Naslovnica Zanimljivosti Uvrstite li u svoju jutarnju rutinu jedan od ova tri napitka, tijelo...

Uvrstite li u svoju jutarnju rutinu jedan od ova tri napitka, tijelo će vam biti zahvalno

Foto: Ilustracija

Ako ste u potrazi za savršenim načinom kako izbaciti toksine iz svojeg tijela, podići razinu energije te započeti dan laki kao leptirić, nema ništa bolje od zdravih i ukusnih detoksikacijskih napitaka.

Dakako, glavni sastojak ovih napitaka je limun čije su zdravstvene prednosti itekako dobro poznate, a za ove ukusne sokove neće vam biti potrebno puno vremena. Sve što vam treba je vrč vode i neki sastojak po vašem izboru – đumbir, šipak ili svježa metvica, donosi Tšportal.hr.

Evo nekoliko ideja za detoksikacijske napitke:

Limun i metvica

Metvica i limun sjajna su kombinacija. Menta nije samo prirodno antimikrobno sredstvo koje pomaže vašoj oralnoj higijeni. Za ovaj prefini napitak prelijte kipuću vodu preko nekoliko listova metvice i dodajte sok pola limuna.

Limun i šipak (nar)

Šipak (nar) je prava riznica zdravlja! Osim što sjeme jednog šipka čini gotovo 40 posto vaših dnevnih potreba za vitamonim C i 45 posto vašeg dnevnog unosa vlakana, ono ima i tri puta veću antioksidacijsku moć nego zeleni čaj.

Dodavanjem šipka u svoju svakodnevnu jutarnju rutinu, u tijelo ćete unijeti visokovrijedne nutritijente. Na dno šalice stavite malu šaku sjemenki šipka i lagano ih zgnijčite žlicom, zatim dodajte kipuću vodu i dolijte iscijeđeni sok od pola limuna.

Limun i đumbir

Đumbir je superhrana koja ima beskonačan popis zdravstvenih prednosti, uključujući protuupalno i antioksidacijsko djelovanje, jača imunitet i štiti organizam od prehlada i gripe. Da biste napravili ovaj napitak potrebno je naribati centimetar korijena đumbira u veliku čašu, dodati kipuću vodu i zatim cijeđeni sok dobiven od pola limuna.