Petak, 22 kolovoza, 2025
Naslovnica Blog Stranica 35

Drastično poskupljenje ulaznica na Pecari

NK Široki Brijeg je pred početak nove natjecateljske sezone objavio nove cijene godišnjih i pojedinačnih ulaznica, koje su, u odnosu na prošlu godinu, znatno povećane.

I dok će jedni to tumačiti kao pokušaj stabilizacije financija i jačanja kluba, drugi se već pitaju hoće li više cijene značiti manju posjećenost na stadionu Pecara, piše portal Borak.tv.

Odgovor na to pitanje pokazat će sezona pred nama.

🔹 Cijene godišnjih ulaznica:

  • Sjever: 180 KM
  • Sjever (umirovljenici): 130 KM
  • Jug: 130 KM
  • Jug (umirovljenici): 100 KM
  • VIP ulaznica: 2.000 KM

👉 Popust za članove kluba: 10% na sve godišnje ulaznice osim VIP!

🔹 Cijene pojedinačnih ulaznica:

  • Sjever / Istok: 15 KM
  • Jug: 10 KM
  • Djeca do 12 godina: Besplatan ulaz

Vlasnici sezonskih ulaznica imaju i dodatnu pogodnost – besplatan ulaz na sve domaće utakmice Kupa BiH u sezoni 2025./2026.

Godišnja ulaznica omogućuje ne samo znatnu uštedu u odnosu na kupovinu pojedinačnih karata, već i sigurno mjesto na tribinama za svaku domaću utakmicu, bez dodatne brige oko dostupnosti ulaza.

Ulaznice se mogu kupiti u Fan Shopu na stadionu Pecara, radnim danom od 9 do 17 sati.

Klub poziva sve navijače da se pravovremeno opreme godišnjim kartama i budu dio Plavo-bijele obitelji u novoj sezoni!

HŠK Zrinjski dovodi pojačanje iz Hrvatske

Kako saznaje MeridianSportBH na radaru Zrinjskog je Ivan Roca.

Zrinjski želi dodatno da se pojača za novu sezonu, a Roca je jedan od igrača kojeg bi Plemići voljeli da vide u svojim redovima. Roca je nogometaš Šibenika sa kojim ima važeći ugovor do ljeta 2026. godine.

Roca je već igrao u Premijer ligi BiH pošto je nosio dres Posušja prije nego što je otišao u Šibenik. Ima 29 godina i igrao je za Hrvatski Dragovoljac, Varaždin i Lokomotiva, te Menli Junajted u Australiji.

(FOTO&VIDEO) Mostarski ćelopek, kad ugrije i iz asfalta i sa neba

Mostar je grad nadaleko poznat po ljetnim vrućinama. Mostarci to zovu ćelopekom.

Danas je u Mostaru mjereno 39 stupnjeva u hladu, a mi smo prošetali gradskim ulicama i primijetili užurbane turiste kao i građane grada na Neretvi koji možemo slobodno napisati “bauljaju” na ovim temperaturama.

Mnogi Mostarci kažu da i nije problem po danu. Ili se skloniš pod klimu ili se nekako rashladiš u Neretvi. Mnogi pravi Mostarci su i navikli na ovako visoke temperature, ali problem je noć jer spavanje pod klima uređajima ne donosi ništa dobroga.

Ipak, mnogi kažu drugačije se ne može.

Hercegovina.in

Ne čekajte moj pogreb, dođite dok sam živ(a)

„Ne čekajte moj pogreb, dođite dok sam živ/a“ – ove riječi, naizgled jednostavne, nose sa sobom duboku istinu o ljudskim odnosima i prolaznosti života.

One su podsjetnik, gotovo molba, da cijenimo i slavimo ljude dok su ovdje, dok ih možemo dodirnuti, čuti i s njima podijeliti trenutke. Prečesto se zateknemo u odgađanju, uvjereni da će uvijek biti “još vremena”, dok nas stvarnost grubo ne demantira.

Život je nepredvidiv. U vrtlogu svakodnevnih obaveza, jurnjave za uspjehom i rješavanja problema, lako je zaboraviti na ono što je uistalom najvažnije – ljude oko nas. Roditelji, prijatelji, obitelj, kolege – svi oni čine tkanje našeg postojanja. No, koliko često odvojimo vrijeme da ih istinski poslušamo, da im kažemo koliko nam znače, da jednostavno budemo prisutni u njihovim životima? Ponekad se čini da čekamo posebnu priliku, velik događaj, ili nažalost, najtužniji razlog, da se okupimo i izrazimo osjećaje.

Pogreb je takav trenutak. To je vrijeme kada se okupljamo da odamo počast preminuloj osobi, da se prisjetimo njenih vrlina, da podijelimo anegdote i da žalimo za propuštenim prilikama. Ali, što bi bilo kad bismo tu istu pažnju, tu istu ljubav i poštovanje, pružali ljudima dok su još živi? Što bi bilo kad bismo se češće javljali, posjećivali, smijali se zajedno, plakali i jednostavno postojali jedni za druge?

Ove riječi su vapaj o brizi, ljubavi i pažnji. One nas pozivaju da budemo djelotvorniji u svojim odnosima, da njegujemo veze, da ne dopustimo da se tiho ugase pod teretom svakodnevice. Ne radi se o velikim gestama; često su to mali znaci pažnje – poziv, poruka, kratka posjeta, zajednička kava – koji čine razliku. To malo djelovanja gradi mostove, jača veze i stvara uspomene koje traju.

U konačnici, poruka je jasna: iskoristite sadašnji trenutak. Život je dragocjen i prolazan. Ne dopustite da žaljenje zbog propuštenih prilika postane zvučni ili filmski zapis vašeg sjećanja. Dođite, budite prisutni, pokažite ljubav i zahvalnost dok to možete. Jer, kada osoba ode, ostaju samo uspomene, a najljepše su one koje smo stvorili zajedno, dok je srce još kucalo i smijeh odzvanjao.

Dragan Čović: Izborni zakon trebaju promijeniti oni koji su najbrojniji narod u BiH

Dragan Čović (Foto: HRT)

Predsjednik HDZ-a i HNS-a BiH Dragan Čović izjavio je u ponedjeljak u Mostaru kako ne podržava bilo kakvo nametanje odluka Visokog predstavnika, naglasivši da izborni zakon trebaju promijeniti oni koji svojataju Bosnu i Hercegovinu za sebe po različitim osnovama i koji su ujedno i najbrojniji narod u zemlji.

-Ne podržavam bilo kakvo nametanje odluka Visokog predstavnika. To do kraja stavlja u jedan poseban fokus uopće mogućnosti BiH da suvereno donosi svoje odluke. Zna se tko je zakonodavac u BiH i ne samo u BiH, i nema nijedne potrebe da za nas netko donosi odluke.

No u svakom slučaju, moj stav je bio isti, što prije zatvorimo Ured visokog predstavnika prije ćemo postati autonomni i natjerat ćemo se da izgubimo alibi u donošenju odluka. Natjerat ćemo se da sjedimo i dogovaramo se i rješavamo sve probleme – rekao je Čović novinarima nakon sjednice Predsjedništva HDZ-a BiH.

Govoreći o izmjenama Izbornog zakona, naglasio je kako one nisu potrebne samo zbog Hrvata, već prvenstveno zbog Bosne i Hercegovine.

–Da budem vrlo direktan, izmjene izbornog zakona možda su i najmanje potrebne zbog hrvatskog naroda. Taj zakon trebaju promijeniti oni koji svojataju BiH za sebe po različitim osnovama, a koji su ujedno i najbrojniji narod u zemlji. Oni moraju spriječiti da se uime hrvatskog naroda biraju predstavnici u domovima naroda i Predsjedništvu BiH, jer će tek tada BiH profunkcionirati kao normalna država – istaknuo je Čović.

Rimski dani u Mokrom 2025: Glazbena pozornica pod zvijezdama

Kad se noć spusti nad antičko Mokro, sve miruje – osim pozornice! Očekuju nas dvije večeri ispunjene glazbom, emocijama i plesom pod zvjezdanim nebom!
Subota, 2. kolovoza
Večer otvara moćna Etno skupina Čuvarice, čiji će nas snažni ženski glasovi provesti kroz glazbenu baštinu i srce tradicije.
Slijedi Duo Tempera, koji spaja akustiku, emociju i ritam, a večer zatvara DJ Zvone – uz hitove koji ne poznaju granice vremena ni žanra.
Nedjelja, 3. kolovoza
Na scenu stiže domaća snaga – klapa Grga, autentična hercegovačka klapa čiji repertoar prelazi granice tradicije i donosi pjesmu koja dira, okuplja i uveseljava.

Glazbenu završnicu Rimskih dana povjeravamo DJ Šiki, koji će se pobrinuti da večer završi u dobrom ritmu i još boljoj atmosferi.
Tradicija, moderna scena i srce zajedništva – jer glazba pod zvijezdama povezuje sve.
Ulaz slobodan – vidimo se u Mokrom!

Mostar: Humanitarni turnir ‘Ulica protiv ulice’ i ove godine u Ilićima

Tradicionalni malonogometni humanitarni turnir „Ulica protiv ulice“ ponovno će obilježiti mjesec srpanj Ilićima pored Mostara. Sedmi po redu turnir održat će se 26. i 27. srpnja, objavili su organizatori.

Posebnost ovog turnira leži u činjenici da na njemu mogu sudjelovati samo osobe s prebivalištem u Ilićima ili oni čiji korijeni potječu iz tog naselja. Ove godine nastupiti će dvanest ekipa: Vrelo, Metaljka, Luka, Markotić glavica, Babun, Zovnina strana 1, Zovnkina strana 2, Barica, Bakšim, Barakovac 1, Barakovac 2 i Tadinovic, upravo momčad Tadinovca brani naslov.
Ulica protiv ulice

Kao i prethodnih godina, sav prihod od prodaje hrane i pića bit će doniran najpotrebnijim sumještanima.

Osim sportskih natjecanja, bit će organiziran i zabavni program te bogata tombola, navodi se u priopćenju organizatora.

(FOTO&VIDEO) ‘Villa Kamenjarka’: Oaza mira i tišine u srcu Hercegovine

U cijeloj našoj regiji postoji niz građevina, imanja za koje kad ih vidite ili posjetite možete ostati bez riječi zadivljeni prizorima na koje ste naišli. Posebno u zadnje vrijeme niču ville vrlo modernog dizajna čija izgradnja košta pravo bogatstvo. Takvih objekata ne nedostaje niti u Hercegovini niti šire u regiji.

Međutim kad dođete negdje i vidite iskonsku ljepotu stare kamene kuće koja izgleda kao i prije sto godina na kojoj je svaki kamen izvorni, očuvan isklesan onako kako je i postavljen, onda je to ipak nešto drugo.

‘Villa Kamenjarka’ je iskonska etno ljepotica koja blista u mjestu Buhovo kod Širokog Brijega usidrena u čvrstom hercegovačkom kamenu opjevana zborovima cvrčaka koji stvaraju jednu jedinstvenu atmosferu koja postoji samo u ovom dijelu Mediterana. Villa je okružena s nekoliko lijepih i zdravih vinograda te stablima maslina što još više i upečatljivije otkriva svu tu etnografiju koju Villa Kamenjarka ima u svojoj povijesti.

Vlasnik Ville Kamenjarka je obnovu stare obiteljske kuće započeo u vrijeme korone, uporno iz dana u dan stigao je do zadivljujućeg prizora koji će vam otkriti da Villa Kamenjarka spada u sami vrh top smještaja u regiji. Provesti neko vrijeme na jednom ovakvom mjestu sigurno vraća pozitivne vibracije i uklanja nakupljeni stres. Ukratko ovo je oaza mira i tišine u srcu Hercegovine i ako je ne posjetite nikada nećete znati što ste propustili.

Kontakt telefon Marko Ravić 063 274- 331

 

Rekordne cijene janjetine u BiH: Pečenje postaje luksuz za mnoge

Omiljena stanica za mnoge bh. građane na povratku s mora oduvijek je bila – Jablanica. Smještena između planinskih masiva i uz obale Neretve, ovaj gradić je već desetljećima poznat kao neizostavno mjesto gdje se “mora” stati na porciju sočne janjetine s ražnja.

Međutim, ove godine mnogi će se, prije nego što stanu, ipak dobro zapitati – mogu li to sebi uopšte priuštiti?

Naime, cijene su “otišle u nebesa”. Porcija janjetine od 300 grama sada košta nevjerojatnih 25 KM, što znači da ćete za kilogram i pol – količinu kojom bi se prosječna obitelj tek počela ozbiljnije zasititi – morati izdvojiti čak 105 KM.

Ako poželite uz to popiti Coca-Colu, dodatnih 5 KM odlazi iz novčanika. A ni salata nije što je nekad bila – tanjur kupus salate košta 6 KM.

Za istinske ljubitelje janjetine, ovo je možda još uvijek “vrijedi svakog feninga”, ali za sve veći broj građana porcija ovog pečenja postaje pravi luksuz. Nema sumnje, janjetina je ostala kraljica ukusa, ali je svojim cijenama postala privilegija rijetkih, piše Radio Sarajevo.ba.

HŠK Zrinjski saznao i potecijalnog protivnika ukoliko ne prođe Slovan

HŠK Zrinjski je saznao i potecijalnog protivnika ukoliko ne prođe Slovan. Tada će Plemići nastaviti sudjelovanje u kvalifikacijama za Europsku ligu, a protivnik će im biti poraženi iz susreta KKS Lech Poznań (POL) vs Breidablik (ISL).

Microsoft izvijestio o velikom hakerskom napadu

Zlonamjerni softver

Microsoft izvijestio o velikom hakerskom napadu. Na meti su vladine agencije

Microsoft je izdao upozorenje o ‘aktivnim napadima’ na poslužiteljski softver koji vladine agencije i tvrtke koriste za dijeljenje dokumenata unutar organizacija te je preporučio sigurnosna ažuriranja koja bi korisnici trebali odmah primijeniti.

FBI je u nedjelju priopćio da je svjestan napada i da blisko surađuje sa svojim saveznim i privatnim partnerima, ali nije iznio druge detalje.

U upozorenju, izdanom u subotu, Microsoft je poručio da se ranjivosti odnose samo na SharePoint poslužitelje koji se koriste unutar organizacija. Navedeno je da SharePoint Online u Microsoftu 365, koji se nalazi u oblaku, nije pogođen napadima.

Microsoft je naveo i da ranjivost “omogućuje ovlaštenom napadaču da izvrši lažiranje putem mreže”. Izdao je preporuke kako bi se spriječilo napadače da je iskoriste.

U napadu lažiranja napadač može manipulirati financijskim tržištima ili agencijama skrivajući svoj identitet i predstavljajući se kao pouzdana osoba, organizacija ili website.

Microsoft je izvijestio i da je izdao sigurnosno ažuriranje za SharePoint Subscription Edition, koje bi korisnici trebali odmah primijeniti.

Naveo je da radi na ažuriranjima za verzije SharePointa iz 2016. i 2019. Ako korisnici ne mogu provesti preporučenu zaštitu od zlonamjernog softvera, trebali bi isključiti svoje poslužitelje s interneta dok sigurnosno ažuriranje ne bude dostupno, poručio je Microsoft.

Preživio jednu zrakoplovnu nesreću, par sati kasnije poginuo u drugoj

Foto: Ilustracija

Nekoliko sati nakon što je preživio jednu avionsku nesreću, pilot malog zrakoplova poginuo je u Rumunjskoj u drugoj.

Pad malog zrakoplova modela ICP Savannah S dogodio se u nedjelju oko 19 sati u općini Jurilovca na crnomorskoj obali Rumunjske, nedugo nakon uzlijetanja.

Poginuli 54-godišnji pilot imao je iskustvo od više od 200 sati letova, a samo nekoliko sati ranije preživio je pad sličnog zrakoplova na kojem je letio s 18-godišnjim sinom.

Njihov avion tada se prevrnuo prilikom slijetanja, no obojica su prošla bez ozljeda.

Pozvali su druge pilote da ih prevezu s mjesta nesreće te su otputovali u odvojenim zrakoplovima, od kojih je jedan pao, prenosi rumunjski Pro TV.

U padu su život izgubile dvije osobe u zrakoplovu.

Izrael napao luku u Jemenu: ‘Sudbina Jemena bit će jednaka Teheranovoj’

Izraelska vojska u ponedjeljak je napala hutističke ciljeve u jemenskoj luci Hodeida, tvrdeći da time sprječava obnovu tamošnje “terorističke infrastrukture”.

Jemenska televizija Al-Masira u ponedjeljak je potvrdila napade na luku, ne navodeći više detalja.

Izraelska vojska priopćila je da je luka između ostalog korištena „i za nabavu naoružanja od iranskog režima” koje se potom koristi za napade na Izrael i njegove saveznike.

Hutisti su započeli napade na Izrael i na zapadne brodove koji prolaze Crvenim morem otkako je izraelska vojska započela ofenzivu na Pojas Gaze. Ta skupina poručuje da to čini iz solidarnosti s palestinskim narodom.

SAD je u svibnju objavio iznenađujući dogovor s hutistima kojim je Washington pristao zaustaviti napade na Jemen u zamjenu za prekid napada na brodove. Hutisti su tada poručili da se dogovor ne odnosi na Izrael, piše Reuters.

Izrael je odgovorio protunapadima na ciljeve hutista koji kontroliraju najnapučenije dijelove Jemena, uključujući ključnu luku Hodeidu.

„Kao što sam dao do znanja – sudbina Jemena je jednaka Teheranovoj. Hutisti će platiti visoku cijenu za lansiranje raketa prema državi Izrael”, upozorio je Katz.

Hutisti su ranije ovaj mjesec preuzeli odgovornost za napad na grčki brod Eternity C u kojem su poginula četiri od 25 članova posade.

 

 

 

HŠK Zrinjski: Ukoliko prođu Slovana Plemići idu na boljeg iz susreta KuPS Kuopio (FIN)- FC Kairat Almaty

Ukoliko prođu Slovana Plemići idu na boljeg iz susreta KuPS Kuopio (FIN)- FC Kairat Almat. Ovo je odličan ždrijeb za HŠK Zrinjski, ali naravno prvo treba pobijediti Slovan u dvije utakmice.

Oprez: U BiH se uvozi piletina čija starost nije poznata i prodaje se kao svježi proizvod

Foto: Ilustracija

U BIH se iz Turske uvozi smrznuti pileći file, čija starost nije poznata i koji se ilegalno stavlja na tržište, nakon što se odmrzne i koristi za prodaju kao svježi proizvod u trgovinama, restoranima i roštiljima.

Na to upozoravaju iz Koordinacijskog odobrenja uzgajivača peradi/peradarstva BIH.

-Proizvođači peradi/proizvoda od peradi traže da se zabrani prodaja odmrznutih fileta i propišu drastične kazne kako bi se zaštitilo zdravlje potrošača. Posebno djece i odraslih – navodi se u priopćenju.

Naime, najveće tvrtke u području proizvodnje peradi/peradarstva i proizvodnje stočne hrane, koje pokrivaju 90% proizvodnje u bh. sektoru, istaknule su probleme s kojima se stalno susreću. Povećanje cijene energije, sirovina i repromaterijala, velika opterećenja od strane države, problemi s radnom snagom i uvoz peradi/proizvoda od peradi drastično utječu na proizvodnju.

-Stalni uvoz piletine sumnjive kvalitete pored domaćih proizvodnih kapaciteta poznatih po kvaliteti piletine i s dozvolom za izvoz na tržište zemalja EU, koja može zadovoljiti potrebe domaćeg tržišta, predstavlja problem za proizvođače – kažu iz Koordinacijskog odobravanja uzgajivača peradi BiH.

Kako slojevito nositi nakit, a da izgleda elegantno

Postoji li nešto kao previše nakita? Složiti ćemo se da ne postoji neka univerzalna granica, na kraju krajeva, bitno je kako se nešto nosi, a ne količina ili manjak toga!

Drugim riječima, sve se svodi na to da se noseći nakit trebate dobro osjećati, te ključ leži u tome da pronađete osobni stil. Ako volite puno nakita, ili želite postati ta osoba, onda će vam nekoliko savjeta o tome doći veoma korisno!

Glavno “pravilo”
Ako jedno takvo postoji, onda je to – balans.

Razmišljajte u smjeru jednog upečatljivog detalja po dijelu tijela. Dakle, ako su vam u fokusu naušnice, regija vrata treba biti suptilna.

Na primjer; ako nosite velike naušnice, preskočite ogrlicu, ali dodajte prstenje ili narukvicu.

Nekoliko savjeta
Ako želite slojevito nositi nakit, imamo nekoliko savjeta:

prstenje: kombinirajte veličine kako biste postigli dinamiku na prstima
narukvice: slobodno ih nižite, te se držite sličnih širina kako biste postigli skladan izgled, no slobodno miješajte materijale i metale
ogrlice: slojevito nošenje ogrlica u različitim dužinama je ključ, to omogućuje elegantan izgled.

Miješanje metala
Srećom, evoluirali smo od jedne vrste metala po kombinaciji!

Danas je miješanje metala moderno i nadasve prihvatljivo, a kombinacije zlata i srebra su ne samo dopuštene, već i trendovske.

Ubio suprugu i sedmogodišnjeg sina, pa izvršio samoubojstvo

Foto: Ilustracija

U noći između nedjelje i ponedjeljka, u selu Obajgora kod Bajine Bašte u Srbiji dogodilo se ubojstvo kada je M.R. usmrtio svoju suprugu A.R. a potom i sedmogodišnjeg sina V. R.

On je potom izvršio samoubojstvo, javlja Telegraf.

Očevid na licu mjesta je u tijeku.

Nutricionistica otkriva: Najbolje vrijeme za doručak ukoliko imate nizak tlak

Prekidanje noćnog posta važnije je nego što mislite, osobito ako se borite s niskim krvnim tlakom. Hranjiv doručak u pravo vrijeme može pomoći stabilizirati tlak i razinu šećera u krvi, pružiti potrebnu energiju i spriječiti neugodne simptome poput vrtoglavice i umora. Ključno je pritom birati nutritivno bogate namirnice i ne zaboraviti na važnost hidracije, pišu iz Eating Well, prenosi Index.hr.

Nizak krvni tlak, poznat i kao hipotenzija, stanje je u kojem su vrijednosti tlaka niže od 90/60 milimetara žive. Osobe s hipotenzijom često osjećaju vrtoglavicu, omaglicu, zbunjenost, glavobolju i lupanje srca, a u težim slučajevima može doći i do nesvjestice. Iako je rjeđa od hipertenzije (visokog tlaka), hipotenzija može značajno utjecati na kvalitetu života, zbog čega je važno prilagoditi prehranu i životne navike.

Vrijeme u kojem doručkujemo može utjecati na tlak
Vrijeme obroka, a posebno doručka, igra veliku ulogu u regulaciji krvnog tlaka. Nutricionistica Sarah Williams savjetuje da “ako imate nizak tlak, preporučujem doručak unutar 30 do 60 minuta nakon buđenja. Razina šećera u krvi i krvni tlak prirodno padaju tijekom noći. Ako predugo odgađate prvi obrok, mogli biste osjetiti slabost, drhtavicu ili ošamućenost. Uravnotežen doručak stabilizira šećer, potiče cirkulaciju i daje živčanom sustavu gorivo potrebno za regulaciju tlaka”.

Zašto je prvi sat nakon buđenja ključan?
Započeti dan uravnoteženim doručkom donosi mnogo više od same regulacije krvnog tlaka. Stručnjaci su za portal Eating Well objasnili zašto je prvi obrok u danu iznimno važan.

Stabilizacija šećera i poticaj za probavu
Nakon noćnog odmora, tijelu je potreban poticaj kako bi se razina šećera i krvni tlak vratili u normalu. Zato nutricionistice Sarah Williams i Sarah Koszyk preporučuju obrok unutar sat vremena od buđenja.

“Obrok nakon ustajanja pomaže obnoviti razinu šećera u krvi i aktivira simpatički živčani sustav, što može blago podići krvni tlak i poboljšati cirkulaciju. Rano pokretanje probave potiče lučenje hormona koji održavaju pravilan rad crijeva”, pojašnjava Williams.

Međutim, budući da tijelo preusmjerava krv prema probavnom sustavu, neki ljudi mogu doživjeti pad tlaka nakon jela, osobito ako je obrok bio obilan. Manji i češći obroci mogu pomoći da tlak ostane stabilniji. Također je važno odabrati i prave namirnice, a preporučuje se da za doručak jedemo cjelovite žitarice, proteine, nemasne mliječne proizvode te raznovrsno voće i povrće.

Gorivo za energiju i bistar um
Baš kao što automobil ne može voziti bez goriva, ni tijelo ne može pravilno funkcionirati ako ga ne nahranite ujutro.

“Rani doručak osigurava tijelu stabilnost i energiju tijekom cijelog jutra. Za osobe s niskim tlakom, doručak bi trebao postati nezaobilazna rutina koja pomaže da se osjećaju stabilno i bistro”, ističe Williams. Jutarnji obrok daje tijelu gorivo potrebno za pokretanje cirkulacije i podizanje energije.

Podrška jutarnjem vježbanju
Ako ste jutarnji tip i volite vježbati odmah nakon buđenja, ovo je važno za vas. “Obrok unutar sat do dva prije vježbanja osigurava energiju i stabilizira šećer u krvi. To pomaže da izvučete maksimum iz treninga, ali i da spriječite dodatni pad krvnog tlaka”, objašnjava Koszyk.

Idealan je mali, ali hranjiv doručak, poput kriške tosta s maslacem od kikirikija i bananom. “Probavljanje velikog obroka preusmjerilo bi krv u probavni sustav i potencijalno dodatno snizilo tlak. Manji obroci ključni su za stabilizaciju”, dodaje ona za Eating Well.

Važnost hidracije od samog jutra
Dehidracija je jedan od glavnih uzroka niskog krvnog tlaka. Unos dovoljno tekućine, a ne samo hrane, pomaže spriječiti neugodne posljedice hipotenzije.

Tekućina povećava volumen krvi u tijelu, čime se održava stabilan tlak u arterijama. “Ne zaboravite na piće. Tekućina povećava volumen krvi i pomaže vam da se osjećate stabilno”, savjetuje Williams.

Dodatni savjeti za kontrolu niskog tlaka
Upravljanje niskim tlakom kroz prehranu i životne navike može značajno poboljšati kvalitetu života. Stručnjakinje preporučuju sljedeće strategije:

Jedite male i česte obroke: Redoviti manji obroci pomažu održati stabilnost tlaka i šećera. Također, kako objašnjava Koszyk, manji obroci omogućuju bolju opskrbu cijelog tijela kisikom.
Hidrirajte se pametno: Uz redovito pijenje vode, u prehranu uključite i namirnice bogate vodom te druge tekućine poput stotno postotnog voćnog soka ili biljnog čaja.
Unosite vitamin B12 i folate: Manjak ovih nutrijenata može uzrokovati nizak tlak. Uključite u prehranu jaja, ribu, mliječne proizvode, meso, piletinu, prehrambeni kvasac, zeleno lisnato povrće, brokulu, mahunarke, orašaste plodove i sjemenke.
Ograničite alkohol: Alkohol potiče dehidraciju, što može pogoršati simptome niskog tlaka.
Ustajte polako: Naglo ustajanje može uzrokovati ortostatsku hipotenziju, odnosno nagli pad tlaka. Ako često osjećate vrtoglavicu pri ustajanju, činite to polako i oprezno.
Vježbajte redovito: Tjelovježba potiče cirkulaciju i privremeno podiže tlak, no nakon treninga on može pasti. Zato je iznimno važno piti dovoljno tekućine tijekom vježbanja i nadoknaditi je nakon, uz odgovarajući obrok.
Prepoznajte okidače: Određeni lijekovi, vrste vježbanja ili stres mogu utjecati na vaš tlak. Pratite kako se osjećate i što uzrokuje promjene kako biste mogli proaktivno djelovati.

Drama u Mostaru: Čovjek poludio jer nije dobio čašu vode uz kavu, na lice mjesta izašli policija i vatrogasci

Foto: Ilustracija

Prava drama dogodila se u jednom mostarskom gradskom kafiću. Čovjek koji se zatekao u kafiću za naš portal je ispričao što se to dogodilo.

Sjedio sam normala i pio jutarnju kavu. Bio sam malo mamuran, pa sam uz kavu naučio kolu. I dok sam tako ispijao kavu i buljio u mobitel preko puta mene sjeo je momak i naručio je svoju kavu. Znam ga onako iz viđenja, svrati tu na kavu, prelista novine i ode svojim poslom. Konobar mu je donio kavu, i produžio dalje. Ja ga gledam on se vrpolji, gleda u kavu i nadviruje se prema šanku. Kontam da mu nije donio konobar mlijeko, ali konobar se o svom jadu zabavio s drugim gostima. Momak ga počeo dozivati i kada je konačno došao za njegov stol ovaj mu reče:

-Ima deset minuta sam naručio svoju kavu i nisam dobio narudžbu.

Kako nisi, ta eto kave pred tobom. Nisi je ni pipnuo, čak je i mlijeko neotvoreno.

-Čovječe ja dolazim godinama ovdje.

Pa šta sada trebam ja? Možda da ti dam sat na poklon to što si godinama ovdje?

-Kakav crni sat? Hoću svoju čašu vode. Kakva je kava bez vode?

Nema vode bola. Pukla cijev.

-Puknut ću i ja ako mi ne doneseš moju vodu?

Čovječe zar ti trebam crtat. Nema vode, vodovod radi na kvaru.

-Šta me briga za radove, hoću svoju vodu.

Ma šta mene briga šta ti hoćeš. Nisam ti ja djed Mraz da ti ispunjavam želje.

-Zovi gazdu, čut će me on kakve radnike ima!

Aj bola kakav gazda. Otišo čovjek na more, ta ne mora on ko ja sa svakim devrit po ovom čelopeku.

-Golemo on se na moru placa, a u kafiću mu ni vode nema?

Nema bola. Hoćeš li da ti donesem mineralnu?

-Neću, to nije kava ako se pije s mineralnom. Hoću našu mostarsku vodu, da mi se čaša orosi kad je doneseš.

Imam ja druga posla nego s tobom naprdivat.

-E kakve sam ja sreće, ne valja mi život pet para bez kave i vode ujutru.

Aj bola pi tu kavu ako hoć, ako nećeš razguli.

-Šta si to rekao?

Ajde bola radi nogama i idi nekog drugog heklat.

Na to je čovjek poludio. Prvo se popeo na stol i počeo urlati ko da kolju. Gosti se pokupiše iz kafića, a konobar je nazvo policiju.

Kada je momak vidio da dolazi policija sišo je sa stola, pa se popeo na drvo. Policija ga je uvjeravala da siđe, ali on tvrdoglav neće ni da čuje.

-Ne silazim dok mi taj klipan ne donese novu kavu i čašu moje vode.

Gospodine siđite s drveta pa da se kulturno raspravimo i raziđemo. Kome je do svađe po ovom ćelopeku?

-Lako je vama pričat, sigurno ste jutros popili svoju kavu s čašom vode?

Jesam normala da sam popio.

-Eto vidiš i sada si dobar, a ja nisam popio svoju kavu s vodom i nisam normalan.

U redu siđite pa ćemo otići na kavu gdje ima vode.

-Nisam ja od jučer. Znam ja vas, ne dolazi u obzir. Ovo ću u medije dati da ljudi znaju da je ovo kafić u kome nema čaše vode uz kavu.

Na kraju policajac je nazvao vatrogasce. Došli ljudi umorni od intervencija, i imaju šta vidjeti.

Ajde siđi s drveta zar te nije stid da mi dolazimo na intervenciju zbog tvoje vode?

-Dobro ste rekli moja voda i ja hoću moju vodu,

Ako ti je do vode ajde s nama gasiti požar tu bar ima vode. Ili se možeš priključit na hidrant.

-Jašta ću ta nisam poludio, imam ja svog posla.

Kakvog posla? Glumit majmuna zbog kave i čaše vode?

Prođe par minuta natezanja sa njim i onda se pojavi neka žena. Čim ju je momak ugledao on je ušutio.

Dokle ćeš me blamirat po gradu?

-Draga nisam dobio vodu uz kavu, reče skoro plačući.

Benevreče jedan mene zovu na poso zbog tebe. Ona mala ždroka se dere kroz firmu: Eno onaj tvoj se popeo na drvo, skidaju ga policija i vatrogasci.


-Joj baš mi je žao, ta ću kad ne mogu bez vode.

Ne možeš bez vode, a bez pameti možeš. Ko će ostat od grada kada izađeš na portalima na drvetu?

Neću valjada ljubavi?

Jok eto ja ću. Jadna li sam bolje da sam se udala za biciklo nego za tebe, bar bi imala s čim na poso.

-Majke mi moje neću više!

Normala da nećeš i vidit ćeš svoga Boga kada dođemo kući. Prebit ću te ko vola u kupusu.

-Nemoj draga molim te.

Gotovo ti je sijelo, zapamtit ćeš ovaj dan. Moram majku nazvat da joj kažem da je srce ne strefi kada te vidi na drvetu. Jadana li sam s hajvanom majko moja.

On se jadan okrene policiji i reče im da ga vode.

Gdje ćemo s tobom?

-Vodite me molim vas u zatvor dok se ova moja ne smiri inače sam nahebo.

Ne trabaju nam takvi ni u zatvoru.

-Ali ja hoću da me kaznite.

Je li to ovo supruga što urla na telefon?

-Jeste.

A prijatelju moj kažnjen si ti već, reče i odoše i oni i vatrogasci.

-Molim vas budite bar pripravni ako vas trebao.

Nećemo ti moći, sada je nama vrijeme za kavu, i čašu vode normala…

HERCEGOVINA.in

Potvrđeno pisanje našeg portala: Ivan Jukić karijeru nastavlja u Južnoj Koreji

Foto: Hercegovina.in | HŠK Zrinjski - FK Tuzla Ivan Jukić (HŠK Zrinjski)

Kao što smo jučer pisali bivši nogometaš HŠK Zrinjski Ivan Jukić karijeru nastavlja u Južnoj Koreji. Njegov novi klub je FC Anyang.

NK Široki Brijeg zahvalio se Jukiću na profesionalizmu i doprinosu te mu poželio sreću u novom izazovu:

“Ivane, želimo ti puno uspjeha, zdravlja i sreće u novom poglavlju karijere! Sretno, Juka!”

Liga MZ Mostara večeras se nastavlja iza Prve osnovne

Liga mjesnih zajednica grada Mostara nastavlja se večeras, ovog puta na novoj lokaciji. Kultno igralište iza Prve osnovne škole u Mostaru bit će domaćin drugog tjedna natjecanja. Natjecanje po skupinama nastavlja se na terenu na kojem su igrali brojni veliki mostarski hakleri, neki od najvećih igrača koji su igrali mali nogomet u gradu na Neretvi.

Vjerojatno će mnogi od njih ovog puta biti i uz igralište kako bi vidjeli što imaju ponuditi mlađe generacije igrača. Balinovac je domaćin natjecanja nakon što je prvi tjedan Lige MZ Mostara odigran u Pologu.

Kao što smo i rekli, Liga MZ nastavlja se večeras iza Prve, a tamo će već prvu večer natjecanja publika pratiti zanimljive utakmice. Već se lagano komplicira situacija po skupinama a večeras se sastaju: Cim – Bijelo Polje, Žitomislići – Centar 2, Balinovac – Rondo/Avenija JZ. Program počinje od 20.30 sati.

Turistička zajednica Grada Mostara najavljuje manifestaciju „Ljeto s TZ Grada Mostara“

Turistička zajednica Grada Mostara s ponosom najavljuje manifestaciju „Ljeto s Turističkom zajednicom Grada Mostara“, koje će se održati od 24. 7. do 2. 8. 2025. godine, na dvije jedinstvene lokacije – platou ispod Starog mosta i platou iza kuće Mujage Komadine – očekuje vas bogat program kulturnih, umjetničkih i glazbenih događanja.

Manifestaciju otvaramo u četvrtak 24.7.2025. godine filmskim večerima pod otvorenim nebom na platou ispod Starog mosta. Ljubitelji sedme umjetnosti imat će priliku uživati u izboru europskih filmova, dok će večernju atmosferu dodatno zagrijavati poznati mostarski DJ-evi: DJ Zlaja, DJ Amer Šehović i DJ Amir Groove.

Središnji događaj očekuje nas u nedjelju, 27. 7.2025. godine, kada se program seli iza kuće Mujage Komadine. Toga dana najmlađi će imati priliku sudjelovati u glazbenoj radionici pod vodstvom Marka Jakovljevića u suradnji s Udrugom Down sindrom Mostar, a održat će se i projekcija animiranog filma. Bit će otvorena i izložba dječjih radova, kojom službeno započinje ovogodišnja manifestacija. Istoga dana započinje i stvaranje umjetničkog murala u sklopu programa Rezon mural.

U narednim večerima program se nastavlja projekcijama filmova iz Francuske, Norveške, Švicarske, Španjolske i Italije, a svaku filmsku večer pratit će koncerti i DJ setovi. Na glazbenoj sceni predstavit će se rock bendovi, te renomirani mostarski kantautor Sanel Marić Mara. Za poseban umjetnički ugođaj pobrinut će se i pjesnici te će u četvrtak 31. 7. 2025. godine bit održana i večer poezije.

Manifestaciju zatvaramo u subotu, 2. 8.2025.godine, završetkom murala Rezon te još jednom filmskom projekcijom i nastupom DJ-ice Lubne, koja će zaokružiti ovo mostarsko ljetno slavlje glazbe, filma, umjetnosti i zajedništva.

Ulaz na sve događaje je slobodan, a program je prilagođen svim uzrastima.

Dođite i budite dio Ljeta s Turističkom zajednicom Grada Mostara 2025 – jer Mostar ljeti živi punim plućima!

HŠK Zrinjski: Evo tko su mogući protivnici Plemića u nastavku kvalifikacija za europska natjecanja

Zrinjski je jutros saznao moguće protivnike u nastavku europske priče. Evo što piše:

Ukoliko Zrinjski u 2. pretkolu Lige prvaka izbaci Slovan, u 3. pretkolu bi preuzeo njegov koeficijent i igrao protiv jednog od pobjednika utakmica:

KKS Lech Poznań (POL) – Breiðablik (ISL)

FC RFS (LVA) – Malmö FF (SWE)

KuPS Kuopio (FIN) vs FC Kairat Almaty (KAZ)

Ukoliko bi Zrinjski ispao od Slovana u 2. pretkolu Lige prvaka, natjecanje bi nastavio u 3. pretkolu Europske lige, a tamo bi igrao protiv jednog od poraženih timova iz sljedećih dvomeča:

KKS Lech Poznań (POL) vs Breidablik (ISL)

KF Shkëndija (MKD) vs Fotbal Club FCSB (ROU)

Hamrun Spartans F.C. (MLT) vs FC Dynamo Kyiv (UKR)

Priča iz Hercegovine: Iđeš li kume

Blagdan sv. Ivana Krstitelja se slavi usred ljeta kad je dan najduži. Uz taj blagdan su povezani razni običaji. U Sovićima je bio običaj da su se uoči blagdana palili „Svitnjaci.“ Kad bi se počeo spuštati mrak uglavnom mi djeca bi nosili u Stranu iznad kuća granina, drva, slame. U tome su nam znali pomoći i stariji i to bi zapalili.

Svatko je gledao da njegova vatra bude najveća. Povjesničari kažu da je to ostatak još o poganski vremena. Čitav niz „Svitnjaka“ gorio je iznad sela. Neki bi znali i preskakati preko vatre. To je bio jedini dan u godini kad odrasli nisu djeci branili paliti vatru. Nije bilo opasnosti da bi u brdu došlo do požara jer bi ovce janjci i krave dobro popasle travu tako da se nije imalo što zapaliti ni onda kad je bila suša.

U selu se inače jako pazilo da ne dođe do požara. Bilo je puno kuća i pojata koje su bile pokrivene slamom, ali se ne sjećam da je ikad došlo do požara.

Na sam blagdan Sovićani bi obično išli na misu na Galac jer je na taj dan na Galcu bio blagoslov polja. Bilo je najbliže otići na misu, a skoro svatko je bio rodbinski povezan s nekim s Galca ili od Krešića. I mi djeca bi išli na misu na Galac. Poslije mise išlo se na ručak u Krešića. Strina Anđa je bila od Krešića, a moj krsni kum je bio njezin brat Ivka Krešić. Za taj dan u nekoliko kuća Krešića bilo je puno rodbine i gostiju za koje su domaćini pripremili bogat ručak. Mi djeca bi uživali jedući med kojega u Sovićima nije bilo, a tada bi obično u Krešića bilo i trešanja koje su u Cimu već davno prošle.

Jedne godine strina Anđa je nakon ručka otišla kući da pomuze krave i ovce i da ih zatvori. Vrane i Iviša su ostali u Krešića u društvu Ivke i Periše, a ni jednom od njih nije bilo mrsko popiti u ovako svečanim prilikama. Već je počeo padati i mrak, a Vrane i Iviša ne dolaze, a zna se da se na Ivanjdan kasno sunoćaje. Anđa više nije mogla čekati pa je pošla vidjeti zašto ih nema. Našla ih je kako obilaze oko Novakova vrtla i jedan drugom govore: „Iđeš li kume“ – „Iđem. iđem“ – „Hajde, hajde“ i tako ponavljaju. Anđa ih je spasila od obilaženja oko Novakova vrtla i dovela kući.

Tako je barem pripovijedala strina Anđa kad bi bilo u društvu dobro raspoloženje. Da li je bilo baš tako ja ne znam. Oni jesu vjerojatno bili nešto „pod gasom“, ali ne toliko kad su po kamenitoj stazi mogli prijeći preko Crnog brda, ali moraš događaj ispričati tako da bude zanimljiv inače ne bi bio prava Sovićka priča. Kad bi Anđa to pripovijedala, Vrane bi na nju malo podigao glas, ali se nije baš puno branio.

Piše: Marinko Ivanković

(FOTO) Prije tri godine Luka Modrić dobio mural u Mostaru

Na zgradi Fakulteta prirodoslovno-matematičkih i odgojnih znanosti Sveučilišta u Mostaru Luka Modrić prije tri godine dobio je lijep grafit.

Luka Modrić je sezonu 2003./2004. igrao upravo u HŠK Zrinjski, odakle se i vinuo u svjetske visine.

Za vrijeme svoga posjeta Mostaru Luka je obišao Fakultet prirodoslovno-matematičkih i odgojnih znanosti Sveučilišta u Mostaru

<strong>HERCEGOVINA.in</strong>

Nogometni klub Mostar vrši upis novih članova

Nogometni klub Mostar vrši upis novih članova. Dođi, postani dio nas, druži se, smiji se, uživaj u svakoj utakmici, svakom treningu, svakom putovanju, turniru…

NK Mostar s radom krenuo je 2009 godine, a prioritet mu je rad s mladim kategorijama nogometaša. Naime, klub vrši upis novih članova u sve selekcije mladih nogometaša i to:

  • Predpioniri (2013./2014 godišta i mlađi)
  • Pioniri (2011./2012. godišta)
  • Kadeti (2009./2010. godišta)
  • Juniori (2007./2008. godišta)

Uz broj treninga prilagođenih svim uzrastima, sve selekcije igrača nastupaju u Ligama koja traju cijelu godinu, a osim ligaških nastupa klub nastupa i na velikom broju turnira tijekom cijele godine.

Postani dio pobjedničke ekipe koja je već godinama u samom vrhu 1. Županijske lige, kao i kadetske Omladinske lige BiH Jug. Postani dio nas, Svijet voli pobjednike, poručuju iz Nogometnog kluba Mostar.

Sve informacije vezane za upis novih članova možete dobiti na broj mobitela +387 63 460 621 ili na e-mail nogometniklub.mostar@gmail.com.

 

Mostar: Zora i Ilija Čuljak Ađontić proslavili su svoj zlatni pir

U Crkvi sv. Ante u Cimu, u ozračju vjere, ljubavi i obiteljskog zajedništva, Zora i Ilija Čuljak Ađontić proslavili su svoj zlatni pir, točno 50 godina nakon što su se 20. srpnja 1975. vjenčali u Bogodolu, u Crkvi sv. Ante.

Svečano misno slavlje predvodio je fra Luka Marić, a slavljenicima su u znak vjernosti i duhovne snage darovani molitvenik, križ i krunica, piše Bljesak.

Zora i Ilija imaju dvoje djece, Domagoja i Katarinu, te troje unučadi – Ewu, Jakova i Romeja – koji s roditeljima žive u Njemačkoj. Slavlje su dodatno uveličali Ilijina braća Jozo, Vice, Zlatko i Božo sa svojim obiteljima, kao i sestra Olga, koja je doputovala iz Australije za ovu posebnu prigodu.

S druge strane, Zorina braća Rajko, Dragan i Miro Čuljak (Gršić) stigli su sa svojim obiteljima iz Slavonskog Broda. Na slavlju su bili prisutni i vjenčani kumovi Katica i Pero Vrljić.

Svečano obilježena 150. obljetnica Župe Kandija

Župljani Župe sv. Ilije Proroka u Kandiji (Bugojno) svečano su proslavili 150 godina postojanja svoje župne zajednice, koja i nakon ratnih stradanja i egzodusa vjernika svjedoči život i nadu. Središnji dio proslave obilježen je misnim slavljem koje je, u zajedništvu s okupljenim svećenicima, predvodio nadbiskup vrhbosanski mons. Tomo Vukšić. Uz brojne vjernike, svećenike i uzvanike, događaju je nazočilo i izaslanstvo Hrvatskog narodnog sabora BiH, predvođeno predsjednikom dr. Draganom Čovićem.
Svečano obilježena 150. obljetnica Župe Kandija – nazočilo izaslanstvo HNS-a BiH predvođeno predsjednikom Čovićem.

U prepunom dvorištu župne crkve, u ozračju zahvalnosti i nade, župnik don Tadija Ivoš zahvalio je svima koji su doprinijeli obilježavanju ovoga velikog jubileja, istaknuvši važnost očuvanja vjerskog i narodnog identiteta na prostoru Bugojna, unatoč povijesnim nedaćama i izazovima.
Nadbiskup Vukšić u svojoj je propovijedi uputio poticajne riječi ohrabrenja okupljenima, naglasivši kako se vjera i zajedništvo hrvatskoga naroda u Bugojnu ne mogu mjeriti brojkama, već svjedočanstvom svakodnevnog života, žrtve i nade.

Izaslanstvo su činili: dopredsjedatelj Zastupničkog doma PS BiH Marinko Čavara, tajnik Zastupničkog doma PS BiH Dražen Mustapić, zastupnica u Saboru Županije Središnja Bosna Lucija Pavlović, glavni tajnik HDZ-a BiH Goran Božić te generalni konzul Republike Hrvatske u Vitezu Pero Bilušić.
Proslava je nastavljena druženjem pod šatorom ispred župne crkve, gdje je više od 500 okupljenih nastavilo zajedništvo kroz pjesmu, razgovor i slavlje, potvrđujući kako su ovakvi događaji ne samo spomen na prošlost, nego i snažna poruka nade za budućnost hrvatskoga naroda u Središnjoj Bosni.

Stravičan slučaj: Nožem prijetio pa nasrnuo na svoje dvije kćerke

Policija je uhitila D.B. (54) nakon što je, prema nezvaničnim saznanjima Telegrafa, u obiteljskom stanu u strogom centru Beograda nožem prvo prijetio, a potom i nasrnuo na svoje dvije kćerke koje imaju 23 i 18 godina.

Djevojke su srećom uspjele da istrče iz stana.

Muškarac je vozilom Hitne pomoći prevezen u Psihijatrijsku bolnicu “Laza Lazarević”.

Za sada nije poznato da li je u incidentu bilo povrijeđenih.

Umjesto ravno u Dalmaciju, Livanjski sir voze 300 kilometara naokolo jer ne mogu preko Kamenskog

Livanjski sir

Iako raspolaže potrebnom infrastrukturom, ulaskom Hrvatske u EU 2013. godine, prijelaz je iz prve prebačen u treću kategoriju te je zabranjen izvoz robe životinjskog i biljnog podrijetla.

Za poljoprivrednike te mesnu i mljekarsku industriju Livna i Tomislavgrada, granični prijelaz Kamensko od životne je važnosti, jer svoje proizvode najviše izvoze na područje Splitsko-dalmatinske županije u susjednu Hrvatsku, prenosi BHRT.

Europska unija uložila je u njegovu izgradnju oko 7 milijuna maraka.

Iako raspolaže potrebnom infrastrukturom, ulaskom Hrvatske u EU 2013. godine, prijelaz je iz prve prebačen u treću kategoriju te je zabranjen izvoz robe životinjskog i biljnog podrijetla. Proizvođači su zbog toga prisiljeni koristiti znatno udaljenije granične prijelaze i trpjeti velike troškove.

Sir iz Livna, kako bi se plasirao na tržište Dalmacije, kojem gravitira još od davnina, umjesto 60 mora putovati čak 300 kilometara.

Livanjska mljekara jedan je od najstarijih i najvećih proizvođača sira u BiH, s 50 radnika u proizvodnji. Posjeduje i najveću zrionicu u regiji s kapacitetom od 200 tona sira. Ipak, kako bi izvezli svoje proizvode, prisiljeni su ići preko graničnih prijelaza Bijača i Gradiška.

“To nam povećava troškove, prije svega logističke. Jedan dio asortimana koji zahtijeva svakodnevnu isporuku nam se ne isplati proizvoditi za to tržište. S druge strane, dinamiku isporuka morali smo prilagoditi tako da sada izvozimo jednom mjesečno ili dva puta u sezoni, a ranije smo to radili svakodnevno”, rekao je za Agroklub Želimir Čamber, direktor Mljekare Livno.

Trpe i kooperanti s kojima ova mljekara surađuje. Jedan od njih je Eko farma Rašćani iz Tomislavgrada, općine koja je najveći proizvođač kravljeg mlijeka u Federaciji BiH. Farma ima oko 340 grla stoke. Bave se tovnim uzgojem i proizvodnjom mlijeka, te su drugi po veličini u ovom kantonu.

“U Mljekari Livno imaju velike troškove transporta, i logistički im poskupljuje otkup robe za izvoz u EU, zbog čega nam ne mogu povećati cijenu otkupa. Upravo iz tih razloga Kamensko bi trebalo biti otvoreno. U Udruzi stočara HBŽ ima mnogo ozbiljnih proizvođača, više od stotinu, a već 13 godina čekamo da se taj proces završi. Mislim da se taj problem može jednostavno riješiti”, ističe Mario Baković, direktor Eko farme Rašćani iz Tomislavgrada.

Izaslanik u Domu naroda Parlamentarne skupštine Bosne i Hercegovine, Ilija Cvitanović, nedavno je pokrenuo inicijativu da se izvrši prekategorizacija graničnog prijelaza Kamensko. Inicijativa je preko ovog doma upućena Vijeću ministara BiH, koje je nadležno da u dogovoru s Hrvatskom, odnosno EU-om, Kamenskom vrati status prijelaza prve kategorije.

“Koliko imam informacija, u tijeku su razgovori s EU-om i RH i očekujem da će se uskoro riješiti problematika vezana uz GP Kamensko, koji ispunjava sve uvjete za obavljanje potrebnih kontrola na granici. Time ćemo osigurati bolji i kvalitetniji život ljudi koji žive na tom području”, kazao je Cvitanović.

Za dosadašnje brojne zahtjeve da se Kamenskom vrati status prijelaza prve kategorije nije bilo razumijevanja. Gospodarstvenici, posebno u poljoprivrednom i stočarskom sektoru, nadaju se da će politika – s obje strane granice – ovaj put konačno imati sluha.

Stanje na cestama: Očekuje se pojačan promet vozila na glavnim prometnicama

Fotografija: Hercegovina.in | Radovi kod pravoslavne crkve u Mostaru.

Početak radnog tjedna donosi pojačanu frekvenciju prometa na većini cestovnih pravaca u Bosni i Hercegovini, a naročito na glavnim prometnicama i prilazima gradovima.

Također, sezona godišnjih odmora i putovanja može dodatno stvoriti gužve na magistralnim cestama koji iz unutrašnjosti, vode ka jugu i sjeveru naše zemlje.

– S obzirom na visoke temperature koje dodatno otežavaju uvjete vožnje, preporučujemo češće pauze tijekom putovanja. Savjetujemo da se na duže relacije kreće u ranim jutarnjim ili kasnim večernjim satima. Apeliramo na sve sudionike u prometu da se pridržavaju prometnih propisa – poručuju iz BIHAMK-a.

Česte izmjene

Na graničnim prijelazima: Izačić, Velika Kladuša, Zupci i Doljani, pojačana je frekvencija vozila na izlazu iz Bosne i Hercegovine. Na ostalim graničnim prijelazima, povremeno se pojačava frekvencija prometa, ali putnička vozila, za sada, ne čekaju duže od 30 minuta. Granični prijelaz Brčko otvoren je za putnička vozila do 3,5 tone.

Napominju i to to da su čekanja na graničnim prijelazima podložna čestim izmjenama. Vozači imaju pristup video nadzornim kamerama

Radovi su aktualni na dionici autoceste Podlugovi-Sarajevo sjever, kao i na magistralnim cestama: Zenica-Žepče (Topčić Polje), Kladanj-Vlasenica, Tuzla-Šićki Brod (skretanje za Lipnicu), Ustikolina-Goražde (Mravinjac), Sarajevo-Pale, Vrhpolje-Ključ i Jablanica-Prozor.

Aktivna klizišta

Podsjećamo, da je na magistralnoj cesti Jablanica-Blidinje dozvoljen promet za sva vozila do 3,5 tone ukupne mase.

Zbog aktivnih klizišta izdvajamo magistralne ceste Dobro Polje-Foča (na lokacijama Sijeračke stijene i Tuhalji) i Gacko-Tjentište (između tunela Čemerno i Surdup).

Zabranjen je promet za vozila preko 5 tona najveće dozvoljene mase na graničnom prijelazu Karakaj (kod Zvornika).

Teretna vozila preko 5 t preusmjeravaju se na granične prelaze Bratunac ili Rača, dok autobusi mogu koristiti GP Šepak.

Teretna vozila mogu prometovati na GP Šepak od 09 do 13 sati i od 22 do 06 sati (vikendom mogu prelaziti u terminu od 22 do 06 sati)

Kupujete na Temuu i Sheinu? Ovo je važno upozorenje koje trebate pročitati, pogledajte što vam stavljaju u pakete!

Kada su se prije dvije godine u Hrvatskoj, kao i širom Europe, pojavili prvi valovi paketa s narančastim logotipom Temu, platforma je doživljena kao pravo otkriće. Cijene su bile bez konkurencije, izbor golem, isporuka iz Kine nerijetko besplatna. Temu je brzo preuzeo scenu od Sheina i AliExpressa, a društvene mreže zatrpale su recenzije “ulova” – od jeftinih kućanskih gadgeta do garderobe povoljnih brendova. No, u moru pozitivnih iskustava, u proteklih godinu dana pojavili su se izvještaji koji ruše sliku bezbrižne kupnje: neki tekstil i modni dodaci s Temua sadrže visoke koncentracije opasnih, pa čak i kancerogenih tvari. Pitanje je jednostavno – nosite li moguće i vi otrovnu odjeću?

Od kupca do laboratorija

Priče o sumnjivoj odjeći često počinju odmah po otvaranju paketa: intenzivan, kemijski miris, neobične boje, neudoban osjećaj na koži. No stvarni opasni sadržaj detektiraju tek laboratorijska ispitivanja. Prva velika uzbuna oglasila se još prošle jeseni kad su korejski i europski regulatorni laboratoriji nasumično testirali stotine komada odjeće, obuće i igračaka naručenih s Temua i srodnih internetskih platformi. Rezultati su bili alarmantni.
image

Najpoznatiji primjer bila je dječja jakna koja je sadržavala čak 622 puta veću koncentraciju ftalata nego što dopuštaju lokalni, ali i europski propisi. Isto su pokazali i nalazi uložaka sandala s Temua – olovo je u nekim slučajevima pronađeno u količinama koje premašuju limit 11 puta. Povremeno su i drugi dodaci, poput torbica i gumica za kosu, bili zasićeni štetnim kemikalijama, od formaldehida do kadmija i 1,4-dioksana. Reakcija domaćih laboratorija na europskom tlu nije bila ništa blaža: tijekom 2024. više puta su pronađeni proizvodi s Temua i drugih masovnih mreža s tolikom dozom kancerogena da ih je bilo potrebno odmah povući iz prodaje.

Koje su to opasne tvari u odjeći?

Najproblematičnije kemikalije u ovim nalazima su ftalati, olovo, kadmij, formaldehid i 1,4-dioksan. Ftalati su plastični omekšivači koji ometaju hormone, mogu utjecati na plodnost i razvoj djece, pa su posebno opasni u dječjim artiklima. Olovo je teški metal s dobro poznatim neurotoksičnim učinkom, opasno je i za odrasle, a posebno za djecu. Kadmij je kancerogen i oštećuje bubrege, a formaldehid je povezan s iritacijama kože, dišnog sustava i, kod dugotrajnog izlaganja, potencijalno s rakom. Konačno, 1,4-dioksan je poznati organski zagađivač i potencijalni karcinogen.

“Problem je što se ove tvari najčešće koriste u pojedinim procesima obrade materijala, a proizvođači u Kini još uvijek ne moraju poštovati europske standarde dok ne izvoze na regulirana tržišta”, pojašnjavaju stručnjaci za tekstil i zaštitu potrošača.

Zašto baš na Temuu? Divlji svijet jeftine mode

Globalni lanac isporuke na Temuu nevjerojatno je jasan i transparentan – ili bi to barem trebao biti. Platforma oglašava milijune proizvoda raznih dobavljača, od kojih su gotovo svi smješteni u Kini. Proces provjere ispravnosti deklaracija i sastava prepušten je ili izvoznim kontrolama u matičnim tvornicama ili, češće, samoj platformi – koja dosad nije pokazivala istu rigoroznost kao europski trgovački lanci ili etablirani brendovi. S obzirom na minimalne cijene i masovnu proizvodnju, kontrola svih pošiljaka iz prakse je gotovo nemoguća.

A zašto ne žele testirati proizvode?

Najvažniji razlog su troškovi – morati će plaćati bolje i zdravije sirovine, kao i usluge laboratorija za testiranje po jednog iz svake serije artikala. Te dvije stvari jako poskupljuju proces i Temu neće bitiu najejftinija rgovina na svijetu. A to je kupcima ipak najvažnije, jeftinoća umjesto zdravlja!
image

Najranjivija skupina kupaca su djeca i adolescenti, za koje se često kupuje jeftina modna odjeća, obuća ili nakit, a upravo oni su najosjetljiviji na djelovanje toksina. Nerijetko su upravo ti proizvodi najviše zagađeni, pokazala su ispitivanja u Njemačkoj, Danskoj i Italiji. “Ako ste platili haljinu dvije ili tri eura, šanse da se pri proizvodnji prošlo kroz sve nužne kontrole nisu osobito velike,” upozorava stručnjak.

Kako reagira Temu?

Nakon što su u proljeće 2024. rezultati inspekcija postali javni, kompanija Temu promptno je povukla sporni dio asortimana i pokrenula unutarnje kontrole kod dobavljača. Na službenim stranicama obećali su pojačan nadzor i najavili dodatne zahtjeve prema proizvođačima, kao i strožu suradnju s europskim regulatorima. No, isti obrazac povlačenja i isprika viđen je u prošlosti kod gotovo svih velikih platformi u Kini i jugoistočnoj Aziji (primjerice na Sheinu i AliExpressu), nakon čega su se problemi nerijetko opet nastavili.

“I dalje pronalazimo potencijalno opasne artikle”, navodi nedavni izvještaj danske Uprave za sigurnost tvari i proizvoda uz napomenu: “Ponuda je vrlo dinamična, a novi artikli često ulaze u katalog bez stvarnog testiranja…”

Je li rješenje u bojkotu ili edukaciji?

Stručnjaci smatraju kako nije nužan potpuni bojkot internetske kupovine – ali da je ključno razviti svijest da “ekstremna jeftinoća često ima cijenu”. Savjetuje se posebno oprez prilikom kupnje rezultata sumnjivo niskih cijena – pogotovo kada je riječ o dječjoj i sportskoj odjeći, donjem rublju, igračkama i obući. Preporučuje se pranje nove odjeće prije nošenja, izbjegavanje proizvoda snažnog kemijskog mirisa ili onih bez čitke deklaracije, i praćenje uputa potrošačkih organizacija. Europske trgovine s robom poznate kvalitete i transparentnim sastavom i dalje nude veću sigurnost – premda po višoj cijeni.

SLOBODNA DALMACIJA