simsir (od 89. Heiselberg), Andersen, Hannola (od 69. Fraulo), Nwadike, Martis.
Snažan potres pogodio je danas Bosnu i Hercegovinu. Kao što je poznato, jutros je na području Nevesinja registriran potres od 5,8 stupnjeva po Rihteru.
Avaz je objavio fotografije iz Berkovića, koji je jutros bio najbliži epicentru potresa. Na fotografijama se može vidjeti ured matičara u Općini Berkovići, gdje je matičar jedva spasio živu glavu. Srušeni strop, popucani zidovi…
U prometnoj nesreći koja se u poslijepodnevnim satima dogodila u mjestu Stranjani kod Zenice, poginula je jedna osoba.
Kako je potvrđeno u Operativnom centru MUP-a Zeničko-dobojske županije, do nesreće je došlo oko 13.45 sati na lokalnoj cesti, kada je kombi sletio s ceste, piše Faktor.ba.
Tom prilikom poginuo je 35-godišnji D. A., koji je upravljao vozilom.
Očevid na mjestu događaja obavili su policajci MUP-a ZDŽ, pod nadzorom tužitelja.
I prije zakazanog roka ispunjena je kvota od 100 nominiranih za prestižnu titulu Hercegovka godine.
Glasovanje za naše HERCEGOVKE, kreće 27.11.2019. u 00:00 sati
Glasovati isključivo na mail
hercegovkagodine@gmail.com
Glasovi koji dospiju na bilo koji drugi način-neće biti uvaženi
U sadržaj mail-a,kao i u sam naslov-upisati samo ime i prezime osobe za koju glasujete
SRETNO SVIMA
Albansko ministarstvo obrane priopćilo je u utorak da je još pet tijela izvučeno ispod ruševina nakon snažnog potresa, čime je ukupan broj poginulih porastao na 14.
Mnistarstvo zdravstva izvjestilo je da je oko 600 ljudi ozlijeđeno, od kojih su neki još u veoma ozbiljnom stanju.
Oko 400 vojnika postavilo je šatorska naselja u dva najteže pogođena grada kako bi se pružio smještaj ljudima čije su kuće uništene ili oštećene.
Na televizijskim snimcima prikazani su ljudi koji se raduju kada je jedno dijete pronađeno živo u srušenoj zgradi u gradu Durresu, gdje je, također, ranije pronađeno jedno tijelo.
Lokalni mediji su javili da se vila u blizni grada Durresa potpuno srušila i da se vjeruje da je u njoj bilo osam ljudi. Nema nikakvih vijesti o njihovoj sudbini, prenosi Associated Press.
Ravnatelj Staračkog doma u Tomislavgradu kazao je za Tomislavnews.com da su našli jučer nestalog Mladena Bagarića.
Našli su ga u šumi u Kologaju, iznad izvorišta Seget, u relativno dobro zdravstvenom stanju. Prevezen je u Dom zdravlja Tomislavgrad na pregled.
Ekskluzivno – Damir Beljo boksa za svjetsku titulu 28. prosinca!
Najbolji bosanskohercegovački profesionalni boksač Damir Beljo će se 28. prosinca boriti za svjetski WBA pojas u “cruiser” kategoriji, eksluzivno saznaje Fight Site.
Neporaženi Hrvat iz Bosne i Hercegovine (rodom iz Rame s mostarskom adresom) će rukavice ukrstiti s Arsenom Goulamirianom u francuskom Marseilleu. Fight Site je informaciju saznao ekskluzivno od Beljinog menadžera Ivana Dijakovića nakon što su dvije strane završile pregovore i potpisale konačni ugovor.
Posljednju pobjedu 35-godišnji Beljo je ubilježio u lipnju ove godine kada je na priredbi u Kaštel Kambelovcu svladao Laszla Penzesa. Tim slavljem je svoj ukupni profesionalni “score” podigao na 26-0 uz 21 nokaut. Beljo je prvi na ljestvici profesionalnih boksača koji dolaze iz Bosne i Hercegovine u “cruiser” kategoriji i 50. ukupno na svijetu. Mostarac je od 2015. do 2016. u svom vlasništvu držao WBO titulu europskog prvaka što mu je do sada najveći uspjeh u karijeri. Prije nekoliko godina je trebao dobiti šansu boksati za svjetsku titulu, no ozlijedio se i tada nije mogao prihvatiti meč.
Armenac s francuskom putovnicom Goulamirian je također neporažen u profesionalnoj karijeri s 25 pobjeda, od čega je 17 ubilježio prekidom. Trenutačno je aktualni svjetski prvak (super) prema WBA federaciji, a ranije je bio privremeni svjetski WBA prvak u istoj kategoriji. U posljednjem meču, koji se održao prije dsetak dana u Parizu, je svladao Kanea Wattsa prekidom.
Nakon potresa koji je u jutarnjim satima zahvatio područje Nevesinja, zbraja se šteta koja je nanesena ovom nepogodom.
U centru grada blokirana je glavna ulica zbog mogućnosti obrušavanja. Također, na mnogim objektima mogu se vidjeti oštećenja koja su nastala uslijed potresa. Na zgradama su vidljive pukotine i urušeni dijelovi fasada. Nanesena je i šteta na krovovima te se mogu primijetiti pomjereni i polomljeni crjepovi na kućama.
U mjestu Berkovići, nedaleko od Nevesinja, došlo je do nestanka električne energije, ali je kvar vrlo brzo otklonjen pa su stanovnici Berkovića ponovo dobili struju.
Podsjećamo, u 10:20 sati građane nevesinjskog područja uznemirio je potres od 5,8 stupnjevi po Rihteru.
Albaniju je u utorak u 3.54 sati ujutru pogodio snažan potres, jačine 6,4 po Rihteru, što je jedan od najsnažnijih potresa u posljednjih 30 godina u toj zemlji.
Među brojnim snimkama jedan se posebno izdvojio jer potvrđuje koliko životinje mogu da osjete opasnost.
— mamma mia marcello (@lalssido) November 26, 2019
Samo nekoliko sekundi prije nego što je čitava zgrada u albanskom ljetovalištu Šenđinu počela da se trese, pas koji je spavao ispod terase munjevitom brzinom je pobjegao.
Podsjetimo, najmanje 9 ljudi je poginulo, a stotine su povrijeđene u dva jaka potresa jačine 6,4 i 6,5 stupnjeva po Rihteru.
Jaki potresi od jutros potresaju područje Balkana. Snažan potres prvo je pogodio Albaniju, a zatim i Bosnu i Hercegovinu.
Kako se na svjetskoj mapi potresa može vidjeti, velika crvena točka stoji nad teritorijom Balkana i označava veliki broj snažnih potresa u prethodna 24 sata, a jaki potresi zabilježeni su i u posljednji sat.
Najavljeni su i novi udari, a najcrveniji na mapi je upravo Balkan, koji se od jutros sve vrijeme trese, a očekuje se još dodatnih udara potresa.
Podsjetimo, najmanje sedam osoba poginulo je u snažnom potresu, jačine od 6,4 jedinice po Rihteru, koji je jutros u 3:54 sati pogodio neposrednu okolicu albanskog grada Drača, a osjetio se u cijeloj regiji.
Babo ponovno najbolji Jazzer, ali nije mogao sam protiv monstruoznog Giannisa.
Hrvatski košarkaški reprezentativac Bojan Bogdanović bio je najbolji igrač Utah Jazza u porazu kod najbolje momčadi Istočne konferencije Milwaukee Bucksa. Babo je predvodio Jazz s 24 koša (šut za dva 4-7, trica 5-8, slobodna bacanja 1-1) za 34 minute provedene na terenu, a ostvario je i tri skoka, četiri asistencije te jednu osvojenu loptu.
Utah je bila u igri za pobjedu sve do same završnice kada je kod vodstva Bucksa 120:118 Donovan Mitchell je krenuo u prodor pod obruč, ali njegov pokušaj polaganja za izjednačenje pet sekundi prije kraja blokirao je Brook Lopez. Potom je Pat Connaughton pogodio oba slobodna bacanja za konačnih 122:118.
Kod domaćih briljirao je prošlosezonski MVP lige Giannis Antetokounmpo sa 50 poena i 14 skokova, a Wesley Matthews je dodao 19 koševa.
Bila je ovo osma uzastopna pobjeda Milwaukeeja koji je s omjerom pobjeda i poraza 14-3 vodeći sastav Istoka, dok je Utah sa 11-6 šesta na Zapadu.
Rezultati utakmica NBA lige igranih u ponedjeljak:
Milwaukee – Utah 122-118
* Bojan Bogdanović igrao je 34 minute za Utah i postigao 24 koša (šut za dva 4-7, trica 5-8, slobodna bacanja 1-1) uz 3 skoka, 4 asistencije i 1 osvojenu loptu
Chicago – Portland 94-117
Cleveland – Brooklyn 106-108
San Antonio – LA Lakers 104-114
Golden State – Oklahoma City 97-100
Atlanta – Minnesota 113-125
Boston – Sacramento 103-102
Miami – Charlotte 117-100
Toronto – Philadelphia 101-96
Detroit – Orlando 103-88
Indiana – Memphis 126-114
Amla (lat. Emblica officinalis), poznata pod imenom indijski ogrozd ili amalaki, jedna je od najistraženijih ayurvedskih terapeutskih biljaka. Ayurveda je sustav tradicionalne medicine koji potječe iz Indije i stavlja naglasak na prevenciju bolesti te podupiranje dobroga zdravlja usvajanjem pravilnih navika života koje bi trebale djelovati pomlađujuće na organizam.
Amla se koristi u indijskoj kuhinji i medicini, kao i u obliku dodataka prehrani, poput praha, ulja i kapsula. Poznata je primjena amle u njezi kose i kože. Osim toga, pripisuju joj se mnogobrojni pozitivni i terapeutski učinci. Među njima se ističu učinci na:
imunosni sustav,
razinu kolesterola i glukoze u krvi ,
anti-ageing i
antikancerogeno djelovanje.
Amla – podrijetlo i rasprostranjenost
Amla ili indijski ogrozd listopadno je drvo koje izvorno potječe iz Indije. U drevnoj indijskoj mitologiji smatralo se da je upravo amla prvo drvo koje je stvoreno u svemiru. Osim u Indiji, drvo amle danas je rasprostranjeno na tropske i suptropske krajeve Azije poput Pakistana, Uzbekistana, Šri Lanke, Kine, Malezije i jugoistočne Azije.
Svi dijelovi biljke koriste se u terapeutske svrhe u tradicionalnoj medicini. Ipak, žuto-zeleni okrugli plod amle je najčešće korišten. Osim terapeutske upotrebe, plod se koristi i u kulinarske svrhe. U Indiji se kiseli, koristi za izradu umaka, različitih povrtnih jela ili slastice murabbah.
Amla – terapeutski sastojci i učinci
Najznačajniji sastojci amle i dodataka prehrani u kojima se koristi su:
tanini,
alkaloidi,
fenolni spojevi (galna kiselina, elaginska kiselina, kvercetin, kamferol,…),
aminokiseline,
ugljikohidrati,
vitamin C.
Amla je osobito bogata vitaminom C koji je topljiv u vodi, antioksidans i ima važnu ulogu u zarastanju rana. 100 mL soka ploda amle sadrži 478,56 mg vitamina C, što je puno više nego u soku od naranče ili limuna i zadovoljava 500 % dnevnih potreba za vitaminom C.
Fenolni spojevi i tanini prisutni u amli su takozvani bioaktivni spojevi koji nisu nužni za normalno funkcioniranje organizma, ali ipak imaju vrijedne pozitivne učinke na ljudsko zdravlje.
Upotreba amle u tradicionalnoj medicini
O učincima amle najviše se zna iz ayurvedske medicine. Amla se koristi u sklopu Ayurvede kao rasayana odnosno za pomlađivanje, regeneriranje i produženje života. Vrlo je rasprostranjeno korištenje amle i njezinih pripravaka. Raspon simptoma za koje se koristi zaista je širok i uključuje:
povišenu temperaturu,
kašalj,
astmu,
gastritis,
dispepsiju,
konstipaciju,
dijareju,
hemoroide,
kolitis,
hematuriju,
menoragiju,
anemiju,
dijabetes,
osteoporozu,
karcinom,
slabost i umor,
rano sijeđenje kose.
Također, primjenjuje se i u prevenciji odnosno sprječavanju pojave bolesti koje su posljedica starenja. Dakle, smatra se da sudjeluje u:
odgađanju degenerativnih procesa,
odgađanju procesa starenja,
pročišćavanju krvi,
jačanju funkcija srca,
očuvanju zdravlja očiju,
rastu kose,
očuvanju kognitivnih sposobnosti.
Navedeni terapijski učinci amle pripisuju se njezinom antioksidacijskom, imunomodulatornom i citoprotektivnom djelovanju za koje su najviše zaslužni upravo fenolni spojevi, tanini i vitamin C.
Postoje li znanstveni dokazi o djelotvornosti?
Iako se od davnina koristi u Ayurvedi, terapeutski učinci amle ili indijskog ogrozda postali su važnom temom brojnih znanstvenih istraživanja. Mnogi farmakološki učinci koji su proizašli iz Ayurvede potvrđeni su istraživanjima. Međutim, pri tome treba imati na umu da su do sada provedena pretežno istraživanja na životinjskim modelima, poput miševa i štakora te ljudskim stanicama. Još uvijek je potrebno provesti klinička istraživanja i proučiti utjecaj amle i njezinih različitih doza na ljude.
Prema preglednom članku Traditional knowledge to clinical trials: A review on therapeutic actions of Emblica officinalis iz 2017. godine u časopisu Biomedicine & Pharmacotherapy primjena amle kod oboljelih od dijabetesa tipa 2 pokazala se djelotvornom kod poboljšanja lipidnog profila, HbA1c, endotelne funkcije, smanjivanja biomarkera oksidativnog stresa i upale.
Djeluje povoljno i kod dislipidemije snižavajući krvni tlak i razinu ukupnog kolesterola uz povišenje razine HDL odnosno “dobrog” kolesterola. Može pomoći u liječenju anemije, a ispiranje usta otopinom amle štiti od pojave karijesa.
U preglednom članku iz 2011. Amla (Emblica officinalis Gaertn), a wonder berry in the treatment and prevention of cancer znanstvenog časopisa European Journal of Cancer Prevention amla je pokazala snažni potencijal u prevenciji raka kao i pomoć u njegovu liječenju. Ona djeluje citotoksično, što znači da potiče stanice na uništenje, ali trenutni dokazi ukazuju na to da ne djeluje agresivno na stanice osobe oboljele od raka, već samo na stanice raka.
Ipak, najviše su se istaknuli kemomodulatorni i radioprotektivni učinci. Amla može pružiti zaštitu od kemoterapije i radioterapije poticanjem detoksikacijskih procesa u jetri i djelujući antioksidacijski.
Amla – gdje kupiti, doziranje i cijene
Osim što se može koristiti sama, u tradicionalnoj indijskoj medicini često se koristi u kombinaciji s biljkama Terminalia chebula i Terminalia belerica. Taj se pripravak zove Triphala i sadrži jednaku količinu sve tri biljke.
Amla je na hrvatskom tržištu prisutna u trgovinama zdrave hrane i dodataka prehrani. Dodaci prehrani s amlom obuhvaćaju kapsule, ulje i amla prah.
Amla prah, ulje, kapsule – upotreba
Amla prah najčešći je oblik dodatka prehrani. Preporučuje se uzimanje 1 žličice dva puta dnevno s toplom vodom, najbolje nakon obroka. Ne preporučuje se korištenje amla praha i ostalih dodataka prehrani osobama koje su alergične na amlu, osobama koje imaju čir te u slučajevima hipoglikemije i hipotenzije, osobama koje su na antidijabetičkim lijekovima ili već koriste dodatke prehrani s vitaminom C. Predoziranje je moguće i ne preporučuje se prekoračivati navedene doze.
Amla ulje najčešće se koristi za jačanje i regeneriranje kose, a ne kao dodatak prehrani. U tom slučaju, prisutno je u kombinaciji s drugim biljnim uljima za koje se pokazalo da djeluju blagotvorno na kosu. 1-2 žličice ulja koriste se kao maska prije pranja kose. Cijena na tržištu kreće se od 50 do 100 kuna za 100-200 mL ulja.
Kapsule su prisutne u trgovinama specijaliziranim za Ayurvedu. Cijena 200 kapsula iznosi 250 kuna. Prema Ayurvedi, preporučuje se uzimanje dvije kapsule dnevno u periodu od minimalno 45 dana.
Naposljetku, amla se pokazala vrlo moćnom biljkom u terapiji mnogih stanja. Međutim, iako ju neki nazivaju “ultimativnim lijekom za sve”, još uvijek postoji potreba za provođenjem kliničkih istraživanja s ljudima kako bi se potvrdili njezini terapeutski učinci i definirale doze.
Još uvijek ne postoje definirane doze u zapadnoj medicini te je jedino moguće osloniti se na znanja iz ayurvede. Pri tome treba imati na umu da korištenje više lijekova i biljnih pripravaka odjednom može dovesti do nepoželjnih interakcija između njihovih sastojaka. Prije uzimanja bilo kakvog pripravka, osobito kada on ima jaki farmakološki učinak, vrlo je važno posavjetovati se s liječnikom, farmaceutom ili nutricionistom.
Ministarstvo obrazovanja je uputilo ravnateljima svih školama i vrtićima u HNŽ-u naputak prema kojem sami odlučuju hoće li biti održana nastava danas i sljedećih dana nakon potresa koji je uznemirio Hercegovinu.
Rečeno je to na press-konferenciji Civilne zaštite HNŽ-a i istaknuto kako je tu odluku ministarstvo donijelo pod velikim pritiskom roditelja.
”U naš operativni centar nisu stigle informacije da je netko ozlijeđen”, rekao je Pero Pavlović, glasnogovornik Stožera civilne zaštite Hercegovačko-neretvanske županije.
Učenici osnovne škole Vladimira Pavlovica u Čapljini pušteni su s nastave nakon današnjeg potresa koji je pogodio Hercegovinu.
Nastava je otkazana i u popodnevnoj smjeni.
U Srednjoj školi Čapljina nastava će se odvija po redovnom planu i programu.
Dva radnika lakše su ozlijeđena u Mostaru od posljedica potresa. Naime, kako je potvrđeno iz građevinske firme zadužena za renovaciju zgrade NAMA-e jedan radnik angažirani na renoviranju zadobio je lakše ozljede od krhotina sa zgrade, dok je drugi ozlijeđen prilikom skoka sa skele.
Radnicama je ukazana liječnička pomoć. Potres jačine 5,5 stupnjeva prema Richterovoj ljestvici, s epicentrom 17 kilometara južno od Mostara, preplašio je stanovnike grada na Neretvi koji su u velikom broju izašli na ulice uslijed straha od urušavanja objekata.
U pojedinim mostarskim školama nastava je prekinuta i djeca su poslana kućama. Na starijim objektima su popucali zidovi i pao crijep s krovova, a ima i oštećenih automobila.
Nakon potresa magnitude 5,5 stupnjeva po Richterovoj ljestvici, koji je imao epicentar južno od Nevesinja, uslijedio je novi, nešto slabiji zemljotres jačine 3,3 Richtera.
Kao i raniji, i ovaj potres zabilježen je na području Nevesinja, točnije 14 kilometara južno od ovog grada sa epicentrom na dubini od dva kilometra.
U Republičkoj upravi civilne zaštite RS-a navode da je registrirana šteta u vidu polomljenih crijepova s krovova i naprsnuća na starijim kućama.
Potres s epicentrom u jugozapadnom dijelu Nevesinja registriran je u 10.19 sati, a osjetio se i u ostalim mjestima u Hercegovini.
HKK Široki oglasio se na službenoj Facebook stranici i iskazao oduševljenje i zahvalnost prijemom na nedjeljnoj utakmici košarkaškog Prvenstva BiH u Donjem Vakufu koju su odigrali KK Promo i ekipa iz Hercegovine.
‘Ovim putem se iskreno zahvaljujemo domaćinima u D. Vakufu na večerašnjoj organizaciji utakmice, prijemu, poklonima i ispraćaju iz D.Vakufa za sportski ponos Hercegovine i naravno publici na odličnoj atmosferi!
Užitak je bilo pratiti utakmicu večeras u “Promo Areni”!
Najtrofejniji sportski kolektiv je u D. Vakufu večeras doživio ono što nigdje u BiH nije, pa čak ni u susjednim gradovima i na tome domaćinima zaista jedno veliko HVALA!
Nadamo se da će ovakvih utakmica i atmosfera u BiH biti što više i da će se mnogi, od prvih susjeda pa nadalje ugledati na atmosferu iz Promo Arene!
Voditelj i urednik Direkta na RTL Televiziji Zoran Šprajc doživio je infarkt. Ugrađen mu je stent. Kako doznaje Index, dobro se oporavlja.
Šprajc je već imao problema sa srcem. Prije nekoliko godina također mu je ugrađen stent.
U prostoriji poduzeća za otkup i preradu voća i povrća u Brezičanima kod Prijedora, jučer je zatečeno beživotno tijelo radnika te firme.
Po ovlaštenju dežurnog tužitelja Okružnog javnog tužiteljstva Prijedor, uviđaj na licu mjesta izvršili su policijski službenici Policijske uprave Prijedor i doktor Doma zdravlja Prijedor.
O svemu je obaviješten i inspektor zaštite na radu koji je izašao na mjesto nesreće.
Uviđajem je konstatirano da je radnik produzeća inicijala Z.M. iz Prijedora, prilikom pada s određene visine, zadobio tjelesne povrede usljed kojih je preminuo na licu mjesta.
Policijski službenici Policijske uprave Prijedor, uz nadzor dežurnog tužitelja Okružnog javnog tužiteljstva Prijedor, poduzimaju potrebne mjere i radnje na dokumentiranju i kompletiranju predmeta, priopćeno je iz policije.
Nakon potresa jačine 5,4 stupnja koji je pogodio BiH, na pojedinim starijim stambenim zgradama u Mostaru, došlo je do pucanja zidova, a ponegdje su i prozori iskočili iz okvira.
U Blagaju je došlo do obrušavanja kamenja na ulice. Kolika je bila uznemirenost građana, govore informacije iz pojedinih osnovnih škola u kojima je nastava odmah nakon potresa prekinuta.
– Nismo smjeli djecu, a i nastavno osoblje, izlagati riziku, a i brojni roditelji su u panici došli po djecu – kazala je jedna nastavnica za Avaz.
I u Nevesinju prva izvješća sa terena govore da je bilo oštećenja na starim objektima. Osnovna škola „Risto Proroković“ prekinula je nastavu zbog predostrožnosti, jer je na pojedinim objektima područnih škola bilo manjih oštećenja. Nastava se neće izvoditi ni u drugoj smjeni, potvrdila je direktorica škole Mara Šaran.
I iz Dječijeg vrtiča Sveta Evgenija carica Milica poručili su roditeljima da dođu po djecu. Ni ova ustanova neće raditi u drugoj smjeni, prenosi Radio Nevesinje.
„Ključna stvar je ostati pribram, ne paničariti“. Kazao je to u izjavi za Radiosarajevo.ba Fahrudin Solak, čelnik Civilne zaštite Federacije BiH, upitan za savjet građanima koji su uznemireni zbog učestalih potresa koji se od jutros osjete u Bosni i Hercegovini.
„Ne treba trčati bez ikakvog cilja i aktivnosti. Ako je lakši zemljotres, skrivamo se pod čvrste prostore unutar stana, sklonimo se od prozora, lustera, ormara koji mogu pasti, komoda kojima se mogu otvoriti ladice… –kazao je Solak, objašnjavajući da, u slučaju da bude potrebno, izaći ispred objekata, te čekati upute nadležnih.
Sve to, podcrtava, treba učiniti bez strke, trčanja niz stepenice i sl… jer u takvim situacijama, u panici, dolazi do ozlijeda. Kaže da je od jutros u kontaktu sa kolegama iz civilnih zaštita i drugih agencija.
„Imajući u vidu da sistem gradnje u BiH, odnosno tadašnjoj u bivšoj Jugoslaviji promijenio poslije potresa u Crnoj Gori i Skoplju, mnogo više se radi na sistemima utvrđivanja objekata. Naši objekti su znatno otporniji na zemljotrese ove jačine, negdje oko 5-6 stupnjeva po Rihteru. Iako su to jaki zemljotresi, naše zgrade ne mogu se složiti kao kule od karata, kao što smo vidjeli u Albaniji. Slično je bilo prije 20-ak godina u Turskoj, pa su i oni promijenili sistem gradnje“, kaže Solak. Kako podcrtava, ako bi kolege iz Albanije zatražile pomoć, za to su spremni.
Nakon potresa jačine 5.4 stupnja po Richteru koji zatresao Mostar, neke škole odlučile su poslati djecu kućama.
To se osobito odnosi na učenika mlađih razreda koji su bili prestrašeni nakon zadnjeg potresa koji je pogodio Mostar. Dio roditelja je bio u još većoj panici nakon što je netko proširio vijest kako se očekuje znatno jači potres od onoga što se dogodio prije sat vremena, prenosi Pogled.ba.
Svi bi trebali znati kako se potres ne može najaviti, te kako takve informacije mogu biti samo plod nečije mašte. Građani su pozvani na smirenost, a svi se nadaju kako će se intezitet podrhtavanja tla smanjiti u vremenu pred nama.
U Srednjoj grđevinskoj školi #Mostar ispucali zidovi – učenici pušteni kući pic.twitter.com/2DR4kNYODW
— Salko Bijedić (@Salko_Bijedic) November 26, 2019
Nakon Albanije, jak potres pogodio je danas i Bosnu i Hercegovinu. Prema prvim informacijama, potres je bio jačine od 5,4 stupnja po Rihteru, epicentar je bio na dubini od 10 kilometara kod Nevesinja, 74 kilometra od Sarajeva.
Ovo je drugi jači potres koji je u tijeku posljednjeg mjeseca pogodio našu zemlju. Nedavno je epicentar bio na Vlašiću.
Stručnjaci su izračunali da postoji 12 vrsta potresa. Radi se o sljedećim opisima:
1. Neosjetljiv potres: Bilježe ga jedino seizmografi
2. Jedva osjetljiv potres: Osjeti se samo u gornjim katovima zgrada
3. Lagan potres: Tlo podrhtava kao kad prođe automobil
4. Umjeren potres: Zveče prozorska stakla
5. Prilično jak potres: Njišu se slike na zidu, pojedinci izlaze iz objekata (ova vrsta potresa pogodila je nedavno i sada BiH)
6. Jak potres: Slabije građene kuće pucaju, namještaj se pokreće
7. Vrlo jak potres: Ruše se dimnjaci, kuće pucaju, padaju krovovi (crijep)
8. Razoran potres: Slabije građene kuće se ruše, jače građene pucaju, tlo puca
9. Pustošni potres: Kuće se teško oštećuju, nastaju velike pukotine i pojavljuju se klizišta
10. Uništavajući potres: Većina kuća se ruši, ruše se brane i mostovi
11. Katastrofalan potres: Srušena je većina zgrada, veliki pokreti tla i stijena
12. Veliki katastrofalan potres: Ruši se sve što je čovjek izgradio.
