Mada su vam majka, svekrva, starija sestra, zaova i prijateljice koje već imaju djecu napunile glavu raznim savjetima, evo nekoliko općih sugestija za mlade majke:
1. Organizirajte njegu bebe tako da ste što je moguće manje opterećeni;
2. Mjesto za povijanje treba biti udobno i pogodno za kičmu (površina za povijanje u visini vaših kukova, 70 cm duboka i 80 cm široka);
3. Muskulatura majčinog donjeg trbuha – to je uvjetovano hormonima – nekoliko tjedana nakon poroda ne smije se opteretiti. Rodilja ne smije podizati ništa teže od pet kilograma;
4. Trbušni mišići i kičma i oca i majke najbolje podnose nošenje djeteta u marami omotanoj oko tijela. A i beba je tako izvrsno zaštićena;
5. S novorođenčem smijete već prvih dana izlaziti napolje, jedino ga treba zaštititi od jakog zraka i sunčevog zračenja;
6. Bebe ne podnose velike temperaturne razlike. Kad je napolju toplo ili ako je soba pregrijana, bebi može vrlo brzo postati prevruće. U tom slučaju bebe postaju apatične, znoje se, ali ne jako jer to još ne mogu. Tad mogu nastupiti problemi za bebe. Pobrinite se za rashlađivanje: treba joj svježija okolina i dovoljno tečnosti;
7. Novorođenčad moraju biti zaštićena i od hladnoće. Sasvim se skinuti smiju samo za kupanje i prilikom masaže, ali prostorija tada treba biti zagrijana na 24 stupnja Celzija;
8. Kreme nanosite vrlo štedljivo i to samo na područje genitalija i sjedenja. Ako je koža jako suha, umasirajte nekoliko kapi bademovog ili bebi-ulja;
9. Izbjegavajte nepotrebne kemijske materije u odjeći, pelenama i proizvodima za njegu te štitite bebu od direktnog sunčevog zračenja. Sve do 10. godine života dječja je koža osjetljivija od kože odraslih. Zato joj je potrebna posebna njega;
10. Kupujte odjeću za djecu isključivo od prirodnih materijala (pamuk, lan) koji nisu kemijski tretirani. Ne upotrebljavajte omekšivače prilikom ispiranja odjeće.
