16.9 C
Mostar
Petak, 29 ožujka, 2024

4 sastojka za sok koji snižava tlak!

Zaboravite na ostalo voće i potražite spas u borovnicama!

- Oglas -

U magazinu ” Academy of Nutrition and Dietetics” objavljeni su rezultati studije koji pokazuju kako se ženama koje su prošle menopauzi u samo 8 tjedana konzumacije praha borovnice, u prosjeku, krvni tlak snizio za 5 posto, a protok krvi se, uslijed širenja žila, povećao za čak 69 posto!

Jednostavne navike koje na prirodan način jačaju vaš imunitet! Isprobajte ih danas

Razlog bi mogao ležati u flavonoidima, antioksidantima koji smanjuju i sprječavaju upale. Nije vam potrebna puna kanta svježih borovnica, prema prvom istraživanju samo će jedna šalica smrznutih borovnica biti dovoljna, prenosi prevention.com

- Oglas -

Sok od borovnice i banane
Osim antioksidanata, ovaj napitak je prepun kalija i probiotika koji su zaduženi za snižavanje krvnog tlaka. Pola napitka popijte za doručak, ostatak tijekom dana.

Potrebni sastojci za 2 serviranja

- Oglas -

1 šalica smrznutih borovnicama
1 nasjeckana banana
1 šalica nemasnog jogurta
1 šalica mladog špinata
Priprema: Sve sastojke stavite u blender dok se ne pretvori u gustu tekućinu.

- Oglas -

Povezani članci

Ostanite povezani

25,468ObožavateljiLajkaj
416SljedbeniciSlijedi
1,170PretplatniciPretplatiti
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
Mostar
isprekidani oblaci
15.5 ° C
16.9 °
15.5 °
63 %
2.6kmh
75 %
Pet
18 °
Sub
20 °
Ned
19 °
Pon
20 °
Uto
14 °

Najnovije

spot_img