12.7 C
Mostar
Ponedjeljak, 5 prosinca, 2022

Kod respiratornih infekcija topli napici imaju prioritet

Omikron soj koronavirusa više je zarazan od delta soja, a u akutnoj fazi bolesti ciljani organi su gornji dišni putevi. Klinička slika je u najvećem broju slučajeva blaža, a najčešći znaci zaraze su curenje iz nosa, glavobolja, umor, kihanje i grlobolja. U ovom slučaju nutritivna nadopuna treba da ima koncept mehanički smekšane kašaste polutečne dijete, piše avaz.ba.

Pileća juha

- Oglas -

Kao i kod svih respiratornih infekcija, topli napici imaju prioritet i tijekom infekcije koronavirusom. Virusima i bakterijama pogoduje suha sluznica nosa i grla, pa ju je potrebno stalno vlažiti pijuckajući topao čaj s limunom ili đumbirom, uz dodatak meda. Zamjena za čajeve može biti i topla voda s medom i limunom.

Limun dodat u toplu tečnost smanjuje otečenost sluznice i ima antivirusno dejstvo. Sok od naranče s dodatkom limuna je također neophodan za ublažavanje simptoma, jer unosom samo jedne naranče osigurali smo organizmu 50 mg vitamina C.

Pileća juha je idealan lijek protiv respiratornih virusa. Unoseći je, dolazi do povećanja temperature nosa i grla, čime se stvaraju uvjeti koje virusi ne podnose, a dolazi i do razrjeđivanja sluzi koja se nalazi u nosu, što nam omogućava da je lakše eliminiramo.

Zaustavljanje upale

- Oglas -

Juha svojim sastavom inhibira leukocite poznate kao neutrofili, koji se u velikom broju oslobađaju pri virusnim infekcijama i svojom brojnošću dovode do začepljenja nosa, a njen proteinski sastav pomaže našim imunim ćelijama u borbi protiv virusa.

Ljute paprike, crni i bijeli luk te hren pomažu u oslobađanju pritiska i bolova u sinusima. Kapsaicin iz ljute paprike može deaktivirati receptore za bol kao i nervne receptore, što pridonosi zaustavljanju upalnog procesa.

Potrebno se odmarati

- Oglas -

Kelj, bademi, pšenične klice i sjemenke suncokreta bogate su vitaminom E, koji se pokazao kao najdjelotvorniji u smirivanju upalnih procesa. Različito povrće neka bude prioritetni izbor, i to pripremljen kao pire i kaša, uz dodatak kuhanog mesa.

Od voća iscijediti sokove, pa ćete potrebne sastojke lakše nadomjestiti. Osobe koje imaju respiratorne infekcije trebaju se odmarati i svoje aktivnosti svesti na minimum.

- Oglas -

Povezani članci

Ostanite povezani

18,546ObožavateljiLajkaj
415SljedbeniciSlijedi
951PretplatniciPretplatiti
- Oglas -
spot_img
- Oglas -
spot_img
- Oglas -
Mostar
raštrkani oblaci
13.8 ° C
13.9 °
13.8 °
87 %
2.7kmh
40 %
Pon
13 °
Uto
13 °
Sri
13 °
Čet
14 °
Pet
15 °
- Oglas -

Najnovije

- Oglas -