20.7 C
Mostar
Ponedjeljak, 21 lipnja, 2021

Spavanje bez odjeće nije zdravo, evo i zašto

Zašto nas spavanje bez odjeće ne hladi nego upravo suprotno?

Ako spavate goli, znoj se zapravo skuplja na tijelu i zadržava se. Sjetite se da tjelesna temperatura pada tijekom noći. Ako nosite laganu odjeću za spavanje, ona upija sav znoj i tako vas rashlađuje.

Julius Patrick, vodeći fiziolog za spavanje u bolnici Cromwell, Velika Britanija, kaže da spavanje bez odjeće može pogoršati kvalitetu sna.

“Kada spavate goli, znoj se zapravo skuplja na tijelu i ostaje tamo. Sjetite se da tjelesna temperatura pada tijekom noći. Ako nosite laganu odjeću za spavanje, ona upija sav znoj, što vas može rashladiti”, rekao je dr. Patrick.

Dr. Guy Leschziner, neurolog i liječnik za spavanje, također je rekao kako nam je na taj način zapravo toplije.

“Bolje je spavati u odjeće nego bez. Ako nosite prirodnu tkaninu poput pamuka, ona djeluje kao fitilj za znoj i može vas rashladiti”, zaključio je dr. Leschziner, piše The Sun,  a prenosi 24sata

Najnovije: