5.9 C
Mostar
Utorak, 11 veljače, 2025

Razlozi zbog kojih biste trebali spavati bez jastuka

Iako tek rijetki spavaju bez jastuka, spavanje s njim možda nije najbolji način za odmor jer može uticati na tijelo i raspoloženje. Spavanje bez jastuka ima brojne koristi.

- Oglas -

Prvi jastuci potiču iz antičke Mesopotamije. Rađeni su od kamena, a mogli su da ih imati samo imućni. Za razliku od drevnih kamenih jastuka, današnji su mekani i pahuljasti, a mnogi ljudi ne mogu da spavaju bez njih.

Evo koje koristi ima spavanje bez jastuka:

Smanjuje bolove u leđima

Neki jastuci mogu dovesti do neprirodnog položaja za spavanje, a podrška koju pružaju ne traje dugo. Kada spavate bez njih, kičma se može odmoriti, a tijelo je u prirodnom položaju.

- Oglas -

Sprečava glavobolju

Ako se budite s glavoboljom možda je kriv vaš jastuk. Previsoki jastuci uzrokuju napetost u vratnim mišićima zbog čega se mogu pojaviti jutarnje glavobolje.

- Oglas -

Može ublažiti stres

Neudobno spavanje izazvano jastukom može uticati na poremećeni san. Tijelo tako ima manje vremena za mnoge važne funkcije koje obavlja, a stalni nedostatak sna može uticati na vaše raspoloženje.

- Oglas -

Povezani članci

Ostanite povezani

35,672ObožavateljiLajkaj
416SljedbeniciSlijedi
1,280PretplatniciPretplatiti
Mostar
slaba kiša
5.9 ° C
5.9 °
5.9 °
87 %
1kmh
40 %
Uto
8 °
Sri
8 °
Čet
8 °
Pet
10 °
Sub
2 °
spot_img

Najnovije