Čaj od ruzmarina poboljšava pamćenje, raspoloženje i cirkulaciju, umanjuje upale i bolove, jača imunitet, pomaže u detoksikaciji organizma, podizanju tlaka…
Iako se najčešće koristi kao začin, ruzmarinu se pripisuje i sve navedeno ako od njega napravite čaj i redovno ga konzumirate. Čaj od ruzmarina odličan je izvor vitamina A, B, C, D, E i K.
Ovaj aromatični napitak ima moćno antioksidacijsko, protuupalno, antibakterijsko i antiseptičko djelovanje, što ga čini odličnim u prevenciji raznih bolesti i održavanju zdravlja cijelog tijela.
Evo i recepta: u 250 mililitara proključale vode ubacite nekoliko listića ruzmarina i kuhajte još desetak minuta. Sklonite čaj s ringle, poklopite ga i ostavite da odstoji 15 minuta, pa procijedite i pijte.
U koju god svrhu da ga koristite, ne biste smjeli prekoračiti preporučenu dnevnu dozu od tri šolje čaja.
