VRLO NEUGODNO – Jeste li upoznati sa sindromom mrtve stražnjice? Ako imate ove simptome… “Zaboravljaju” svoje funkcije oslonca i podrške našem tijelu
Jeste li ikada iskusili neugodan osjećaj utrnulosti u stražnjici, možda nakon što ste proveli nekoliko sati sjedeći radeći ili učeći?
To može biti simptom takozvanog sindroma mrtve stražnjice, sve češćeg stanja koje uzrokuje utrnulost u stražnjici zbog dugih razdoblja provedenih sjedeći u jednom položaju.
Trajni savijeni položaj kuka i kompresija tkiva uzrok su ovog neugodnog, a ponekad čak i bolnog stanja, koje može dovesti do ozbiljnih posljedica za leđa i noge.
Znanstvena definicija ovog sindroma je glutealna amnezija: to je stanje koje se javlja kada mišići stražnjice “zaborave” svoju primarnu funkciju – jačanje zdjelice i održavanje tijela u ispravnom položaju.
Provođenje previše sati sjedeći ispred radnog stola, vožnja dizalom umjesto stepenicama i općenito vođenje vrlo sjedilačkog načina života može rezultirati atrofijom mišića stražnjice.
S vremenom, vaša stražnjica može postati utrnuta ili čak malo bolna – kao da “spava”.
Sindrom mrtve stražnjice može s vremenom dovesti do niza komplikacija, kao što su:
bol i ukočenost u kukovima
burzitis kuka (upala vrećice ispunjene tekućinom koja olakšava kretanje unutar zgloba kuka)
bol u leđima i koljenima
problemi ravnoteže i kretanja
