28.8 C
Mostar
Petak, 19 kolovoza, 2022

Priznavanje promjena u životu vaših mališana može biti korisno

U ovo vrijeme kada rutina nije kao prije i kada su svi zabrinuti zbog pandemije koronavirusa, treba obratiti pažnju na djecu i kako se osjećaju. Iskoristite ove četiri tehnike da pomognete tjeskobnom djetetu, kažu stručnjaci.

- Oglas -

Odredite što se događa

Već samo priznavanje nedavnih promjena u životu vaše djece može biti korisno, rekli su psiholozi iz New Yorka. S malom djecom možete voditi neprestani popis stvari koje su se promijenile i stvari koje su ostale iste.

Prođite taj popis usmeno sa svojom djecom, naprimjer: „Prije ste išli u školu, to se promijenilo, ali mama vas i dalje gnjavi svake večeri, to je ostalo isto.“ Tako će se djeca osjećati manje sama u svojim osjećajima, jer će znati da nisu jedini koji primjećuju da stvari nisu onakve kakve su nekad bile.

- Oglas -

Riješite se vlastite tjeskobe

Nekoliko stručnjaka koji su o ovoj temi razgovarali istaknulo je da anksioznost roditelja može učiniti da se djeca osjećaju nervozno.

- Oglas -

Naša djeca su sjajni emotivni detektori svojih roditelja, kažu psiholozi sa Univerziteta u Minesoti. Ako pokazujete svoju anksioznost, to može utjecati na interakciju s vašom djecom.

Naučite djecu tehnikama opuštanja

Progresivno opuštanje mišića, gdje naprežete i zatim oslobađate pojedine grupe mišića, može biti od koristi za anksioznu djecu. Usto, pomaže i ako s djecom duboko dišete.

Napravite raspored sa slikama

Predvidljivost je vrlo važna za anksioznu djecu, a jedan od načina da umirite djecu koja još ne čitaju jeste napraviti raspored koji sadrži slike prikazujući rutinu dana.

- Oglas -

Povezani članci

Ostanite povezani

18,546ObožavateljiLajkaj
410SljedbeniciSlijedi
811PretplatniciPretplatiti
- Oglas -
spot_img
- Oglas -
- Oglas -
Mostar
vedro
25.5 ° C
25.9 °
25.5 °
61 %
1kmh
0 %
Pet
37 °
Sub
31 °
Ned
25 °
Pon
25 °
Uto
21 °
- Oglas -

Najnovije

- Oglas -