30.9 C
Mostar
Petak, 12 srpnja, 2024

(VIDEO) Mostarka Nevena Pandža: Važno je imati zdrav odnos s hranom

Mostarska nutricionistica Nevena Pandža govorila je u podcastu Bura o važnosti pravilne i izbalansirane prehrane, o stereotipima našeg tradicionalnog poimanja hrane te o zdravom odnosu s hranom. Kako kaže u užurbanom svijetu u kojem danas živimo sve rjeđe jedemo svjesno, a i jako često hranu određujemo kao nagradu ili kaznu za nešto, dijeleći je tako na dobru i lošu hranu. “Hrana treba biti hrana.I nema dobre i loše hrane.

- Oglas -

Čokolada je čokolada, a ne nagrada za nešto što je dijete dobro uradio i tako je trebamo i percipirati”, objasnila je Pandža. Nakon završenog studija Nutricionizma na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu Nevena se usavršavala u regiji i SAD-u, a svoje znanje svakodnevno dijeli i na instagram profilu nutricioniziraj.se.  “Potrebene su male promjene u našim svakodnevnim navikama, kao promjena začina ili priloga, kako bismo već vidjeli razliku u prehrani”, ističe Pandža.  Dotaknula se i uzroka poremećaja u prehrani, načina kako prepoznati i razlikovati emocionalnu od tjelesne gladi, a usput nam je dana i nekoliko ideja za zdrave, a ukusne obroke!

- Oglas -

Povezani članci

Ostanite povezani

25,468ObožavateljiLajkaj
416SljedbeniciSlijedi
1,220PretplatniciPretplatiti
Mostar
vedro
27.7 ° C
27.9 °
27.7 °
48 %
2.2kmh
0 %
Pet
28 °
Sub
35 °
Ned
35 °
Pon
37 °
Uto
38 °
spot_img

Najnovije