Utorak, 2 rujna, 2025
Naslovnica Blog Stranica 2749

Za sve oni koji još koriste Windows 7 i izbjegavaju prebacivanje na Windows 10

Zadnji trenutci za Windows 7

Slavni Windows 7 uskoro ostaje bez službene Microsoft podrške. 14. Sječnja 2020. zadnji je datum službene podrške koji će naznačiti kraj jedne velike ere u kojoj je Windows 7 gotovo od svjih početaka dominirao tržištem operacijskih sustava.

windows-7

Za opću upotrebu postao je dostupan davnog 22. kolovoza 2009. godine. Unatoč tome što je Windows 10, glavni Microsoftov proizvod, na tržištu već gotovo 5 godina, tek je nedavno sustigao dobri stari Windows 7. Za sve oni koji još koriste Windows 7 i izbjegavaju prebacivanje na Windows 10, donosimo alternativne operacijske sustave koji mogu biti Vaš sljedeći korak u korištenju računala.

 

Zašto odabrati alternativne sustave?

Windows 10 je dobar operacijski sustav, no definitivno nije najbolji proizvod u povijesti Microsofta, a i nije najbolji operacijski sustav u velikom asortimanu koji je dostupan suvremenim korisnicima. Slijedi nekoliko razloga zašto biste trebali razmisliti o alternativama.

Privatnost

U svijetu privatnosti Windows 10 nažalost glasi kao jedno veliko NE. Microsoft je odlučio kročiti stopama ostalih suvremenih firmi kao što su Facebook i Google i priuštiti svojim korisnicima obuhvatno curenje podataka. Naravno, dijeljenje podataka može se ograničiti, no gotovo je nemoguće postići da Vas Microsoft barem u nekoj mjeri ne “špijunira”.

Uporaba resursa

Windows nikad nije bio pretežito “lagan” za računala, pa tako nije ni suvremeni Windows 10. Već pri pokretanju samog sustava zauzima oko 1.5 GB radne memorije, što starijim računalima koja imaju 4 GB radne memorije predstavlja popriličan problem.

Za usporedbu s Windowsovih 1.5 GB, najpopularnija Linux distibucija Ubuntu sa svojim Gnome korisničkim sučeljem pri pokretanju zauzima tek 750 MB što je dvostruko manje nego Windows 10. Neke druge distribucije koriste još i puno manje od toga, kao na primjer Lubuntu koji je verzija Ubunta sa LXDE Desktop okolinom zauzima vrlo malenih 400 MB.

linux

Izgled i mogućnost prilagodbe

Iako je Windows 10 vizualno privlačan i zaista dovoljno prilagodljiv da se svidi velikom broju korisnika, Linux je tu u velikoj prednosti. Velik broj Desktop okruženja omogućuje iznimno širok spektar konfiguracija koriničkih postavki čime možete postići da Vaš sustav izgleda istinski Vaše.

 

Linux je besplatan

Gotovo sve poznate i javno korištene Linux distribucije potpuno su besplatne. Većina programa koje ćete trebati na Linuxu također je besplatna, pa ako ste naviknuti trošiti novac na programe, ili ih možda nabavljate piratskim putem, Linux Vam donosi odličnu priliku da se okušate koristeći zaista besplatan i kvalitetan software.

 

Odlična trgovina aplikacijama

Riječ “trgovina” pomalo loše opisuje ovu mogućnost, jer u toj trgovini svi su proizvodi besplatni. Većina Linux operacijskih sustava dolazi sa ugrađenom trgovinom sličnom kakvu ste naviknuti koristiti na Vašem mobilnom uređaju.

Dovoljno je da upišete program koji želite instalirati i jednim klikom on se može naći na Vašem računalu. Bez kompliciranih instalacija i mogućnosti da nešto krivo instalirate.

 

U nastavku Vam donosimo nekoliko odličnih Linux distribucija koje mogu zamijeniti Vaš Windows

ubuntu

Ubuntu

Ubuntu je trenutno najpopularnija početnička distribucija Linuxa. Vrlo je jednostavan za korištenje i ima ogromnu podršku na internetu. Šansa da naiđete na problem koji ne možete riješiti jednako brzo kao na Windowsu ili još brže gotovo i ne postoji.

Dolazi sa velikim brojem aplikacija koje možete odmah početi koristiti i koje vjerojatno nećete željeti niti promijeniti. Glavna verzija dolazi sa Gnome Desktop okruženjem, no uz nju možete birati između Kubunta koji dolazi s KDE Desktopom, Lubunta koji dolazi sa LXDE i još mnogih drugih verzija koje bolje odgovaraju Vašem ukusu.

deepin

Deepin

Deepin je predivna distribucija Linuxa temeljena na Ubuntu. Gotovo sve što vrijedi za Ubuntu, vrijedi i za nju. Iznimno je privlačna izgledom već i bez ikakvih dodatnih konfiguracija.

Svojom jednostavnošću i elegancijom podsjeća na Apple proizvode, pa tako kao i MacOS ima nešto manju mogućnost konfiguracije koju nadomješta odličnom prekonfiguracijom.

Manjaro

Manjaro

Manjaro je predivan operacijski sustav koji dolazi u ogromnom broju Desktop okruženja. Služebeno podržani su Gnome, KDE i XFCE. Temelji se na Arch Linuxu i uvijek dolazi uz najmoderniju pogramsku podršku.

Ova je distribucija moj osobni favorit i s užitkom ju svakodnevno koristim. Predivan je već pri samoj instalaciji, a ukoliko se odličite za moj favorit KDE, na raspolaganju su Vam gotovo nezamislive mogućnosti prilagodbe koje možete, ali i ne morate iskoristiti.

mx linux

MX Linux

MX Linux vrlo je lagana distribucija Linuxa. Pogodan je za starija računala, ali zbog svog iznimno primamljivog izgleda lako se može naći na raznim snažnim konfiguracijama.

Dolazi iz iste obitelji kao popularni Ubuntu i vrlo je lak za uporabu. Vrlo ga je lako konfigurirati da igleda gotovo isto kao Windows 7, a samo XFCE orkuženje koje koristi vrlo je slično Windows sučeljima. Proces navikavanja bio bi itekako bezbolan.

linux

Zaključak

Sve nas žalosti odlazak velikog Windowsa 7, no to nam donosi priliku da probamo neke nove stvari u svijetu operacijskih sustava. Nadamo se da smo Vas barem u nekoj mjeri motivirali da se okušate u svijetu Linuxa i zavolite jedan vrlo lijep dio računarske zajednice.

Ukoliko se odlučite za bilo koju od navedenih distribucija, sigurno nećete žaliti. Naravno da je nužno određeno navikavanje, no ta promjena ne mora Vas strašiti. Linux nije nešto čudno niti teško, on je jedan iznimno dobar, no nažalost manje popularan operacijski sustav, što ga ne čini lošijim. Sretno s odabirom Vašeg novog operacijskog sustava

Ta famozna pileća prsa i čari njezine pripreme

Mediteranska zapečena piletina s mozzarellom
Ta famozna pileća prsa i čari njezine pripreme. Meso je to koje uglavnom svi imamo kod kuće, a načini pripreme stvarno mogu varirati.

Ako ste raspoloženi za obrok s twistom, onda čitajte dalje. Nije komplicirano, ne brinite i potrebno vam je tek nekoliko sastojaka koje isto uglavnom imate u hladnjaku.

Naravno, cijelu ovu priču možete modificirati, ali pileća prsa s ispunjenim džepićima zapečena u pećnici ultimativni su hit ako ste u nekom režimu prehrane kao što je primjerice – keto.
Sastojci:

4 komada pilećih prsa
125 g mozzarelle
malo naribane mozzarelle
1 zelena paprika
1 rajčica
malo maslinovog ulja
sol i papar
mediteranska mješavina začina

Postupak:

Pileća prsa očistite i zarežite s gornje strane.
Mozzarellu, rajčicu i papriku narežite na šnitice ili kockice.
Mozzarellu stavite u svaki prorez, a rajčicu i papriku stavljajte naizmjenično.
Začinite sve skupa, dodajte mediteransku mješavinu začina te prelijte s malo maslinovog ulja.
Posipajte naribanom mozzarellom po želji.
Pecite u zagrijanoj pećnici na 180 stupnjeva, 30 do 40 minuta, ovisno o veličini i debljini pilećih prsa.

Poslužite uz sezonsku salatu.

Koliku terapeutsku moć ima glazba

Terapeutska moć glazbe: ublažava stres, uspavljuje…

Istraživanja su moć glazbe podigla ne neki viši nivo – dokazano je da vam glazba može pomoći da se bolje koncentrirate, da bolje spavate, a može čak i ublažiti glavobolju ili kroničnu bol.

Tek počinjemo shvaćati koliku terapeutsku moć ima glazba – istraživanja pokazuju da aktivira više dijelova mozga nego bilo koja druga aktivnost, kažu znanstvenici.
Bolja koncentracija

Određena vrsta glazbe može vam pomoći da se bolje koncentrirate. Istraživanja su pokazala da instrumentalna glazba pomaže ljudima da se opuste i da se bolje koncentriraju – umjesto 20 do 25 minuta, uz slušanje ove glazbe mogu imati punu koncentraciju 75 od 80 minuta.

Jedna studija je pokazala i da ova glazba pozitivno utječe na raspoloženje.
Uspavljuje

Nježna uspavanka može vam pomoći da zaspite, ali i da bolje spavate. Jedna, doduše mala studija, pokazala je da ljudi koji slušaju instrumentalnu glazbu tijekom noći provedu 24-29 posto više vremena u dubokom snu. Upravo u ovoj fazi se sjećanja “utiskuju” u mozak.

Važno je da glazba ima niske tonove jer oni “potiču mozak da uspori”, objašnjavaju stručnjaci.
Poboljšava pamćenje

Glazba je s našim pamćenjem povezana na neke čudne načine. Na primjer, ljudi koji su u odmaklim fazama demencije i dalje se sjećaju pjesama iz djetinjstva i mogu svirati na instrumentima koje su naučili u djetinjstvu, čak i ako ne mogu prepoznati članove najuže obitelji.

Istraživanja su pokazala da visoki tonovi glazbe dobro utječu na pamćenje, a najbolje je da je slušate pola sata do sat.
Ublažava stres

Slušanje umirujuće glazbe može sniziti krvni tlak, usporiti rad srca i ublažiti anksioznost, kao i poboljšati raspoloženje, pokazale su studije.

Istraživanje provedeno u Americi pokazalo je da su pacijenti koji su slušali glazbu prije, tijekom i poslije operacije katarakte, bili mnogo smireniji i imali su niži krvni tlak.

Umirujuća glazba “radi” čak i kod nesvjesnih pacijenata – onima koji su slušali lagane Mozartove tonove bilo je potrebno manje sedativa, a u organizmu su imali manje hormona stresa, adrenalina.

Nije utvrđeno točno koja glazba najbolje ublažava stres, ali su sve studije izvođene uz sporiju, klasičnu muziku.
Ublažava bol

Glazba djeluje na iste neuronske veze kao i lijekovi protiv bolova i potiče mozak da sam proizvodi prirodne opioide, pokazalo je istraživanje. Tako je, na primjer, pacijentima koji su tijekom operacije bruha slušali glazbu, bilo potrebno za trećinu manje morfija, nego onima koji nisu slušali glazbu.

Generalno, glazba niske frekvencije najbolje ublažava bol, kažu znanstvenici. Ovakva glazba mozak dovodi do stanja duboke opuštenosti ili sna. Istraživanja su dokazala da su ljudi manje anksiozni i manje se boje boli u ovakvom stanju.

Molitva Svetoj Obitelji

Sveta nazaretska Obitelji, tvojoj nebeskoj zaštiti predajemo sve naše obitelji.

ISUSE, učini da u svakoj obitelji vladaju odnosi ljubavi i povjerenja. Nauči djecu poslušnosti roditeljima, marljivosti u školskim i drugim obavezama. Oslobodi ih od utjecaja zla i zaštiti od svake ovisnosti. Daj da rastu u mudrosti i Božjoj milosti kao što si ti rastao u svojoj Obitelji.

MARIJO, naša Majko, tvojoj dobroti preporučamo srce svake žene i majke. Udijeli joj otvorenost životu, strpljivost i smisao za žrtvu. Daj da skupa sa svojim mužem bude vlastitim primjerom prva odgojiteljica vjere svojoj djeci.

SVETI JOSIPE, skrbniče Isusa i Marije, izmoli očevima otvorenost Božjem vodstvu, posao koji će raditi u marljivosti i poštenju i vrijeme koje će posvetiti svojoj ženi i djeci.

ISUSE, MARIJO i JOSIPE, predajemo vam sve obitelji, a na poseban način one koje su najpotrebnije vaše pomoći. Bdijte nad nama i čuvajte nas u svojoj ljubavi! Amen.

U prometnoj nesreći ozlijeđeno više osoba

Više osoba je ozlijeđeno u blizini mjesta Skokovi, na području općine Cazin, potvrđeno je u MUP-u Unsko-sanske županije.

Prema informacijama sa mjesta nesreće, sudarila su se dva automobila, i to na mjestu gdje se u zadnjih 10 dana dogodilo nekoliko nesreća, što ukazuje na to da je riječ o izuzetno opasnoj dionici.

U MUP-u Unsko-sanske županije nisu imali detaljnije informacije o nesreći, budući da je istraga u tijeku, ali su istakli da nitko od ozlijeđenih nije u životnoj opasnosti./HMS/

Da se ne zaboravi: Kako je HŠK Zrinjski afirmirao razvoj nogometa u Hercegovini

Da je HŠK Zrinjski više od nogometnog kluba to je već dobro poznato

U prilog toj tvrdnji predočiti ćemo nekoliko lako provjerljivih činjenica. Naime, u razdoblju između dva svjetska rata nogometaši Zrinjskog nisu imali samo sportske ambicije već su aktivno djelovali na kulturnom i akademskom planu te su sudjelovali u razvoju športske djelatnosti na području Hercegovine. Tako su brojni nogometaši HŠK Zrinjski iz tog doba ujedno bili članovi Hrvatskog pjevačkog društva „Hrvoje”, kao i članovi Hrvatske glazbe Mostar. Osim sklonosti prema glazbi, pjevanju i glumi dio obrazovanijih Plemića aktivno je sudjelovao u svakodnevnom akademskom životu grada Mostara. Danas u gradu egzistiraju dvije Akademije znanosti i umjetnosti, obje s hrvatskim predznakom i svaka specifična na svoj način.

Međutim malo je poznata činjenica da su Hrvati Mostara davne 1936. godine pokrenuli akciju osnivanja „Hrvatskog akademskog društva”, za što su i dobili odobrenje tadašnje Banske uprave. Prva redovita skupština „Hrvatskog akademskog društva” održana je 21. srpnja 1936. godine u prostorijama „Hrvoja” kada je za tajnika izabran igrač Zrinjskog Žarko Šarac, za odbornika također Zrinjevac Mato Ančić dok se u nadzornom odboru nalazio dugogodišnji kapetan momčadi Ivan Rebac.

Osim sudjelovanja u kulturnim i akademskim zbivanjima grada Mostara članovi uprave i nogometaši HŠK Zrinjski pridonosili su razvoju športske djelatnosti, ne samo na području grada Mostara već i cijele Hercegovine. Tako je nepoznat podatak kako su pojedini nogometaši Gimnazijalnog kluba Zrinjski potpomogli osnivanje Jugoslavenskog športskog kluba (J.Š.K.) u Mostaru koji je u kasnijem razdoblju bio najljući gradski rival našim Plemićima. U to doba još uvijek nije bila dozvoljena obnova HŠK Zrinjski, ali su igrači ipak u prosincu 1918. godine u stanu Josipa Leinwebera svojim iskustvom nesebično potpomogli osnivanju spomenutog kluba.

Kako je osnovan ŠK Frankopan iz Širokog Brijega

Razvoj nogometa na području Širokog Brijega također je vezan za razdoblje između dva svjetska rata. Tako je nekoliko uglednih građana i zagrijanih sportaša u kolovozu 1932. godine odlučilo pokrenuti nogometne aktivnosti u Širokom Brijegu. Pošto tada Širokobriježani nisu imali vlastiti klub dio najvatrenijih ljubitelja nogometa išao je na utakmice u Mostar gdje su pratili uspjehe HŠK Zrinjski. Za pomoć kod osnivanja vlastitog kluba upravo su se obratili Plemićima koji su im odmah izašli u susret. Naime, HŠK Zrinjski ustupio je kompletnu dokumentaciju kako bi Širokobriježani mogli prepisati pravila, a što je bilo nužno predočiti uz pristupnicu tadašnjem nogometnom Podsavezu. Skupina zagrijanih Širokobriježana odlučila je novoosnovanom klubu prvotno dati naziv LAŠK, što je skraćenica od Lištički amaterski športski klub. Koliko su bili aktivni u svom naumu svjedoči činjenica da su u kratkom vremenskom roku uspjeli napraviti uređeno nogometno igralište te su okupili petnaestak nogometaša, od kojih je bilo i nekoliko kvalitetnijih igrača koji su svojevremeno nastupali za HŠK Zrinjski i sarajevski SAŠK. Kako bi se odužili Mostarcima, u Širokom Brijegu planirana je svečanost 8. rujna 1932. godine u sklopu koje su Širokobriježani u svojoj prvoj utakmici pred domaćom publikom željeli ugostiti upravo HŠK Zrinjski. Aktivnosti oko osnivanja nogometnog kluba u Širokom Brijegu i radovi na uređenje travnjaka nogometnog igrališta privlačili su veliku masu zainteresiranih koji su redovito dolazili pratiti treninge budućeg kluba. Konstituirajuća skupština održana je 21. kolovoza 1932. godine u Širokom Brijegu s koje su vlastima poslana pravila na odobrenje. Nazočio je veliki broj zainteresiranih Širokobriježana koji su tada odlučili da svoj nogometni klub nazovu ŠK Frankopan. Na skupštini je odmah upisano 80 podupiratelja, od kojih je njih 15 službeno osnovalo klub. Predsjednik kluba postao je Marko Zadro, potpredsjednik Jure Zeljko dok su za tajnike odabrani Josip Penavić i Mirko Markotić. Blagajnik je bio Stipica Galić, a odbornici: dr. Grubešić, Drago Penavić, Frano Matijević, Toma Paradžik i Ivan Kvesić. Revizori: Šćepa Galić i Šimun Buntić. Pročelnik je bio Josip Penavić, a kapetan momčadi Joža Čurić. Za trenera je HŠK Zrinjski Širokobriježanima ustupio svog odličnog igrača i tada kapetana momčadi Splićanina Duju Vlaka koji je djed poznatog dinamovca Marijan Vlaka. Kompletna imena uprave ŠK Frankopana navodimo kako bi širokobriješki sportski kroničari mogli kontaktirati obitelji utemeljitelja kluba te kako bi pokušali doznati što se dalje dešavalo sa osnovanim klubom pošto nije poznata njegova daljnja sudbina. Također nije poznato je li odigrana utakmica ŠK Frankopan-HŠK Zrinjski odnosno je li ŠK Frankopanu uopće odobreno djelovanje. Osim toga, kod pojedinih osoba se možda u obiteljskim albumima još uvijek nalaze neke od javnosti nepoznatih fotografija ŠK Frankopana, što bi pak lokalni ljubitelji nogometa svakako trebali dodatno istražiti.

I na koncu, u obiteljskim albumima nekadašnjih igrača HŠK Zrinjski vjerojatno se nalaze brojne zanimljive fotografije, ne samo nogometaša već i igrališta koja su bili vlasništvo kluba – što potvrđuju brojni pisani tragovi iz tog vremena.

HŠK Zrinjski je kratko vrijeme koristio i igralište u strogom centru grada (uz sami kružni tok Rondo) pa ukoliko netko među svojim starim fotografijama posjeduje snimak spomenute lokacije na kojem se vidi igralište i ukoliko je želi ustupiti kontakt može ostvariti preko slijedeće mail adrese povijest.plemici@gmail.com

Nino Rotim

(FOTO) Međugorje: Proslavljen blagdan Nevine dječice

Danas je u Međugorju proslavljen blagdan Nevine dječice, te je održana sveta misa za djecu u 15 sati, a predslavio ju je fra Zvonimir Pavičić.

Nakon svete mise uprizorene su žive jaslice u izvedbi zajednice Cenacolo, te su poslije toga naši mali župljani donijeli svoje darove pred jaslice, odnosno malome Isusu, a članovi humanitarne udruge “Marijine ruke” su preuzeli te darove, te će ih u idućim danima podijeliti potrebitima, gladnima, bolesnima, siromašnima i djeci bez roditelja. Doista, veliko djelo naših malih župljana.

Zašto misteriozno ubojstvo mlade Mostarke ni na izmaku 2019. godine nije riješeno

Nepostojanje motiva i očigledni propusti u istrazi obilježili su najmisterioznije krivično djelo u BiH ove godine, ubojstvo 19-godišnje Mostarke Lane Bijedić.

Kad je ribar te kobne nedjelje 6. listopada u rijeci Studenčici pronašao tijelo javnost nije mogla ni slutiti kakav misterij njena smrt krije, a posebno ne da skoro tri mjeseca kasnije nećemo sa sigurnošću znati što se zaista dogodilo nesretnoj Mostarki i nesuđenoj studentici građevine na sarajevskom Burch univerzitetu.

Prvo je u javnost otišla pogrešna informacija da se radi o praunuci Džemala Bijedića, vjerovano najistaknutijeg hercegovačkog političara u povijesti, koji je isto tako tragično stradao na vrhuncu svoje moći.

Obdukcija je utvrdila brojne ozljede na Laninom tijelu, a Tužiteljstvo Zapadnohercegovačke županije reklo je da se radi u nasilnoj smrti, a kasnije i ubojstvu.

Dok je policija tražila tragove u koritu Studenčice i pored autoputa između Čapljine i Ljubuškog, Lanina majka Nina, dekanice mostarskog FIT-a od nje se oprostila potresnim statusom na Facebooku, a cijeli Mostar ispraćajem s groblja Sutina. Lana je dan kasnije kremirana u Beogradu, a javnost je i dalje vjerovala da će policija uskoro otkriti ubojicu. Nedugo potom u Beograd je otišla i Lanina majka.

Tragova je bilo malo, a najčudnije od svega bilo je njeno kretanje posljednjeg dana kojeg su bilježile brojne kamere na ulicama u i oko Čapljine. Niko nije mogao da objasni što je to Lanu nagnalo da ode u Čapljinu, ako je tog dana trebala biti u vlaku za Sarajevo gdje je namjeravala nastaviti školovanje.

Nadu da će ubojica biti otkriven održavala je tajna koju je krio Lanin telefon, kojeg naša policija nije uspjela otključati. Vjerovalo se da on sadržava neki trag do ubojice, prepisku ili neku drugu informaciju. Paralelno s tim policija je pretraživala sela u tom dijelu Hercegovine te ispitivala sve one naizgled sumnjive čije kretanje se te kobne nedjelje moglo preklopiti s Laninim.

Kad je telefon napokon otključan i ta vrta su se zatvorila. Policija je u njemu pronašla samo čudnu fotografiju mjesta pronalaska tijela napravljenu s vijadukta Studenci.

Sve vrijeme protezala se priča o propustima u istrazi, ne urađenim vještačenjima i ne prikupljenim iskazima, posebno onom Lanine majke.

Javnosti, koja je ostavljena bez rješenja misterije i krivaca za smrt mlade Mostarke, preostalo je samo da smišlja svoje scenarije što se zapravo te nedjelje dogodilo. Kako vrijeme odmiče sve su manje nade da će ova misterija ikad biti riješena.

klix.ba

Odakle dolaziš tugo, za blagdanske dane ?

Zar nije dovoljna
samoća duga i teška
Sakrivena u svjetlećem boru,
nakićenim bombonama,
izmišljenom prijatelju
i vještačkom osmijehu

Sakrij se u vrevi tržnog centra,
u novoj odjeći
Sakrij se u hinjenoj užurbanosti,
lažnom umoru

Čemu sve to?

Priznaj – beskrajno tužno
je biti sam u blagdanske dane

N.D

Hercegovački vicevi: Hercegovac i krumpir

Učiteljica dala djeci u Zagrebu za zadaću da kažu kako su nastali, a u razredu je bio i mali Hercegovac

Došao mali Hercegovac kući i pita mater:
“Kako sam mama ja nastao?”
A ona kaže:
“Pusti me sada gulim krumpire za ručak”
“To mi je za zadaću”, moram znati mama
Mater mu baci krumpirom i kaže:
“Od ovog si nastao sine moj”
On uzme krumpir i stavi ga u džep.
Sutra u školi pita učiteljica prvog učenika:
“Od čega si ti nastao?”
“Donijela me roda.”, reče on.
“Sjedi jedan”, na to će učiteljica
Učiteljica upita da li ima ko u razredu da zna odgovor.
Mali Hercegovac je javi i digne ruku.
“Ajde reci nam ti ukoliko znaš”, reče učiteljica.
“Pričekajte učiteljice samo da ga izvadim.”
“Sjedi pet”, odgovori učiteljica.

Ovo su najpopularnija ženska imena u Hercegovini

Foto: Ilustracija

Danas objavljujemo koja su to ženska najpopularnija.

Ovo je 10. najpopularnijih ženskih imena koja se daju djeci u Hercegovini

Petra
Anita
Ivana
Marija
Lucija
Marina
Matea
Anđela
Mihaela
Nikolina

HERCEGOVINA.in

Jela s kiselim kupusom: Sinjski arambašići

Sinjski arambašići tradicionalno su jelo Cetinske krajine. Specifičnosti u načinu pripreme osigurale su im mjesto na popisu zaštićenih nematerijalnih kulturnih dobara Republike Hrvatske.

Kao i sve druge inačice sarmi, i sinjski arambašići ili arambaši su preuzeti od Turaka. Vremenom jelo postaje simbol otpora sinjskog puka protiv Turaka, što se zadržalo i u samom imenu.

Tijesno poslagane sarmice u glinenim posudama, djelovale su poput vojnika, hajduka, otkud je izveden i naziv arambaša, harambaša – hajdučki zapovjednik, vođa čete alkara.

Ono što arambašiće čini sarmom, kiseli je kupus i način motanja. Za razliku od klasične sarme, arambaši ne sadrže rižu. Meso se tradicionalno sitno sjecka, a ne melje.

Dodaju se začini potpuno netipični za klasičnu sarmu, poput limunove korice, cimeta, klinčića i muškatnog oraščića. Neizostavan dodatak je goveđa kost i suho svinjsko meso, a po želji se dodaje i sudžuk.

Probudite u sebi hajduka u kuhinji, pa ovih blagdana umjesto klasične sarme, dajte priliku ovom specifičnom jelu.

Priprema:

Meso sitno nasjeckajte. Isto napravite i sa slaninom pa uz sitno sjeckani češnjak i peršin, napravite pešt. Luk vrlo sitno nasjeckajte. Meso posolite i popaprite, dodajte luk i sve navedene začine, osim lovora i bibera pa sve zajedno pomiješajte s pripremljenim peštom.

Pokrijte i ostavite da odstoji, najbolje preko noći da začini dođu do izražaja.

Listove kiselog kupusa pripremite kao za sarmu, odstranite tvrdi dio i motajte sarmice. Slažite ih u posudu, na dnu koje ste složili red sjeckanog kupusa ili položite nekoliko cijelih listova kupusa.

U sredinu stavite goveđu kost i žlicu svinjske masti. Kad ste sve sarme složili, između dodajte suhog svinjskog mesa, po želji sudžuk i koncentrat rajčice. Ostatak kupusa nasjeckajte, pa pokrijte sarme, a zatim zalijte vodom ili goveđim temeljcem i kuhajte poklopljeno, na umjerenoj vatri, povremeno protresajući posudu, otprilike 3 sata.

Radite li veću količinu arambaša, slažite ih u dva reda, a između svakog reda dodajte sjeckani kupus.

Umjesto na štednjaku, arambašiće možete u zatvorenoj glinenoj posudi spraviti i u pećnici, na 150°C, sat i pol do dva sata.

Neviđena potraga: Osmi dan traže nestalu djevojčicu

I dalje je u tijeku opsežna policijska potraga u Srbiji za višestrukim silovateljem Ninoslavom Jovanovićem. Naime, on se sumnjiči da je 20. prosinca oteo Moniku Karimanović, djevojčicu od 12 godina, u naselju Brzi Brod Kod Niša.

Policija je pronašla više tragova koji ukazuju da silovatelj krije djevojčicu te da je skriva po napuštenim kućama, ali i šumama. Policija, lovci, psi tragači, dronovi i brojni dragovoljci tragaju već osam dana za djevojčicom koju je oteo već osuđivani silovatelj i pedofil. U potragu se uključilo više od 600 ljudi, a angažirane su i posade s helikopterima, javlja Blic.

Podsjećamo, Monika Karimanović nestala je u petak, 20. prosinca na putu prema školi, u mjestu Brzi Brod. Nakon četiri dana potrage, u napravljenom skloništu pronađen je njezin ruksak, šator i vreća za spavanje.

Ubrzo nakon toga, otkriveno je kako danima nema višestrukog silovatelja iz Malče, koji je javnosti poznatiji kao Malčanski berberin. Policija je odmah upozorila javnost da obrate pozornost te je zatražila pomoć građana.

Od izvora koji su bliski samoj istrazi, utvrđeno je i kako su u kući, u kojoj su navodno boravili djevojčica i silovatelj, pronađene ženske gaćice i dječja majica za koje se sumnja da je pedofil kupio djevojčici. U kući je pronađena i hrana, ali policija ne može sa sigurnošću potvrditi da stvari pripadaju monstrumu. Ipak, mještani govore kako u selu žive uglavnom stariji ljudi te tvrde da do prije nekoliko dana te stvari nisu tamo ni bile.

Potraga za pedofilom ubrzo je otkrila i kako su obijene pojedine kuće u okolnim selima, a pretpostavlja se kako je silovatelj uzimao hranu za sebe i djevojčicu. Najšokantnije je to da je pronađena i ošišana kosa, za koju se sumnja da pripada Moniki.

Policija je ubrzo zaprimila i dojave pojedinih mještana kako je Ninoslav viđen s djevojčicom, a tijekom potrage su pronađeni i dupli tragovi stopala, za koje policija sumnja da su njihovi.

Na terenu se i dalje nalazi velik broj policajaca, lovaca i pasa tragača koji na sve načine pokušavaju pronaći nesretnu djevojčicu.

Hercegovac na meti ukrajinskog velikana

Foto: Pixell | Mirko Marić

MUP HNŽ: Policijska patrola pronašla heroin

Patrola policije PS Konjic je u ul. Kolonija kod 37-godišnje osobe inicijala N.R. iz Konjica pronašla heroin.

“U 19,05 sati, patrola policije PS Konjic je u ul. Kolonija u Konjicu izvršila pregled N.R. (1982) iz Konjica kod kojega je pronađena pvc folija u kojoj se nalazila praškasta tvar koja asocira na opojnu drogu heroin. Urađena kriminalistička obrada, poduzete potrebne mjere”, priopćeno je iz MUP-a HNŽ-a./

Izgorio automobil austrijskih registarskih oznaka

Stop policija

U kiseljačkom naselju Lepenica jutros se u vožnji zapalio automobil austrijskih registarskih oznaka.

Za volanom vozila koje je u potpunosti uništeno bio je vozač D. L. Nasreću, on je na vrijeme uspio izaći iz vozila i prošao je bez ozljeda.

Očevid su obavili pripadnici Policijske postaje Kiseljak, a do požara je došlo samozapaljenjem vozila./HMS/

Prednosti timskih sportova za vašu djecu

Turnir Tiki Taka 2019.

Timski sportovi, poput nogometa, rukometa, košarke ili odbojke, sportovi su za koje se često roditelji odlučuju kad svoje dijete upisuju na neku sportsku aktivnost.

Ovi sportovi ne samo da pomažu djeci da budu zdravi i fit, već im razvijaju i niz drugih osobina i karakteristika koje će im pomoći i kasnije u životu. Timski sportovi ne samo da razvijaju osjećaj zajedništva, već i grade emocionalnu inteligenciju.

Stoga, ako imate dijete i razmišljate o tome da ga upišete na neki sport, donosimo vam 7 prednosti timskih sportova za vašeg mališana:
1. Fizička forma i kondicija

Pretilost je bolest s kojom se bori sve veći broj djece, a upravo je sport jedan od najboljih načina smanjenja rizika od dječje pretilosti. Redovni treninzi troše kalorije, ali i jačaju imunitet, mišiće i kosti te omogućavaju izgradnju zdravih životnih navika.

2. Timski duh i ponašanje

Timski duh potiče i timsko ponašanje, ali i zajedništvo i suradnju. Učenje o zajedničkom radu na tome da se postigne željeni, zajednički, cilj, čak i s članovima tima koji im nisu dragi, uči djecu razvijanju osjećaja prijateljstva, zajedništva i empatije.

Također, timski sportovi uključuju djecu iz različitih okruženja, obitelji i kulturnih miljea što djecu uči prihvaćanju i toleranciji različitosti.

Foto: ŠN Tiki Taka | Međunarodni nogometni turnir Tiki Taka 2019.

3. Poštovanje

Nedugo nakon što trenu trenirati neki od timskih sportova djeca nauče što znači poštovanje prema trener, ali i suigračima. Biti član tima znači da svi, od najboljeg igrača do onoga koji se zadnji priključio timu, zaslužuju poštovanje na i izvan terena.
4. Upravljanje vremenom

Djeca koja imaju sportske slobodne aktivnosti dokazano bolje upravljaju svojim vremenom, od vršnjaka koji nemaju takve obaveze. Uskladiti vrijeme za trening, pisanje domaćih zadaća i odlazak u školu postaju imperativi, pogotovo što djeca postanu starija. Kod školaraca to razvija osjećaj za vrijeme, ali i smanjuje učestalost kašnjenja.

5. Bolje ocjene u školi

Timski sportovi i odlazak na trening kod djece koja teže svladavaju svoje školske obaveze postaju „najdraži trenutak u danu“, ali i poboljšavaju rezultate u svim drugim životnim poljima. Fizički aktivna djeca imaju do 40% rezultate na školskim testovima, od djece koja ne pohađaju nikakve tjelesne aktivnosti, potvrđuje studija.

Timski kolege i treneri djecu su izvrstan sustav podrške i značajna podrška u izgradnji samopouzdanja, posebno kod djece koja primjerice u nekom trenutku podbace u školi. Dodatno, djeci s lošijim ocjenama, veća pažnja na nastavi često bude motivirana činjenicom da će više vremena moći provesti na treningu, ako kod kuće moraju manje učiti.

Foto: JK Neretva

6. Rješavanje stresa

Sport je, bez obzira na uzrast, izvrstan način za opuštanje i izbacivanje stresa ili bilo kakve frustracije. Sklapanje prijateljstava unutar tima te trener i stariji igrači koji imaju ulogu mentora, pomažu djeci da izbace stres i brige koje im se nakupe tijekom dana.

7. Nije sve u pobjedi!

Život nije uvijek pravedan i sudačke odluke nisu uvijek ispravne. Upravo zbog toga, sportaši moraju naučiti nositi se s razočaranjima koja su sustavni dio svakoga sporta. Tim neće pobijediti svaki put, ali iz svakog poraza vrijedi naučiti koliko je važno ostati ustrajan i ne odustati, ni onda kad je najteže.

Upišite svoje dijete u neki timski sport i sudjelujte u njegovom odrastanju u snažnu i samouvjerenu osobu koja poštuje i uvažava ljude oko sebe.

Đukanović: “Poražen je velikosrpski nacionalizam”

Foto: Antenam.net | Blokirane prometnice u Crnoj Gori

Demokratska partija socijalista (DPS) najoštrije osuđuje nasilničko i huligansko ponašanje zastupnika Demokratskog fronta (DF) koji su preksinoć u Parlamentu izazvali vandalski incident nezapamćen u crnogorskoj povijesti, priopćeno je iz DPS-a, prenosi Vijesti.ba.
“Oni su pod izgovorom obrane Srpske pravoslavne crkve (SPC) i interesa srpskog naroda u Crnoj Gori, još jednom prikazali svoje pravo lice, birajući ucjene i nasilje za postizanje ciljeva svoje nazadne politike, u pokušaju da primitivizmom, agresijom, mržnjom i ratničkom retorikom ponize crnogorske institucije, i blokiraju donošenje Zakona o slobodi vjeroispovijesti. Ustvari, zajedno sa SPC u Crnoj Gori, kao mnogo puta do sada, pokazali su se kao povijesno prevaziđeni restlovi retrogradnog, agresivnog velikosrpskog nacionalizma”, istaknuli su iz DPS.

Navode da usprkos pokušajima izazivanja destabilizacije, institucije države Crne Gore su još jednom pokazale svoju zrelost i toleranciju.

“Usvojen je Zakon o slobodi vjeroispovijesti, koji će na demokratski način urediti jednu važnu oblast na dobro svih građana. Manipulacije i namjerne pogrešne interpretacije Zakona, ucjene i nasilje, nisu spriječili predstavnike većinske Crne Gore da obave svoju Ustavom propisanu ulogu i izglasaju zakon koji je usklađen s demokratskom praksom i načelima europskog zakonodavstva. Ucjene i prijetnje, nikad nisu prolazile u Crnoj Gori. Pozivamo građane da budu spokojni i da ne nasjedaju na provokacije onih koji su vazda bili spremni da na oltar velikosrpskog nacionalizma prinose tuđe žrtve, pokušavajući licemjerno i neuspješno da sebe prikažu kao heroje”, zaključuje se u priopćenju DPS-a.

Fatalnoj Suniti produžen pritvor za još tri mjeseca

Foto: Dnevni avaz

Nakon održanog ročišta po prijedlogu Tužiteljstva Hercegovačko-neretvanske županije, Županijski sud u Mostaru produžio je pritvor Suniti Hindić (21), osumnjičenoj za ubojstvo Nine Ivankovića (55), vlasnika motela “Villa Ivanković” u mjestu Buna kod Mostara, za još tri mjeseca, saznaje Faktor.

Iz Tužiteljstva HNŽ zatražili su, produženje pritvora za tri mjeseca zbog dodatnih vještačenja, te ponavljanja već urađenih.

Hindić će u Sveučilišnoj kliničkoj bolnici Mostar, biti podvrgnuta određenim pregledima.

Podsjetimo, Nino Ivanković ubijen je hicima iz vatrenog oružja u njegovom motelu.

Prvi na popisu najplaćenijih hrvatskih sportaša/sportašica je NBA zvijezda Utah Jazza: Bojan Bogdanović

Bojan Bogdanović ima najmanje dvije nekretnine, stan u New Yorku i kuću u Salt Lake Cityju. Sve to onda utječe na ono što bi nazvali godišnjim netom primanjima neke osobe, u ovom slučaju naših sportaša.

U nastojanju prikaza isključivo neto iznosa, u američkim dolarima i temeljem naših objektivnih spoznaja i informacija, jedno nije upitno. Prvi na popisu najplaćenijih hrvatskih sportaša/sportašica je NBA zvijezda Utah Jazza.

1. Bojan Bogdanović –  11 milijuna dolara

On je ljetos potpisao četverogodišnji ugovor na iznos od 73 milijuna dolara ukupno. U prvoj godini, ovoj tekućoj, Bojan će dobiti 17 milijuna dolara, da bi u kasnije tri godine ta svota lagano rasla. No spomenuti je iznos bez uplaćenog poreza, pa se tim slijedom dolazi do okvirne svote od 11 milijuna dolara. Iako, niti ona neće biti dosegnuta u ovoj 2019. godini budući da je Bogdanović ugovor s Utahom potpisao u ljeto. No to vrijedi jednako i za ostale sportaše.

2. Luka Modrić – 8,87 milijuna dolara

Kapetan hrvatske vrste, ponajbolji nogometaš svijeta, ima ugovor koji ga uz Real Madrid veže do ljeta 2021, a temeljem kojeg zarađuje cca 8,87 milijuna dolara, ili 8 milijuna eura. Modrića su, doduše, zvali, navodno, i neki klubovi kako iz arapskog svijeta tako i iz Kine i nema sumnje da bi prelaskom ondje zarađivao i dvostruko više, ali biti u Realu, ostati u Europi, igrati Ligu prvaka ipak ima težinu veću od svih silnih milijuna

3. Ivan Rakitić – 7,8 milijuna dolara

Naš veznjak kojem u zadnje vrijeme baš ne cvjetaju ruže u Barceloni, nikada u tom klubu nije bio ni blizu svotama koje zarađuju jasno Messi i Suarez, ali niti Busquets, Pique, Griezmann… No, svota malo veća od 7 milijuna eura ili 7,8 milijuna dolara je poprilično, reklo bi se, pristojan novac. Pođe li Raketa iz Katalonije što je opcija dugo već otvorena, vjerojatnije je da bi mu i primanja porasla.

4. Mario Mandžukić – 7 milijuna dolara

Već smo u uvodu pojasnili slučaj i brojke sad već bivšeg napadača Juventusa, a od sada stanovnika bogate arapske države Katar.

5. Dejan Lovren – 6,7 milijuna dolara

Najskuplji naš branič odnosno stoper, štoviše jedan od plaćenijih u Engleskoj. Kada je u proljeće 2017. potpisao novi ugovor s Liverpoolom na nešto više od 6 milijuna eura, postao je peti najplaćeniji igrač Premiershipa tog trenutka.

 

Infografika: Toni Bošnjaković/SN

 

6. Mateo Kovačić – 5,9 milijuna dolara

Real je napustio odlaskom u Chelsea, prvo na posudbu, a onda su ga Londončani odlučili i kupiti. Odnosno za njegove su usluge ponudili 5,9 milijuna dolara. Jako pristojna svota koja Kovačića čini petim najskupljim hrvatskim nogometašem.

7. Ivan Perišić – 5,1 milijun dolara

U milanskom Interu je zarađivao 4 milijuna dolara neto, da bi ga Bavarci doveli i to ne iskazujući baš škrtost. Štoviše, platili su čak možda i malen novac u odnosu na Ivanovu stvarnu vrijednost ili ono što dobivaju njime na travnjaku.

8. Vedran Ćorluka – 5 milijuna dolara

Na njega ste možda već i zaboravili, ali Čarli sigurno ne bi ostao toliko dugo u Moskvi (od 2012.) da mu nije dobro, ugodno i financijski isplativo. Rusi pak, pa tako i Lokomotiv Moskva su poprilično financijski solventni.

9. Andrej Kramarić – 4,4 milijuna dolara

Ugovor koji mu nosi ovoliku godišnju svotu, naš je napadač potpisao s Hoffenheimom u ljeto prošle godine i vrijedi do 2022.

10. Mario Hezonja  – 4,1 milijun dolara

Popis najplaćenijih 10 hrvatskih sportaša otvara, ali i zatvara košarkaš. Dubrovčanin Hezonja ima s Portland Trail Blazers ugovor koji mu u prvoj godini s njima jamči 4,1 milijun dolara.

Mayweather najplaćeniji sportaš desetljeća

Ugledni Forbes složio je popis s najplaćenijim sportašima desetljeća, odnosno od 2010. do 2019., a na prvom mjestu se našao boksački velikan Floyd Mayweather Jr.

1. Floyd Mayweather Jr (boks, SAD)  915

2. Cristiano Ronaldo (nogomet, Portugal)  800

3. Lionel Messi (nogomet, Argentina)  750

4. LeBron James (košarka, SAD)  680

5. Roger Federer (tenis, Švicarska)  640

6. Tiger Woods (golf, SAD)  615

7. Phil Mickelson (golf, SAD)  480

8. Manny Pacquiao (boks, Filipini)  435

9. Kevin Durant (košarka, SAD)  425

10. Lewis Hamilton (Formula 1, V. Britanija)  400

Napomena: Svi iznosi su u milijunima dolara.

Sportske.hr 

Rusija: Novo supersonično oružje ‘Avangard’ postalo operativno i raspoređeno

Avangard: Ruski projektil 27 puta brži od zvuka
Ruski ministar obrane Sergej Šojgu izvijestio je predsjednika ove države Vladimira Putina kako je novo supersonično oružje međukontinentalnog dometa u petak postalo operativno nakon više godina testiranja, prenosi agencija AP.

Šojgu je kazao kako je prva jedinica, opremljena supersoničnim Avangardom, stupila u borbenu službu, objavljeno je iz Ministarstva obrane Rusije.

Iz vojske navode kako je projektil Avangard sposoban letjeti 27 puta brže od brzine zvuka.

„Čestitam vam na ovom veoma značajnom dostignuću vojske i cijele države“, kazao je Šojgu tijekom telefonske konferencije s vodećim vojnim zvaničnicima.

Šef Jedinica strateških projektila, general Sergej Karakajev, tijekom razgovora je istakao kako je Avangard raspoređen u regiji Orenburg, u južnom dijelu planina Ural.
Vatrena kugla

Putin je predstavio Avangard, zajedno sa još nekim primjercima oružja u razvoju, tijekom obraćanja naciji ožujka 2018. godine kada je istakao sposobnost sistema na brze manevre dok putuje ka meti, te kako će to obrambene rakete protivnika načiniti beskorisnim.

„Ka meti putuje kao meteorit, kao vatrena kugla“, tada je naveo.

Putin je opisao stvaranje Avangarda kao tehnološki napredak koji je jednak sovjetskom lansiranju prvog satelita 1957. godine.

Ranije ove sedmice je ruski čelnik istakao kako je Rusija jedina država naoružana supersoničnim oružjem, te dodao kako po prvi put u historiji Rusija vodi u svijetu kada je razvoj potpuno nove klase oružja.

Ovu Mostarku prati 90.000 ljudi, otkrila je nekoliko tajni za sjajan izgled

Donna Lugonja Petković, rođena je Mostarka koja zadnjih godina živi u Zagrebu, inače je politolog po struci. Ljubav, u prijevodu muž ju je kaže “dovukao” u Zagreb, a spontano je ‘završila’ u influencerskim vodama. Ima 90.000 pratitelja na svom IG profilu donna.bombonna.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Sretan Božić od nas!❤️

Objavu dijeli Donna Lugonja Petković (@donna.bombonna)

Ista već dugi niz godina. Kad pronađeš proizvode koji ti pašu, drži ih se. Jedna od najdražih krema ikad mi je Clinique moisture surge. Jutarnja i noćna rutina je dosta slična osim što navečer posvetim više vremena čišćenju lica. Dva puta tjedno radim piling lica Zeopeel-om My skin by dr.Kaliterna. Prije spavanja nanosim Rich cream također My skin by dr. Kaliterna i B1 ulje na područje oko očiju. Jednom u 2 mjeseca idem u Polidermu na mehaničko čišćenje lica i dodatnu njegu i s vremena na vrijeme licu priuštim neki luksuzniji tretman. Najčešće je naglasak na dodatnoj hidrataciji i smanjenu pora koje su kod mene lagano proširene.

Bez čega iz kuće ne izlazite i čime pripremate kožu za hladnije dane?

Ako baš moram izdvojiti kozmetiku bez koje ne izlazim iz kuće onda bi to bio ruž ili Fenty beauty sjajilo, međutim često izlazim iz kuće bez šminke pa ne nosim apsolutno ništa od dekorative. Dodatno je njegujem hranjivijim i masnijim kremama te serumom u noćnoj rutini. Trudim se imati u torbici kremu za ruke i melem za usne kako zbog hladnijeg vremena tako i zbog jako ugrijanih unutarnjih prostora i isušenog zraka u kojem boravim.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Niti je danas vrijeme ovako divno, niti sam ja sređena.😛 #lazysundays

Objavu dijeli Donna Lugonja Petković (@donna.bombonna)

S kojim proizvodima započinjete dan?

Imam mješovit tip kože i jako zahvalan ten. Lice operem pjenom ili gelom za umivanje, nanosim Loreal Hydra genius aloe water koji mi je odličan prije pudera. Zatim ide neki puder s laganim prekrivanjem (trenutni favoriti Loreal true match i Vichy mineral blend), The Balmov Take home the bronze bronzer koji stavim i u pregib kapka i najčešće nude ruž. Popis ruževa je jako dug, pa neću ni započinjati, a Mac ruževi imaju odlične nijanse koje najčešće koristim. Od highlightera koristim Ofrin Rodeo drive i Mac Soft&gentle. Dosta sam brza pa jutarnja rutina lica traje najviše 20 minuta.

Čega se slijepo držite?

Uvijek se trudim piti što više vode i pokušati se zdravije hraniti. Ako ne pazimo što unosimo u organizam ne postoji čarobna krema niti tretman koji će uljepšati našu kožu. Čim jedem hrpetinu slatkiša i junk food-a koža mi se pobuni. I koristiti svaki trenutak u kojem možemo priuštiti koži lica da odmora od šminke i “diše”. I nikada, baš nikada ne ići na spavanje sa šminkom.

A kosa, kako vam je uvijek tako sjajna i lijepa?

Jako ali baš jako dugo sam se trudila da dođem do ove duljine kose. Sve sam isprobala i ništa nije djelovalo. Onda sam otkrila Kerastase Extentioniste liniju za rast kose koja me spasila. Danas mi je kosa bolja nego ikad i zadnje 2 godine koristim isključivo Kerastase proizvode za kosu. Jednom u par mjeseci je njegujem dubinski u salonu i peglu ne koristim uopće. Sada kada je napokon narasla želim ju skratiti do ramena pa se nemojte iznenaditi ako se to uskoro dogodi. A i tješiti me ako se pokajem.

Omiljeni miris?

Definitivno Lancome Hypnose, totalno je ja, da sam parfem bila bih taj. Parfem često vežem za neke lijepe uspomene, a s ovim sam ih jako puno doživjela.

Vježbate li svaki dan?

Moram priznati da sam se od putovanja u Ameriku jako ulijenila. Bila sam mjesec dana u skitnji i ispala sam iz tog đira i sad nikako da se vratim u tu svoju rutinu treninga. Uskoro planiram opet krenuti s treningom u kapsulama pod povišenom temperaturom. S obzirom na dosta ubrzan način života koji vodim taj tip vježbanja u kapsulama mi jako paše jer je kratko i učinkovito. Inače treniram 3-4 puta tjedno.

Slobodna Dalmacija

Mostarac u Rangersovoj momčadi decenije: ‘Navijači su njegovo prijevremeno umirovljenje teško podnijeli’

Saša Papac od 2012. ne igra, ali da ga se zaboravilo – daleko od toga. Posebno ga rado i dalje spominju Škoti pa je tako u izboru navijačkog portala Rangers News dobio mjesto u najboljih jedanaest decenije tog velikana iz Glasgowa.
Za Sašu Papca mnogi znaju reći da ga je do uspjeha u nogometu prije svega dovela njegova upornost, a u stranu guraju talent kojeg je morao imati da bi šest godina, od 2006. do 2012. igrao u Rangersima i to ne bilo kako. Igrao je toliko dobro da su ga navijači svježe izabrali u najbolju momčad decenije u kojoj se mjesta našlo i za Gabeljanina Nikicu Jelavića, a koja izgleda ovako: Allan McGregor, James Tavernier, David Weir, Madjid Boughera, Saša Papac, Sone Aluko, Ryan Jack, Steven Davis, Lee McCulloch, Nikica Jelavić i Alfredo Morelos.

– Papčeva konzistentnost u dresu Rangersa bila je nevjerojatna, privatizirao je poziciju lijevog beka. Umirovio se 2012., kada ga je zamijenio Lee Wallace (koji je također zaslužio svoje mjesto u ovom izboru), što su navijači teško podnijeli, piše Rangers News.
Sa Rangersima je Mostarac osvojio tri titule, a neće se zaboraviti ni napad njegovih Rangersa na trofej Kupa UEFA-e 2008., koji je završio finalnim porazom od Zenita. I Saša je taj period svoje karijere upamtio kao poseban, a to što je u 32. rekao zbogom obrazložio je sljedećim komentarom: ‘Kada izađete na teren gdje od euforije sa tribina ne čujete ni suca kada puhne u svoju pištaljku, a pri tome više ne osjećate onu pozitivnu tremu, tada je vrijeme da napustite nogomet, objasnio je Papac svoje prijevremeno umirovljenje.’
Ukupno je za Rangerse, prije koji je igrao i za Široki Brijeg, Kärnten i bečku Austriju, odigrao 209 utakmica i zabio šest golova, poslije čega je obnašao dužnost skauta reprezentacije BiH, za koju je odigrao 39 utakmica, a mogao je i više da nije jedini postao dosljedan potpisu bojkota reprezentacije zbog poteza tadašnjeg Saveza. U nogometu je zadnji posao radio u Željezničaru, gdje je obnašao ulogu sportskog direktora Željezničara. Danas i dalje mladi Papac (39), uživa u mirovini i ne eksponira se previše. Možete ga tek slučajno sresti u Mostaru, Beču ili Glasgowu kao ljubitelja nogometa, biznismena u nekretninama, ribolovca i ljubitelja rocka na koncertima…

Piše: Slaven Nikšić
desk@dnevni-list.ba

Poginuo još jedan pješak

Foto: Ilustracija

Četrdesetjednogodišnji pješak iz Bijeljine poginuo je jutros u ovom gradu kada ga je udario automobil, potvrdila je Srni glasnogovornica bijeljinske Policijske uprave Aleksandra Marić.

Prometna nesreća se dogodila jutros u 6.30 sati kada je vozač “Caddya” čiji su inicijali M.L. udario pješaka Đ.T. u Ulici Cara Uroša.

Vjernost nije jamstvo da će ljubav potrajati

Što se zapravo skriva iza nevjere?

Nevjera može biti oprostiv grijeh. Vjernost nije jamstvo da će ljubav potrajati, pa tako ni nevjera nije znak da je ljubav izblijedila ili umrla. U stvari, izvanbračna veza obično ukazuje da u braku postoje problemi pred kojima partneri zatvaraju oči. Ipak, postoji nekoliko opasnih zabluda o nevjeri koje su se uvriježile u današnjem društvu.
Sve je pitanje seksa

Statistike pokazuju da tek svaki stoti preljubnik priznaje aferu iz čisto seksualnih razloga. Mnogo češće privlačnost je više emocionalna nego tjelesna. Bilo koja aktivnost ili odnos koji oduzima previše vremena i energije vašem životu s partnerom oblik je nevjere. U to se mogu ubrojiti radoholičarstvo, opsjednutost djecom, sport ili ovisnost o kocki, baš kao i emocionalne veze.
Ovisi o karakteru

Sklonost nevjeri nije nasljedna, no ima dokaza da se na dijete prenosi emocionalna dinamika ponašanja. Vrlo rano djeca mogu primijetiti da nešto nije u redu – već dvogodišnjaci mogu brbljati o tome kako mama ili tata odlaze. Kanije, ta sada odrasla djeca, mogu nevjesno ispoljavati ono što su vidjeli ili čuli kao mali kroz vlastito disfunkcionalno ponašanje ili preljub.

Oblik bračne terapije

Sve se češće čuju tvrdnje kako nevjera može stabilizirati brak. Neki se preljubnici opravdavaju govoreći da im izvanbračne afere pomažu da postanu bolji ljubavnici, na dobrobit svih. Tu teoriju rado prigrle oni koji žele izgovor za svoje ponašanje. No, ideja da nevjera može obogatiti vezu bila bi komična da nije tako destruktivna.
Nije bezazlena

Seks izvan braka je užitak i jedan od razloga zbog kojeg se preljubnici tako teško odriču ljubavnika jer im godi i laska kad je tu netko kome su uvijek na prvome mjestu, o kome se ne moraju brinuti kad se razboli, niti se prepirati oko plaćanja kredita. Zabranjeni seks čini se poput slasnog čokoladnog kolača. No, taj je užitak sličniji drogi nego čokoladi – stvara ovisnost i potencijalno je poguban. Cijela obitelj pati zbog afere, posebno djeca. Nevjera maskira stvarne probleme pojedinca i braka.
Mora li završiti razvodom

Čak i ako nikad ne zaboravite, možete naučiti oprostiti. 98 posto ljudi sposobno je obnoviti brak, nakon što zauzmu novi stav prema odnosu s partnerom. Ako možete prepoznati istinske motive nevjere i riješiti probleme u podlozi, uspjet ćete prebroditi traumu.
Odlučite li spasiti brak…

Ako ste vi prevarena strana, morate biti vrlo taktični, spremni pokazati partneru vrata, ali mu ih ne zalupiti u lice. Budite čvrsti u svom zahtjevu da prekine izvanbračnu vezu, ali mu dajte do znanja koliko ga volite. On mora vidjeti da ste se spremni potrudi i boriti se za brak i da ste uvjereni kako ćete uspjeti. Duboko u sebi preljubnik se boji odabrati ljubavnicu, koju ne poznaje tako dobro, i zauvijek izgubiti suprugu.

Trinaest karakteristika uspješnog trenera

Foto: Ilustracija

Posao trenera izuzetno je složen i potrebna je konstantna posvećenost sportu kako bi se stekle sposobnosti neophodne za uspjeh. Biti uspješan trener ne znači samo imati znanje o određenom sportu, već posao trenera zahtjeva mnogo više osobina osobnosti i obrazaca ponašanja.

Iako se često govoreći o treneru u prvi plan stavljaju njegovi uspjesi na terenima neophodno je analizirati način i postupke koji su ga doveli do vrhunskih rezultata, piše ftsnews.com.

Kroz analizu velikog broja trenera, njihovog rada, ponašanja prema igračima i karakternih osobina općenito došli smo do sljedećih stavki koje karakteriziraju dobrog trenera a to su:

– znanje i želja za konstantnom edukacijom, napredovanjem
– vještina u ophođenju sa ljudima (igračima, sucima, ali i navijačima medijima i sl.)
– jako dobro poznavanje svakog igrača u timu i sposobnost specifičnog odnosa prema svakom igraču u skladu sa njegovim karakterom
– jasno i glasno uvijek govori igračima što očekuje od njih
– uspijeva uspostaviti balans između autoriteta i drugarskog odnosa
– zna na pravi način motivirati tim ukoliko primijeti da su se igrači previše opustili
– sposobnost da donosi ispravne odluke i kada je pod velikim pritiskom
– sposobnost rješavanja problema
– karizmatičnost
– vjerovanje u vlastiti tim i u skladu sa tim pružanje podrške igračima
– jednak odnos prema svim igračima u timu, objektivan pristup i ukazivanje na greške čak i onom najboljem
– poticanje na profesionalizam i van terena zdrav život i sl.
– uvijek mora biti uredan, uzorno se ponašati paziti na rječnik i na terenu i van njega zalagati se i biti primjer za sportski život i vrijednosti koje proizilaze iz njega

Danas se u Crkvi spominjemo Nevine dječice

Blagdan Nevine dječice – mučenika koji su stradali za Isusa

Danas se u Crkvi spominjemo Nevine dječice.

Ovaj blagdan pučki se zove i Sveti mladenci.
Nevina dječica su ona koja su svojim tek započetim životom obilježila Kristov dolazak na zemlju.

Blagdan svete Obitelji Crkva slavi na prvu nedjelju nakon Božića. Marija, djevojka iz Nazareta, bila je zaručena s tesarom Josipom. Bili su siromašni. Josip je volio Mariju i znao je da je dobra i poštena, no kad je saznao da je trudna, da je ne osramoti, htio ju je potajice ostaviti. Tada mu se javio anđeo i rekao da će Marija roditi Sina Božjega koji je začet po Duhu Svetom i Josip je poslušao anđela te je uzeo Mariju za ženu. Kad je Marija bila u visokoj trudnoći, morali su iz Nazareta otići na popis stanovništva u Davidov grad Betlehem, udaljen 137 kilometara, jer je Josip bio potomak kralja Davida. Putovali su na magarcu i pješice.

U Betlehemu je došlo vrijeme da Marija rodi i kad nisu našli mjesta u svratištu, otišli su do obližnjih pašnjaka gdje je Marija u staji rodila dijete i položila ga u jasle na slamu. Bilo je oko ponoći, nebo se obasjalo, anđeli su pjevali, pastiri su dolazili i donosili darove. Veselje nije dugo potrajalo, jer je anđeo kazao Josipu da s Marijom i dječakom bježi u Egipat. Kralj Herod se silno uplašio za svoje prijestolje kad je čuo da se rodio čudesan dječak koji će spasiti narod. Naredio je da se poubijaju sva muška djeca rođena u Betlehemu. No, sveta Obitelj je već bila u bijegu. Kad je umro Herod, obitelj se vratila u Nazaret. I kaže Sveto pismo: Isus je napredovao u mudrosti, dobi i milosti kod Boga i kod ljudi.

Blagdan svete Obitelji zapravo je produženi Božić, jer je Božić sam po sebi „blagdan obitelji”. Taj blagdan Isusa, Marije i Josipa svjedoči najosnovniju činjenicu našeg ljudskog postojanja i opstanka – obitelj. Drugi vatikanski sabor cijeli ljudski rod naziva jednom ljudskom obitelji, a samu obitelj naziva „kućnom Crkvom”. Crkva samu sebe smatra „velikom obitelji vjernika”. Obitelj u pravom značenju intimno je zajedništvo ljudskih osoba koje su povezane krvnim i rodbinskim vezama, prototip i temelj ljudske zajednice. Bog nam se objavio kao obitelj, zajedništvo savršenog reda i ljubavi, zajedništvo Oca, Sina i Duha Svetoga. Božja Obitelj čini savršeni sklad i sreću. Sveta obitelj je Sveta, upravo zato, jer je dopustila da u njezin prostor uđe Bog – Ljubav iznad svega.

lavimo i spomen na Nevinu dječicu koja su svojom žrtvom tragično obilježila Kristov dolazak na zemlju. Krvavi tiranin, židovski kralj Herod Veliki, u strahu da bi ga novorođeni Kralj mogao ugroziti u njegovoj vladavini, dao je poubijati svu djecu do dvije godine života. Nadao se da će među tom dječicom biti ubijen i sam Isus. U Matejevom evanđelju piše o tom događaju: “Tada se Herod, vidjevši da su ga izigrali, veoma rasrdi te naredi da se poubijaju u Betlehemu i njegovoj okolici sva muška djeca od dvije godine pa naniže, prema vremenu za koje se pomno raspitao. Tada se ispuni riječ proroka Jeremije: ‘Glas u Rami ču se – plač i jauk mnogi: to za djecom Rahela tuži – neutješena što ih nema’” (Matej 2, 16-18). Crkva je prihvatila žrtvu te nedužne djece kao krštenje krvlju mladih, nevinih duša.

Nevinu dječicu, koja su dala život za novorođenog Krista, kršćani su odavno štovali kao prvomučenike. Najstariji liturgijski kalendari imali su niz svetačkih blagdana neposredno vezanih uz Božić. Među njima su se nalazila i Nevina dječica. U srednjem vijeku ti su mali sveci gledani kao nasljedovatelji Djeteta Isusa i nazivani su „Comites Christi”, oni koji slijede Krista. Ovaj je blagdan i na Istoku i na Zapadu prisutan već od prve polovice V stoljeća. Uz muku koju su pretrpjeli ovi nevini mučenici, ne smijemo zaboraviti ni bol roditelja, majki i očeva koji su se s njima morali rastati na tako okrutan način.

Na blagdan Nevine dječice, svi oni koji vjeruju u Svevišnjeg i slijede Krista Gospodina, trebali bi se kao sustvaratelji života i svijeta zapitati kako postupaju prema daru rađanja koje im je Bog povjerio i kako se odnose prema životu. Ljudski život je svetinja. Stoga se s pravom zgražamo nad nasiljem vlastodršca Heroda koji je pod svaku cijenu želio sačuvati vlast i zbog svojih sebičnih interesa okrutno pogazio pravo na život betlehemske dječice.

Nažalost, i danas ima Heroda i danas se svakodnevno prolijeva krv nevine i još nerođene dječice. Zbog toga se na blagdan Nevine dječice pomolimo za hrvatske kršćanske obitelji, koje su odgovorne pred svojim narodom, pred našom prošlošću i budućnošću, ali i pred svojom savješću i posebno pred svojim Bogom. Sveta Nevina dječica zaštitnici su male djece, dječjih zborova, te mnogih učilišta, župa i crkava širom svijeta.

rastimo-u-vjeri.com

Na Silvestrovo je Severina od Rozge skuplja čak tri puta

Bliži se najluđa noć u godini, i dok će rijetki estradnjaci dočekati 2020. u krugu obitelji i prijatelja, ostali će zapjevati na Silvestrovo i tako napuniti džepove.

Jedna od njih je i Jelena Rozga (42), koja će posljednji dan u godini pjevati u rodnom Splitu. To će joj, kako neslužbeno doznajemo, povećati budžet za 20-ak tisuća eura, odnosno oko 150.000 kuna. Ona je lošije prošla od druge Splićanke, Severine Kojić (47), za koju će Poreč iskeširati vrtoglavih 462.500 kuna, piše 24sata.

-Prva želja u 2020. već mi se ostvarila. Naime, na ovo Silvestrovo moj sin i ja bit ćemo zajedno – rekla je Seve nedavno u intervjuu za Gloriju. Kad je u pitanju glavni grad Hrvatske, Zagrepčani će Staru godinu ispratiti uz Nove fosile, a nakon toga nastupa Prljavo kazalište.

-Ukupni troškovi organizacije dočeka (najam pozornice i tehnike), koji uključuju i honorare izvođača, iznose 700.000 kuna – odgovorio nam je Grad Zagreb na naš upit. Svatovska pjevačica Maja Šuput Tatarinov (40) skakat će na pozornici u Umagu, a cijena njezina nastupa navodno je oko 260.000 kuna.

Dubrovnik će za Parni valjak i Miju Dimšić (27) dati oko pola milijuna kuna, dok će Opća opasnost uzeti od Osijeka “samo” 50.000 kuna. Na riječkom Korzu nastupit će Nina Badrić i Dubioza kolektiv, što će grad stajati oko 400.000 kuna.

Prikazan film o livanjskom heroju Ivanu Brdaru

U kino dvorani Narodnog sveučilišta u Livnu u petak je prikazan dokumentarni film Nikole Đurana o livanjskom heroju Ivanu Brdaru, koji je kao 23-godišnjak poginuo 1991. godine braneći Vukovar.

Tom prigodom o Ivanu Brdaru govorili su autor filma Nikola Đurana te Brdarovi suborci Damir Markuš-Kutina, Zvonimir Ćurković i Igor Široki. Zvonimir Ćurković, jedan od zapovjednika HOS-a, za Brdara je kazao da je bio požrtvovan borac kojeg je posebno krasila etika prema civilima.

Njegov suborac Igor Široki prisjetit se kako je sa zaprepaštenjem gledao u Ivana kada si je, nakon ranjavanja 9. rujna 1991. godine, sam “naživo” šivao ranu na nozi. Dana 12. listopada 1991. godine, Ivan Brdar smrtno je ranjen.

Preminuo je na rukama suborca Nikice Burića – Samoborca. Sahranjen je na bolničkom groblju u Vukovaru, a tijekom srpske okupacije Vukovara njegovo je tijelo premješteno na Novo groblje u Vukovaru, da bi 1998. godine bio ekshumiran.

Njegovi posmrtni ostaci 1998. Godine prebačeni su u rodno mjesto Gornje Rujane kod Livna.

Aluminij: Osigurani su ugovori s ključnim dobavljačima i kupcima, kao i dovođenje novih kupaca kako bi se osigurala stabilnost

U zajedničkom intervju predsjednik M.T. Abraham Group Amir Gross Kabiri i direktor ove grupacije Isaac Mansur Tamir za Vecernji list govorili su o planovima za mostarski Aluminij, početku proizvodnje i vraćanju ugašene tvornice na mjesto gdje je nekada bila.

-Naš primarni cilj je reaktivirati i stabilizirati postojeću ljevaonicu, uvesti novu operativnu učinkovitost, otvoriti novu modernu liniju proizvodnje i poboljšati prakse upravljanja koje će osigurati dugoročnu stabilnost i profitabilnost, pokazujući tako još jednom Bosnu i Hercegovinu kao regionalnog i svjetskog proizvođača i izvoznika aluminija. Tvornica izravno i neizravno utječe na više od 15.000 radnih mjesta u regiji. Naše znanje i kapitalna ulaganja izravno i neizravno povećavaju stopu zaposlenosti u cijeloj regiji – rekao je Kabiri u intervjuu za Večernji list.

-Pokretanjem proizvodnje u tvornici Ljevaonici i nadogradnje tvornice odmah nakon potpisivanja ugovora o zakupu ovisi o isporuci potrebnih sirovina u skladu s predloženim rasporedom. Prvi korak je bez daljnjeg odgađanja kako bi se osigurali znanje i iskustvo komptentnih zaposlenika. Povećanje broja zaposlenih u drugoj godini bit će rezultat kapitalnih ulaganja u novu peć za proizvodnju u tvornici Ljevaonice. Želimo osigurati visoku kvalitetu proizvoda i podržati nove proizvodne linije prema zahtjevima kupaca Aluminija. Osigurani su ugovori s ključnim dobavljačima i kupcima, kao i dovođenje novih kupaca kako bi se osigurala stabilnost. Od vitalnog je značaja da uspostavimo zavidne industrijske kapacitete u BiH i povećamo izvoz i prihode do novih rekorda – naglasio je Kabiri.

S druge strane, Tamir je poručio kako je jedan od primarnih ciljeva vraćanje na radna mjesta radnika Aluminija.

-Treba napomenuti da će bivši zaposlenici Aluminija imati prioritet prilikom zapošljavanja. Nadogradnja amperaže na kojoj radi Alektroliza povećavat će proizvodnju aluminija za 95 kg po ćeliji dnevno. To je ekvivalent ukupnom povećanju godišnje proizvodnje aluminija od 7% s izravnim utjecajem na krajnju proizvodnju i izvoz. Povećanje proizvodnje stvorit će naprednije linije, što će na kraju dovesti do veće mogućnosti zapošljavanja – rekao je Tamir za Večernji list.

-Industrija aluminija u Bosni i Hercegovini ključni je element proizvodne baze i stabilnosti zaposlenosti u ovoj regiji. Snažan, lagan s mogućnosti recikliranja, aluminij je materijal koji je jedinstven za potrebe i izazove 21. stoljeća. Od zahtjeva za učinkovitija vozila s obzirom na potrošnju do zelenih proizvoda za gradnju, do održivog pakiranja, aluminij je dobro pozicioniran na svjetskim tržištima. Vjerujemo da će te karakteristike i dalje imati svoje prednosti na tržištu – zaključio je Tamir.

Zrinjski ostaje bez mladih snaga: Za Kristijana Stanića stigle dvije ponude talijanskih klubova

Foto: hercegovina.in | Detalj sa utakmice HŠK Zrinjski - Akademija Pandev 3:0. Kristijan Stanić

Dolazak Bilbije zasigurno je obradovao veliki broj navijača i simpatizera kluba s Neretve, ali isti će se sigurno dosta razočarati jer po svemu sudeći Plemići ostaju bez mladog nogometaša Kristijana Stanića.

Naime, nekoliko regionalnih talijanski klubova zanima se za mladog reprezentativca iz Bosne i Hercegovine. Kristijan Stanić “ofanzivac” Zrinjskog iza kojeg je odlična sezona po svemu sudeći seli u Italiju.

Stanić i njegov “impressario” Ivo Džidić su na slatkim mukama jer su dva renomirana kluba u igri.

Foto: hercegovina.in | Detalj sa utakmice HŠK Zrinjski – Akademija Pandev 3:0. Kristijan Stanić

Svjesni odlaska Stanića potvrđuje pojačano zanimanje Zrinjskog za krilne napadače. Kristijan je nastupima u mlađih selekcija Bosne i Hercegovine pokazao da se radi u vrhunskom potencijalu, njegov odlazak u Italiju je priznanje i bosanskohercegovačkom nogometu, stoji na Instagram profilu Arena Sport Agency ASA.

Hercegovina.in

(FOTO) Advent u Vinkovcima

Advent u Vinkovcima pruža bogat program koji traje sve do 5. siječnja 2020. zadovoljit će i one najzahtjevnije. Uz najbolje koncerte do sada, tu je i poznati Božićni sajam uz kutak Djeda Božićnjaka, klizalište, tradicionalno paljenje adventskih svijeća, radionice za djecu te zabavni park. Očekuje vas i bogata gastronomska ponuda uz neke novitete.

Najljepša čuvarica ovogodišnjeg Ledenog Oriona je jelka stara 40 godina bez koje Vinkovčani ne bi imali pravi blagdanski ugođaj, a krase ju ukrasi koje su izradili učenici OŠ A. G. Matoša te učenici i profesori Tehničke škole Ruđera Boškovića.