Ako imate problema s alergijama, ovi savjeti će vam pomoći
Početkom siječnja počela je polinacija alergene peludi lijeske, a time i problemi za alergičare. S obzirom na to da ‘početak’ svake peludne sezone ovisi o geografsko-klimatskom području i vegetacijskom pokrovu pojedinog područja, kao i utjecaju meteoroloških faktora, svakako je preporučljivo svakodnevno praćenje koncentracija peludnih alergena na mobilnoj aplikaciji Peludna prognoza, portalu Pliva zdravlje i www.stampar.hr.
Procjena razine peluda u zraku i elemenata vremenske prognoze (temperatura, vlažnost, vjetrovi) može dati vrlo korisne bioprognostičke podatke koji omogućuju osobama alergičnima na pelud prevenciju simptoma. Pravovremeno uzimanje terapije (hiposenzibilizacija) i organiziranje svakodnevnog života s ciljem izbjegavanja određenih peludnih alergena uvelike može pomoći u prevenciji simptoma na određenu pelud.
NZJZ Andrija Štampar preporučuje svim alergičarima da se pridržavaju savjeta koji im mogu pomoći u ovom neizbježnom periodu cvatnje:
informirati se o kretanjima peludnih alergena (pratiti alergijski semafor i peludnu prognozu) i prema njima organizirati dnevne aktivnosti;
izbjegavati odlazak u prirodu za vrijeme sunčanog i vjetrovitog vremena;
za odlazak u prirodu izabrati dan nakon kiše jer su tada koncentracije peludi u zraku najniže;
nakon boravka na otvorenom prostoru pri povratku kući oprati ruke, istuširati se, oprati kosu i presvući odjeću, kako biste spriječili unošenje peludi u prostor u kojem boravite;
ne sušiti rublje na zraku u vrijeme visokih koncentracija peludi;
prekriti krevet i zatvoriti prozore u vrijeme najveće polinacije;
nositi sunčane naočale i šešire tijekom dana;
četkati i prati kućne ljubimce jer oni također skupljaju pelud;
boraviti u zatvorenim i klimatiziranim prostorima;
redovito uređivati svoje okućnice i travnjake;
izbjegavati šetnju pored i kroz zakorovljene površine;
uzimati redovito terapiju propisanu od liječnika.
