spot_img
spot_img

ISTAKNUTE VIJESTI

spot_img
spot_img

Vegetarijanske okruglice

Hercegovina.in

Vegetarijanske okruglice od cvjetače i kvinoje aromatična su zamjena za mesni klasik

Ove slatko-ljute vegetarijanske okruglice od cvjetače i kvinoje izuzetno su aromatične, sočne i toliko ukusne da ih rado jedu i oni koji inače nisu ljubitelji povrća. Cvjetača u kombinaciji s kuhanom kvinojom čini bazu smjese, dok krušne mrvice i jaja osiguravaju povezanu, mekanu teksturu vrlo sličnu klasičnim mesnim okruglicama.

- Tekst se nastavlja ispod oglasa -

Lagano pečenje na sezamovu ulju daje im finu orašastu notu koja se savršeno slaže sa slatko-ljutim umami umakom. Iako su ovdje poslužene u azijskom stilu, ove okruglice jednako su dobre i s klasičnim marinara ili buffalo umakom.

Sastojci (za 6 porcija)

1/3 šalice kvinoje

- Tekst se nastavlja ispod oglasa - Upisi SUM

2 pakiranja (po 280 g) smrznute rižaste cvjetače, skuhane prema uputama i ohlađene

3/4 šalice krušnih mrvica

1 1/2 žličice soli

- Tekst se nastavlja ispod oglasa -

1 1/2 žličice češnjaka u prahu

3 velika jaja

2 žlice sezamova ulja

Umak

1/3 šalice slatko-ljutog chili umaka

2 žlice soja umaka ili tamarija (smanjenog udjela soli)

2 žlice sherry octa

1 šalica povrtnog temeljca

2 žličice gustina

Za posluživanje

1/4 šalice mladog luka, tanko narezanog

1/2 žlice tostiranih sezamovih sjemenki

 

Priprema

Skuhajte kvinoju

U manjem loncu zakuhajte 2/3 šalice vode s kvinojom. Smanjite vatru, poklopite i kuhajte 15 minuta. Maknite s vatre, ostavite poklopljeno još 5 minuta, rastresite vilicom i prebacite u veliku zdjelu.

Pripremite cvjetaču

Ohlađenu cvjetaču stavite u čistu kuhinjsku krpu i dobro iscijedite višak tekućine. Dodajte je kvinoji pa umiješajte krušne mrvice, sol, češnjak u prahu i jaja.

Oblikujte okruglice

Smjesu oblikujte u oko 20 kuglica (otprilike 2 žlice po komadu) i složite ih na papir za pečenje.

Zapeći

U velikoj tavi zagrijte sezamovo ulje na srednje jakoj vatri. Dodajte kuglice i pecite ih uz okretanje dok ne porumene sa svih strana, 5–8 minuta. Izvadite na tanjur.

Pripremite umak

U istu tavu dodajte chili umak, soja umak, ocat i 3/4 šalice temeljca. Pustite da zavrije. Gustin razmutite s preostalom 1/4 šalice temeljca, ulijte u tavu i kuhajte uz miješanje dok se umak ne zgusne, oko 1 minute.

Posluživanje

Prelijte umak preko okruglica, lagano ih okrenite da se oblože. Pospite mladim lukom i sezamom. Poslužite toplo, po želji s drvenim štapićima.

Priprema unaprijed i čuvanje

Smjesa od kvinoje i cvjetače može se pripremiti dan unaprijed i čuvati u hladnjaku. Pečene okruglice čuvajte u zatvorenoj posudi do 2 dana ili ih zamrznite do 3 mjeseca.

najnovije vijesti